Ich arbeite nach dem gestalttherapeutischen Ansatz, der beleuchtet, welche Erfahrungen dich geprägt haben und erforscht, ob deine Strategien im Hier und Jetzt noch sinnvoll sind. Aus dieser Bewusstheit heraus, kannst du neu wählen.
Ich nutze Methoden, die Dich in deine Selbstwahrnehmung führen und unterstütze Dich dabei, Kontakt mit Deinen Gefühlen, Gedanken und Körperempfindungen aufzunehmen.
Das führt Dich zu mehr Selbst-Bewusstheit.
In unseren Sitzungen geht es neben der Selbsterforschung darum, neue Erfahrungen zu machen: Das bedeutet, nicht nur Wissen über Dich anzuhäufen, sondern es auch zu fühlen und zu leben!
Nur über deinen Verstand, der sich meistens in unserer Vergangenheit oder Zukunft aufhält, erreichst Du dauerhaft und wirksam keine Veränderung.
Unsere Arbeit erfordert ein klares Commitment von Dir und Deine Bereitschaft, innere Arbeit zu leisten. Diese lohnt sich so sehr, da Du Dich enorm weiterentwickeln wirst. Und Dein Selbstwertgefühl wird wachsen und gedeihen.