It's Complicated

Finde Psycholog:innen, die auf Achtsamkeit spezialisiert sind

Achtsamkeit ist ein Prozess, bei dem wir uns von einem Moment zum anderen zielgerichtet unserer Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen und unserer Umgebung bewusst werden. Achtsamkeit zu praktizieren bedeutet, die Aufmerksamkeit auf die Erfahrungen im gegenwärtigen Moment zu richten, ohne zu urteilen.

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Verfügbar in deiner Sprache

Von Therapeut:innen entwickelt

Die Verbindung zu deinem Therapeuten ist der wichtigste Faktor für eine erfolgreiche Therapie. Unsere Psycholog:innen helfen dir dabei, basierend auf deinem individuellen Hintergrund und deinen Bedürfnissen den richtigen Match für dich zu finden.Unsere Psycholog:innen, Psychotherapeut:innen und Berater:innen bieten Therapie in Englisch, Deutsch und 90+ weiteren Sprachen an und können dir bei Depressionen, Ängsten, Traumata, Stress und mehr helfen. Verfügbar online oder vor Ort.It's Complicated wurde von Therapeut:innen entwickelt. Seit unserem Start in Berlin 2019 sind wir organisch zu einer internationalen Plattform mit lokalen Therapie-Communities in Städten wie Berlin, Amsterdam, Kopenhagen, Lissabon, London und New York gewachsen.

Unser Verzeichnis

Finde Psychotherapeut:innen, Psycholog:innen, Berater:innen oder Coaches, die zu deinen Vorlieben passen.
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DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

Saskia Fuchs

Saskia Fuchs

Heilpraktiker for Psychotherapie
Achtsamkeit • Beziehungen • Krisenintervention • Paartherapie • Sexualität • Sexualtherapie • Somatisches Coaching
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
Achtsamkeit • Beziehungen • Krisenintervention • Paartherapie • Sexualität • Sexualtherapie • Somatisches Coaching
100 / Sitzung100
Berlin
Vor Ort und Online
ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN

Yvonne Rasch

Yvonne Rasch

Psychologin & Psychotherapeutin in Ausbildung
Achtsamkeit • ADHS-Beurteilung • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Beziehungen • IFS: Inneren Familien-Systems • Systemische Therapie • Trauma
ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN
Achtsamkeit • ADHS-Beurteilung • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Beziehungen • IFS: Inneren Familien-Systems • Systemische Therapie • Trauma
100 / Sitzung100
Berlin
Nur Online
ANTWORTZEIT UNBEKANNT

Silvia Rolf

Silvia Rolf

Systemische Psychotherapeutin
Achtsamkeit • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie • Ängste • EFT: Emotionsfokussierte Therapie • Gesprächspsychotherapie • Meditation • Systemische Therapie
ANTWORTZEIT UNBEKANNT
Achtsamkeit • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie • Ängste • EFT: Emotionsfokussierte Therapie • Gesprächspsychotherapie • Meditation • Systemische Therapie
80 / Sitzung80
Berlin
Vor Ort, Online und Texttherapie
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

Anton Freund

Anton Freund

Counselling Psychologist
Achtsamkeit • Ängste • Bindung • Co-Abhängigkeit • Depression • Süchte
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
Achtsamkeit • Ängste • Bindung • Co-Abhängigkeit • Depression • Süchte
50 / Sitzung50
Hamburg
Nur Online
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

Katherine Kaufmann

Katherine Kaufmann

Heilpraktiker:in für Psychotherapie
Achtsamkeit • Ängste • Depression • Körpertherapie • Trauma • Trauma-Informierte Pflege
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
Achtsamkeit • Ängste • Depression • Körpertherapie • Trauma • Trauma-Informierte Pflege
100 / Sitzung100
Heppenheim
Vor Ort und Online
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

Jan Fenten

Jan Fenten

Psychologist & Counsellor
Achtsamkeit • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie • Ängste • Beziehungen • Depression • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie • Schematherapie
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
Achtsamkeit • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie • Ängste • Beziehungen • Depression • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie • Schematherapie
70 / Sitzung70
Leiden
Vor Ort und Online
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

Stefan Harich

Stefan Harich

Psychologischer Berater
Achtsamkeit • Ängste • Beziehungen • Burnout • Psychotherapie • Stress • Trauma
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
Achtsamkeit • Ängste • Beziehungen • Burnout • Psychotherapie • Stress • Trauma
65 / Sitzung65
Berlin
Nur Online
ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN

