Psychobiotika: Warum mentale Gesundheit im Bauch beginnt
Kennst du das Kribbeln im Bauch vor einer wichtigen Präsentation oder dieses flaue Gefühl bei schlechten Nachrichten? Das…
Wie internalisierte Homophobie das Selbst entfremdet
Einleitung Was passiert, wenn die Welt einem sagt, dass man falsch ist – nicht wegen dem, was man…
Finde deine erste Therapeutin oder deinen ersten Therapeuten: So startest du stark und meisterst Herausforderungen
Zum ersten Mal eine Therapie zu beginnen, ist ein mutiger Schritt. Finde heraus, wie du die richtige Therapeutin oder den richtigen Therapeuten auswählst, deine Therapieziele bestimmst und starke Emotionen als Teil des Prozesses akzeptierst. Entdecke hilfreiche Tipps für einen erfolgreichen Start.
Affirmation und darüber hinaus: Queer-Therapie neu denken
Queer-Therapie geht über Affirmation weit hinaus. Sie hinterfragt normative Strukturen, stärkt marginalisierte Stimmen und schafft Raum für individuelle sowie kollektive Befreiung. Dieser Ansatz betrachtet persönliche Erfahrungen im Kontext sozialer Machtverhältnisse und eröffnet transformative Wege zu Heilung, Widerstandskraft und Selbstbestimmung.
6 Strategien, die helfen können deine Beziehung zu retten
Bei Beziehungsproblemen ist eine Trennung oft die allerletzte Möglichkeit. Da stellt sich die Frage: kann eine Beziehung noch gerettet werden, wenn beide gemeinsam daran arbeiten?
Identität und Migration
Migration prägt Identität auf transformative Weise. Neue Kulturen, Werte und Beziehungen bereichern nicht nur das Selbst, sondern eröffnen auch neue Perspektiven auf Zugehörigkeit und Veränderung.
Therapeut:in finden – darauf solltest du bei der Suche achten
Eine Therapie ist viel Arbeit. Hier unser Leitfaden für die Suche nach dem oder der passende:n Therapeut:in.
