It's Complicated
Verfügbar

Rebekka Lehmann

Klinische und Gesundheitspsychologin, Traumatherapeutin

Verfügbar
In unseren Sitzungen halte ich einen sicheren Raum, in dem Sie lernen können, sich gut um sich selbst zu kümmern (so, wie sie es für andere tun), während Sie Mitgefühl für sich und Ihre einzigartige Situation finden.
  • 95 € / Sitzung
Standort:Berlin
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Über mich

Als Klinische und Gesundheitspsychologin und Traumatherapeutin habe ich mich auf die Bereiche Stress, Burnout, Mitgefühlserschöpfung und Sekundäre Traumatisierung spezialisiert. Dabei arbeite ich u.a. mit Menschen in helfenden Berufen und Pflegefunktionen, darunter auch Tierschützer*innen. Ich habe selbst im Helfersystem gearbeitet (mit Kindern und Jugendlichen, Geflüchteten und Menschen in Rehabilitation) und habe die Hindernisse erlebt, mit denen wir konfrontiert sind, wenn wir gesund bleiben wollen, während wir unsere wichtige Arbeit in dieser Welt tun. Ich habe viele Jahre im Ausland verbracht und lebe in einer binationalen Beziehung. Ich arbeite auf Deutsch und Englisch und habe gute Sprachkenntnisse in Spanisch. Mir ist es wichtig, meinen eigenen Worten Taten folgen zu lassen. Deshalb sehe ich meine eigene Selbstfürsorge als wichtiger Pfeiler, um die Qualität meiner Arbeit zu gewährleisten. Wenn ich nicht gerade leidenschaftlich an meiner Vision arbeite, verbringe ich Zeit auf meiner Yogamatte, beim Lesen, Schreiben oder bei einem Spaziergang in einem der Berliner Parks.

Mein Ansatz

In unseren Sitzungen schaffen wir etwas Gemeinsames. Während ich wichtiges Fachwissen und nützliche Werkzeuge und Erkenntnisse mitbringe, sind Sie die Expertin Ihrer persönlichen Erfahrungen. Ich bin von der Verbindung zwischen Körper und Geist überzeugt und mein ganzheitlicher Ansatz wird durch meinen Hintergrund in Achtsamkeit und Yoga beeinflusst. Ich arbeite traumasensibel, kultursensibel und feministisch, was bedeutet, dass wir uns u.a. die Systeme und Ressourcen ansehen, in denen Sie arbeiten und leben. Was ich in unseren Sitzungen mitbringe, ist etwas, das ich selbst in der Therapie als hilfreich empfunden habe: Ein wertfreier, wertschätzender und sicherer Raum, in dem meine Präsenz Ihnen den Freiraum lässt zu erforschen, was für Sie wichtig ist, und Sie sanft dazu anregt, neugierig zu sein und tiefer zu gehen. Unser Therapieprozess zielt darauf ab, auf Ihre individuellen Bedürfnisse einzugehen, und kann dazu dienen Brücken zwischen Ihren vergangenen Erfahrungen und dem Hier und Jetzt zu schlagen. __________________________________________________________________________ Wenn dies etwas ist, das Sie anspricht, kontaktieren Sie mich hier oder über hello@rebekkalehmann.com für ein kostenloses 30-minütiges Kennenlerngespräch, um zu sehen, ob wir gut zusammenpassen. Unsere Sitzungen dauern 60 Minuten und ggf. können von Ihrem Arbeitgeber erstattet werden. Ich bin Teil des Employee Assistance Program von It's complicated. Hier können Sie herausfinden, ob das eine Option für Sie ist: https://complicated.life/en/for-companies Und wenn Sie mögen, können Sie sich über meinen Newsletter Ihre wöchentliche Dosis an Selbstfürsorge holen: https://rebekkalehmann.com/signup/

Wo ich arbeite

Qualifikationen und Erfahrungen

Bildung
seit 2024 - Ausbildung in buddhistischer Psychologie, Spirit Rock Meditation Center, USA 2021 - Kursleiterin "Achtsamkeit zur Stressbewältigung", taohealth Akademie, Berlin 2019 - Traumasensibles Yoga Practicioner, Akademie für integrative Traumatherapie, Berlin 2018 - Ganzheitliche Traumaberatung und -therapie, Campus Naturalis, Leipzig, Deutschland 2015 - 200hrs Hatha Yoga Teacher Training, 200h, Samma Karuna, Koh Phangan 2014 - M.A. Klinische und Gesundheitspsychologie, ELTE, Budapest, Ungarn 2011 - B.Sc. Psychologie, Universität Osnabrück, Deutschland seit 2014 - Selbsterfahrung in verschiedenen Meditationsmodalitäten und Selbstmitgefühl sowie Supervision in psychodynamischen Therapieansätzen
Erfahrung
seit 03/2022 - Rehabilitationspsychologin (Teilzeit) - 1:1-Beratung; Leitung von Peer-Intervisionsgruppen für unser Team Soziale Dienste seit 08/2021 - private Online-Beratungspraxis - 1:1 Klienten, Workshops zu Mitgefühlserschöpfung für Menschen in helfenden Berufen, Kurse zu Achtsamkeitsmeditation sowie Selbstfürsorgekurse für Helfer*innen, Gastdozentin für Ausbildung "Yoga für psychische Gesundheit" 2019 bis 2020 - Psychologin, Geflüchtetenunterkunft, Berlin - 1:1 Arbeit mit Geflüchteten; Vermittlung zu notwendigen Versorgungsangeboten 2016 bis 2018 - Betreuerin, Stationäre Kinder- und Jugendhilfe, Berlin - Betreuung der Kinder und Jugendlichen, 1:1 Arbeit mit Eltern, Schulen, sowie Jugendamt
Sprachen
Englisch
Deutsch
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