ACT: Akzeptanz- und Commitment-TherapieEmpfohlen für diejenigen, die aufhören wollen, negative Gedanken zu bekämpfen, um mit mehr Akzeptanz zu leben und sich auf das zu konzentrieren, was im Leben wirklich zählt.
DBT: Dialektische VerhaltenstherapieEmpfohlen für diejenigen, die lernen wollen, mit intensiven Emotionen besser umzugehen und ihre Beziehungen zu verbessern, vor allem, wenn sie sich leicht überwältigt fühlen.
Ganzheitlicher AnsatzEmpfohlen für diejenigen, die sich mit ihrer geistigen Gesundheit durch einen ausgewogenen Fokus auf Körper, Geist und Seele befassen wollen.
Integrative TherapieEmpfohlen für diejenigen, die einen flexiblen Ansatz bevorzugen, der verschiedene Therapien kombiniert und somit individuellen Bedürfnissen gerecht werden kann.
KVT: Kognitive VerhaltenstherapieEmpfohlen für diejenigen, die nach praktischer Unterstützung suchen, um nicht dienliche Denk- und Verhaltensweisen zu ändern.
SchematherapieEmpfohlen für diejenigen, die aus negativen Mustern oder „Schemata“ ausbrechen wollen, die sie früh im Leben entwickelt haben und die ständig wiederkehren.