Marlon Kajus Lüning

Marlon Kajus Lüning

Systemischer Psychotherapeut i.A.
Achtsamkeit • Beziehungen • Burnout • Depression • LGBTQI • Polyamorie und einvernehmliche Nicht-Monogamie • Stress
ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN
Achtsamkeit • Beziehungen • Burnout • Depression • LGBTQI • Polyamorie und einvernehmliche Nicht-Monogamie • Stress
85 / Sitzung85
Berlin
Nur Online
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

Elisabeth Jaston

Elisabeth Jaston

Psycholog:in & Berater:in
Achtsamkeit • Ängste • EFT: Emotionsfokussierte Therapie • Elternschaft • Hypnotherapie • Paartherapie • Therapie für Expats
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
Achtsamkeit • Ängste • EFT: Emotionsfokussierte Therapie • Elternschaft • Hypnotherapie • Paartherapie • Therapie für Expats
100 / Sitzung100
Würmer
Online und Texttherapie
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

Dr. Shahina Praveen

Dr. Shahina Praveen

Counselling Psychologist
Achtsamkeit • Ängste • Depression • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie • Spezifische Lernstörung • Trauma
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
Achtsamkeit • Ängste • Depression • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie • Spezifische Lernstörung • Trauma
70 / Sitzung70
Berlin
Nur Online
Video Profile
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

Julian Merten

Julian Merten

Psychologe
Achtsamkeit • Ängste • Coaching • Karriere • Persönlichkeitsentwicklung • Selbstbewusstsein • Therapie für Expats
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
Achtsamkeit • Ängste • Coaching • Karriere • Persönlichkeitsentwicklung • Selbstbewusstsein • Therapie für Expats
65 / Sitzung65
Dortmund
Online und Texttherapie
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

Naomi FUHRMANN

Naomi FUHRMANN

Clinical Psychologist (M.Sc.)
Achtsamkeit • Ängste • Beziehungen • Coaching • Depression • Klinische Psychologie • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
Achtsamkeit • Ängste • Beziehungen • Coaching • Depression • Klinische Psychologie • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie
65 / Sitzung65
Köln
Nur Online
ANTWORTZEIT UNBEKANNT

Lucille Mayer

Lucille Mayer

Psychologin & Psychotherapeutin in Ausbildung
Achtsamkeit • Ängste • Burnout • Chronische Schmerzen • Depression • Schlafstörungen • Stress
ANTWORTZEIT UNBEKANNT
Achtsamkeit • Ängste • Burnout • Chronische Schmerzen • Depression • Schlafstörungen • Stress
80 / Sitzung80
München
Online und Texttherapie
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

Zoé Albrecht

Zoé Albrecht

Berater & Coach
Achtsamkeit • Beziehungen • Coaching • Ganzheitlicher Ansatz • Kunsttherapie • Selbstbewusstsein • Weibliche Ermächtigung
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
Achtsamkeit • Beziehungen • Coaching • Ganzheitlicher Ansatz • Kunsttherapie • Selbstbewusstsein • Weibliche Ermächtigung
85 / Sitzung85
Berlin
Vor Ort und Online
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

Julina Sorgenfrei

Julina Sorgenfrei

Clinical Psychologist
Achtsamkeit • Ängste • Beratung • Beziehungen • Burnout • Karriere • Stress
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
Achtsamkeit • Ängste • Beratung • Beziehungen • Burnout • Karriere • Stress
90 / Sitzung90
Hamburg
Nur Online
ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN

Mirjam Jung

Mirjam Jung

Accredited Clinical Psycholgist
Achtsamkeit • Ängste • Anpassungsstörungen • Depression • Online-Therapie • Polyamorie und einvernehmliche Nicht-Monogamie • Trauma-Informierte Pflege
ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN
Achtsamkeit • Ängste • Anpassungsstörungen • Depression • Online-Therapie • Polyamorie und einvernehmliche Nicht-Monogamie • Trauma-Informierte Pflege
100 / Sitzung100
Berlin
Nur Online
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

Sophie S.

Sophie S.

