Anastasia Grossmann

DE: Als Verhaltenstherapeutin bin ich davon überzeugt, dass wir auf der Grundlage unserer bisherigen Lernerfahrungen bestimmte Fähigkeiten und Problembereiche entwickeln. Um in der Gegenwart und Zukunft zufriedener, zuversichtlicher und selbstbewusster leben zu können, lohnt es sich die eigene Entwicklung zu verstehen. Auf dieser Basis lassen sich neue Erfahrungen gestalten, die es ermöglichen neue Perspektiven und emotionale Erlebnisse zu erfahren. So kann der Selbstwert stabilisiert werden, Ängste und depressive Symptome können abgebaut und schwierige Lebenserfahrungen verarbeitet werden. Das bedeutet sicherlich nicht, dass die Zukunft immer rosig wird. Jedoch ist es mithilfe eines gut ausgestatteten psychologischen Werkzeugkoffers möglich, offen und gelassen das eigene Leben zu gestalten.

EN: As a Cognitive Behavioral Psychotherapist, I like to think that our previous experiences led to certain current personal strengths and challenges. Fortunately: learning never stops. In order to have a more confident, self-reliant and content outlook on the present and the future, it's worth to understand one's own personality development. Starting from here, I'd like to create experiences and skills with you, so that new thinking patterns, perspectives and emotional experiences can lead to a better sense of self worth and personal stability. Hereby, anxieties, symptoms of depression, ptsd, stress or compulsive patterns can be decreased. This doesn't mean that your future will be all fluffy and rose-colored, that would be boring. Nonetheless - with a well equipped set of psychological tools, it is possible to have a open minded, easy going and bright approach to design one's life.