Sigrid Hafner
Psychologische Beraterin & Achtsamkeitsberaterin
Ich spezialisiere mich auf:
Über mich
Ich wurde in Österreich geboren und bin in Meran (Südtirol, Italien) aufgewachsen. Schon früh entdeckte ich meine Leidenschaft für Kunst, Musik und andere Kulturen. Reisen, das Leben in verschiedenen Ländern und die Begegnung mit Menschen unterschiedlicher Herkunft haben meinen Blick auf die Welt und auf den Menschen nachhaltig geprägt.
Nach meinem Studium der Kunst, Pädagogik, Psychologie und des Counselings entschied ich mich für den Weg der psychologischen Beratung. Seit 2008 arbeite ich selbstständig als Psychologische Beraterin, Psychosynthese-Counsellor und Achtsamkeitstrainerin. Ich bin Mutter von zwei erwachsenen Töchtern und seit einigen Jahren auch Großmutter.
Ich bin überzeugt, dass persönliches Wachstum dort beginnt, wo wir wieder in Kontakt mit uns selbst kommen. Mein Ansatz verbindet Psychosynthese, Achtsamkeit und psychologische Beratung, um Menschen dabei zu unterstützen, ihre inneren Ressourcen zu entdecken, mehr Klarheit zu gewinnen und ihren eigenen Weg mit Vertrauen und Gelassenheit zu gehen.
Ich spreche:
Standort:
Ansatz
Mein Beratungsansatz ist personenzentriert, empathisch und ganzheitlich. Ich biete einen geschützten, wertfreien Raum, in dem du deine Gedanken, Gefühle und Herausforderungen offen erkunden kannst. Durch aktives Zuhören und gezielte Fragen begleite ich dich dabei, Klarheit zu gewinnen, deine eigenen Ressourcen zu entdecken und nachhaltige Veränderungen zu entwickeln.
Die Psychosynthese bildet die Grundlage meiner Arbeit. Je nach Anliegen integriere ich außerdem Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR), Bibliotherapie sowie kreative Methoden, um Selbstreflexion, emotionale Balance und persönliches Wachstum zu fördern.
Als zertifizierte Mindful Compassionate Parenting (MCP)-Trainerinnen begleite ich Eltern dabei, eine achtsame Beziehung zu ihren Kindern aufzubauen. Darüber hinaus benutze ich die Emotionalen Kinesiologie (nach Waltraud Huber), um emotionalen Stress zu erkennen und zu lösen.
