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It's Complicated Life is complicated. Finding a therapist shouldn't be.
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Therapieansätze und Methoden

4 posts

Wir haben dir ausführliche Übersichten zu den verschiedenen Psychotherapieformen zusammengestellt – von kognitiver Verhaltenstherapie (CBT), dialektisch-behavioraler Therapie (DBT) und psychodynamischer Therapie bis hin zu somatischem Coaching, Traumanalyse, Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) sowie jungianischen und lacanianischen Ansätzen.

Woman Journaling by the Window in Natural Light

Macht und Kraft der Gedanken

  • byCatrin Salberg-Keller
  • August 14, 2025
Wie sich Gedanken auf unsere Gefühle, unser Verhalten und unsere Lebensenergie auswirken. Warum fühle ich, was ich fühle?…
finde deinen ersten therapeuten it's complicated

Finde deine erste Therapeutin oder deinen ersten Therapeuten: So startest du stark und meisterst Herausforderungen

  • byBoris Herzberg
  • Februar 12, 2025
Zum ersten Mal eine Therapie zu beginnen, ist ein mutiger Schritt. Finde heraus, wie du die richtige Therapeutin oder den richtigen Therapeuten auswählst, deine Therapieziele bestimmst und starke Emotionen als Teil des Prozesses akzeptierst. Entdecke hilfreiche Tipps für einen erfolgreichen Start.

6 Strategien, die helfen können deine Beziehung zu retten

  • byBoris Herzberg
  • August 28, 2025
Bei Beziehungsproblemen ist eine Trennung oft die allerletzte Möglichkeit. Da stellt sich die Frage: kann eine Beziehung noch gerettet werden, wenn beide gemeinsam daran arbeiten?
A Problematic Woman Lying on the Couch with Her Hands on Her Face

Therapeut:in finden – darauf solltest du bei der Suche achten

  • byJohanne Konnerup Schwensen
  • Juli 14, 2025
Eine Therapie ist viel Arbeit. Hier unser Leitfaden für die Suche nach dem oder der passende:n Therapeut:in.
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