Titus Schroeter

Die integrative Verhaltenstherapie („dritte Welle der Verhaltenstherapie“) kombiniert effektive Methoden verschiedener Traditionen. So kommen zu den klassischen Techniken der Verhaltenstherapie (sichtbares Verhalten ändern) und der kognitiven Therapie (Denkmuster verändern) z.B. Achtsamkeit (gegenwärtig sein), Selbstmitgefühl (sich selbst gegenüber freundlich sein) und eine vertiefte Arbeit mit Emotionen hinzu.

Zunächst sprechen wir miteinander um Ihre Probleme zu verstehen. Dann werden wir gemeinsam Ziele festlegen und Strategien entwickeln um diese Ziele zu erreichen. Ich werde Ihnen Übungen zeigen, die Sie auch zwischen unseren Sitzungen nutzen können. Ich werde Ihnen helfen, Hindernisse zu überwinden und eventuelle Rückschläge zu bewältigen. Wir werden regelmäßig über Ihren Fortschritt sprechen und Strategien und Ziele gegebenenfalls anpassen.

Veränderung braucht Zeit und die Bereitschaft, sich auch auf unangenehme Gedanken und Gefühle einzulassen. Dies geschieht behutsam, in kleinen Schritten und zunächst im geschützten Raum der Therapie. Je nach Situation und Bedarf kann die Therapie von wenigen Monaten bis zu einigen Jahren dauern. Darüber stimmen wir uns im Verlauf gemeinsam ab; selbstverständlich können Sie die Therapie jederzeit pausieren oder beenden, wenn Sie dies möchten.

▶ In 3 Schritten zur Psychotherapie:
1. Sie fragen einen Termin für ein persönliches Erstgespräch bei mir an.
2. Sie erhalten von mir einen Vorab-Fragebogen und wir führen das Erstgespräch (50 Minuten).
3. Nach dem Termin erhalten Sie eine Rechnung und zahlen komfortabel online mit Kreditkarte oder per Lastschrift.
   ✓ Alle weiteren Termine finden online statt (Videosprechstunde).

Mein Honorar richtet sich nach der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP). Private Krankenversicherungen erstatten Ihnen die Behandlungskosten in der Regel. Unter bestimmten Voraussetzungen ist auch eine Kostenerstattung durch gesetzliche Krankenversicherungen möglich.