Alisha Seel
Non-medical Practitioner for Psychotherapy & Psychologist
I specialise in:
About me
Ich bin Psychologin (M.Sc.) und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Inhaltlich haben mich vor allem emotionale Prozesse, Selbstwahrnehmung und psychische Belastungen im Alltag begleitet – Themen, die bis heute den Schwerpunkt meiner Arbeit bilden.
Meine eigene, erst im Erwachsenenalter gestellte ADHS-Diagnose hat meinen Blick auf psychische Gesundheit nachhaltig erweitert. Sie hat mir geholfen, viele Herausforderungen besser zu verstehen und meine therapeutische Haltung noch empathischer und differenzierter zu entwickeln.
Ergänzend zu meiner praktischen Tätigkeit engagiere ich mich ehrenamtlich als psychologische Beraterin bei krisenchat und begleite dort junge Menschen in akuten Belastungssituationen. Diese Arbeit prägt meinen professionellen Umgang mit Krisen und stärkt meine klinische Erfahrung im Alltag.
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Approach
Mein therapeutischer Ansatz ist integrativ und wissenschaftlich fundiert. Ich arbeite individuell und orientiere mich an den persönlichen Bedürfnissen, Zielen und Lebensumständen meiner Klient:innen.
Dabei verbinde ich Elemente der kognitiven Verhaltenstherapie, der Positiven Psychologie, der lösungsorientierten Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer und Insoo Kim Berg sowie der personenzentrierten Gesprächsführung nach Carl Rogers. Diese Kombination ermöglicht es, sowohl belastende Denk- und Verhaltensmuster zu bearbeiten als auch Ressourcen zu stärken und neue Perspektiven zu entwickeln.
Ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit ist die Psychoedukation. Das Verständnis für eigene psychische Prozesse bildet häufig die Grundlage für Veränderung und Selbstwirksamkeit. Ebenso wichtig ist mir eine vertrauensvolle, wertschätzende und authentische therapeutische Beziehung, in der Entwicklung und Veränderung möglich werden.
