Psychobiotika: Warum mentale Gesundheit im Bauch beginnt
Kennst du das Kribbeln im Bauch vor einer wichtigen Präsentation oder dieses flaue Gefühl bei schlechten Nachrichten? Das…
So verifizieren wir Therapeut:innen bei It’s Complicated
Wenn du nach Unterstützung für deine mentale Gesundheit suchst – egal ob online oder vor Ort – spielt…
Grenzen setzen und Energie gewinnen – die Macht des „Nein“
Für viele von uns hat das Wort „Nein“ eine seltsame Macht. Wir haben oft Angst davor, es auszusprechen…
Wie internalisierte Homophobie das Selbst entfremdet
Einleitung Was passiert, wenn die Welt einem sagt, dass man falsch ist – nicht wegen dem, was man…
Macht und Kraft der Gedanken
Wie sich Gedanken auf unsere Gefühle, unser Verhalten und unsere Lebensenergie auswirken. Warum fühle ich, was ich fühle?…
Vergleich der besten Anbieter für Online-Therapien in Europa 2025
Es kann ganz schön kompliziert erscheinen, bei psychischen Problemen die passende Unterstützung zu finden. Vor allem in einer…
Schnallen Sie sich an, Europa. BetterHelp ist hier.
Anmerkung der Redaktion: Tja, Leute, wir haben hier eine Therapie-Seifenoper. Wir hoffen, dass wir Plattformen finden, die nicht…
Finde deine erste Therapeutin oder deinen ersten Therapeuten: So startest du stark und meisterst Herausforderungen
Zum ersten Mal eine Therapie zu beginnen, ist ein mutiger Schritt. Finde heraus, wie du die richtige Therapeutin oder den richtigen Therapeuten auswählst, deine Therapieziele bestimmst und starke Emotionen als Teil des Prozesses akzeptierst. Entdecke hilfreiche Tipps für einen erfolgreichen Start.
Affirmation und darüber hinaus: Queer-Therapie neu denken
Queer-Therapie geht über Affirmation weit hinaus. Sie hinterfragt normative Strukturen, stärkt marginalisierte Stimmen und schafft Raum für individuelle sowie kollektive Befreiung. Dieser Ansatz betrachtet persönliche Erfahrungen im Kontext sozialer Machtverhältnisse und eröffnet transformative Wege zu Heilung, Widerstandskraft und Selbstbestimmung.
8 Tipps für eine glückliche Fernbeziehung
Eine glückliche Fernbeziehung ist möglich! Mit den richtigen Strategien lassen sich Nähe, Vertrauen und Intimität trotz Distanz aufrechterhalten. Dieser Artikel zeigt dir acht praktische Tipps, um Herausforderungen zu meistern, von effektiver Kommunikation und Planung bis hin zur Stärkung deiner psychischen Gesundheit.
