Trouble im Schlafzimmer. Lösungen für Paare mit unterschiedlichen sexuellen Vorlieben
Kürzlich wurde mir eine der häufigsten Fragen in der Sexual- und Paartherapie gestellt: „Nach x Jahren Beziehung stelle…
Schnallen Sie sich an, Europa. BetterHelp ist hier.
Anmerkung der Redaktion: Tja, Leute, wir haben hier eine Therapie-Seifenoper. Wir hoffen, dass wir Plattformen finden, die nicht…
EAPs richtig einsetzen: So schützt du dein Team vor Burnout
Mitarbeiterhilfsprogramme (EAPs) sind Schlüssel für die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz. Erfahre hier, wie It’s Complicated mit flexiblen, maßgeschneiderten Lösungen Burnout vorbeugt und dein Team stärkt.
Finde deine erste Therapeutin oder deinen ersten Therapeuten: So startest du stark und meisterst Herausforderungen
Zum ersten Mal eine Therapie zu beginnen, ist ein mutiger Schritt. Finde heraus, wie du die richtige Therapeutin oder den richtigen Therapeuten auswählst, deine Therapieziele bestimmst und starke Emotionen als Teil des Prozesses akzeptierst. Entdecke hilfreiche Tipps für einen erfolgreichen Start.
Affirmation und darüber hinaus: Queer-Therapie neu denken
Queer-Therapie geht über Affirmation weit hinaus. Sie hinterfragt normative Strukturen, stärkt marginalisierte Stimmen und schafft Raum für individuelle sowie kollektive Befreiung. Dieser Ansatz betrachtet persönliche Erfahrungen im Kontext sozialer Machtverhältnisse und eröffnet transformative Wege zu Heilung, Widerstandskraft und Selbstbestimmung.
8 Tipps für eine glückliche Fernbeziehung
Eine glückliche Fernbeziehung ist möglich! Mit den richtigen Strategien lassen sich Nähe, Vertrauen und Intimität trotz Distanz aufrechterhalten. Dieser Artikel zeigt dir acht praktische Tipps, um Herausforderungen zu meistern, von effektiver Kommunikation und Planung bis hin zur Stärkung deiner psychischen Gesundheit.
Das Veränderungsdreieck: So verstehst und steuerst du deine Gefühle
Das Veränderungsdreieck bietet dir eine klare Methode, um deine Gefühle zu verstehen und zu regulieren. Es zeigt dir, wie du Abwehrmechanismen abbauen, hemmende Gefühle wie Scham oder Schuld beruhigen und deine Kerngefühle vollständig erleben kannst. So kommst du Schritt für Schritt deinem authentischen Selbst näher und findest Gelassenheit und Klarheit im Umgang mit deinen Emotionen.
It’s Complicated ist der in den europäischen Metropolen am schnellsten wachsende Therapiedienst für Expats
Therapie für Expats muss auf die besonderen Herausforderungen des Lebens im Ausland eingehen. It’s Complicated bietet ein globales Netzwerk von über 1.500 therapeutischen Fachkräften, die in 90 Sprachen beraten. Ob persönliche Sitzungen oder Online-Therapie: Diese Plattform kombiniert kulturelles Verständnis mit professioneller Unterstützung und macht den Weg zu psychischer Gesundheit für Expats zugänglich und effektiv.
Die besten Alternativen zu BetterHelp im Jahr 2025
Suchst du Alternativen zu BetterHelp? Erfahre, wie "It’s Complicated" mit einem personalisierten Matching-Service und globaler Reichweite die Online-Therapie revolutioniert.
Wie man sich entschuldigt: Brüche und Wiedergutmachung in Beziehungen
Eine aufrichtige Entschuldigung in Beziehungen ist der Schlüssel, um Brüche zu heilen und Vertrauen wiederherzustellen. Indem du Verantwortung übernimmst, Einfühlungsvermögen zeigst und Wiedergutmachung anstrebst, kannst du stärkere, sicherere Verbindungen schaffen. Entdecke, wie du Konflikte bewältigst und deine Beziehungen vertiefst.
Identität und Migration
Migration prägt Identität auf transformative Weise. Neue Kulturen, Werte und Beziehungen bereichern nicht nur das Selbst, sondern eröffnen auch neue Perspektiven auf Zugehörigkeit und Veränderung.
