Im Leben begegnen uns tagtäglich kleinere und größere Herausforderungen, manchmal kann es hilfreich sein, eigene Fragestellungen genauer zu betrachten und hilfreiche Bewältigungsstrategien kennenzulernen.
Grundlage für ein erfolgreiches Coaching ist es, zunächst die Problemstellung zu konkretisieren, die für Sie relevanten Ziele zu erarbeiten, um daraus konkrete Handlungsstrategien abzuleiten. In der gemeinsamen Entwicklung und Umsetzung hilfreicher Bewältigungsstrategien ist es mir als Psychologin wichtig, wissenschaftlich fundierten Methoden auf Ihre Problemstellung individuell anzupassen.
Meine Schwerpunkte in der psychologischen Beratung und im Coaching sind dabei:
- Stressmanagement
- Burnout- und Boreout-Prophylaxe
- Bewältigung von Lebenskrisen
- Umgang mit unangenehmen Emotionen
- Selbstwert und Selbstakzeptanz stärken
- Kommunikationstraining
- eingefahrene Verhaltensmuster erkennen und verändern
- eigene Ressourcen erkennen und aktivieren