Clinical Psychologist (M.Sc.)
Achtsamkeit • Ängste • Beziehungen • Depression • Karriere • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
Achtsamkeit • Ängste • Beziehungen • Depression • Karriere • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie
60 / Sitzung60
Berlin
Nur Online
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

Sophia Sabatzki

Sophia Sabatzki

Systemische und lösungsorientierte Therapie und Beratung
Achtsamkeit • Beratung • Coaching • Familientherapie • Online-Therapie • Paartherapie • Trauer und Verlust
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
Achtsamkeit • Beratung • Coaching • Familientherapie • Online-Therapie • Paartherapie • Trauer und Verlust
80 / Sitzung80
Berlin
Vor Ort und Online
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

Paulina Ruchniewicz

Paulina Ruchniewicz

Klinische Psychologin
Achtsamkeit • Beziehungen • Depression • Ganzheitlicher Ansatz • Panikattacken • Sexualität • Stress
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
Achtsamkeit • Beziehungen • Depression • Ganzheitlicher Ansatz • Panikattacken • Sexualität • Stress
70 / Sitzung70
Berlin
Online und Texttherapie
ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN

Lenard Löwer

Lenard Löwer

Psychologischer Psychotherapeut
Achtsamkeit • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie • Beratung • Coaching • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie
ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN
Achtsamkeit • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie • Beratung • Coaching • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie
131 / Sitzung131
Berlin
Vor Ort und Online
ANTWORTZEIT UNBEKANNT

Jehona Muslija

Jehona Muslija

Psychodynamic Psychotherapist
Achtsamkeit • Depression • Essstörungen • Gruppentherapie • Paartherapie • Psychodynamische Therapie • Süchte
ANTWORTZEIT UNBEKANNT
Achtsamkeit • Depression • Essstörungen • Gruppentherapie • Paartherapie • Psychodynamische Therapie • Süchte
75 / Sitzung75
Berlin
Vor Ort und Online
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

Tessa Dongelmans

Tessa Dongelmans

Holistic Coach & Psychologist (MSc)
Achtsamkeit • Bindung • Coaching • Ganzheitlicher Ansatz • Selbstbewusstsein • Spiritualität • Spirituelle Krise
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
Achtsamkeit • Bindung • Coaching • Ganzheitlicher Ansatz • Selbstbewusstsein • Spiritualität • Spirituelle Krise
90 / Sitzung90
Berlin
Nur Online
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

Nikolina Smith

Nikolina Smith

Psychologist & Counsellor
Achtsamkeit • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie • Ängste • Burnout • Depression • Paartherapie • Systemische Therapie
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
Achtsamkeit • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie • Ängste • Burnout • Depression • Paartherapie • Systemische Therapie
100 / Sitzung100
Berlin
Vor Ort und Online
Video Profile
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

Rebekka Lehmann

Rebekka Lehmann

Klinische und Gesundheitspsychologin, Traumatherapeutin
Achtsamkeit • Activism • Burnout • Meditation • Stress • Therapie für Expats • Trauma
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
Achtsamkeit • Activism • Burnout • Meditation • Stress • Therapie für Expats • Trauma
95 / Sitzung95
Berlin
Nur Online
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

D Wiltshire Soares

D Wiltshire Soares

Heilpraktiker für Psychotherapie
Achtsamkeit • Anpassungsstörungen • Beziehungen • Bindung • Borderline-Persönlichkeitsstörung • Geschlechtsidentität • Sexualität
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
Achtsamkeit • Anpassungsstörungen • Beziehungen • Bindung • Borderline-Persönlichkeitsstörung • Geschlechtsidentität • Sexualität
80 / Sitzung80
Berlin
Vor Ort und Online

Über It's Complicated

2019 machten sich zwei Therapeut:innen daran, ein kompliziertes Problem zu lösen.

Der Psychiater Carl Jung schrieb einst: „Niemand ist ohne Schwierigkeiten, solange er sich in den chaotischen Strömungen des Lebens bewegt.” Man muss jedoch kein Therapeut sein, um zu erkennen, dass das Leben kompliziert ist. Aber den richtigen Therapeuten zu finden, mit dem man eine starke Beziehung aufbauen kann, sollte nicht kompliziert sein. Dies ist das Gründungsprinzip von It's Complicated.Seit unserer Gründung konnten wir bereits mehr als 23.000 Klient:innen helfen und tausende Stunden kostenloser Krisenunterstützung anbieten. Zudem haben wir aktive Mental Health Communities in Berlin, Amsterdam, London, München und Athen aufgebaut.

Erfahre mehr über Achtsamkeit

Unterstützung bei Achtsamkeit

Viele haben erfolgreich Hilfe gefunden, indem sie eine:n qualifizierte:n und mitfühlende:n Psychotherapeut:in gefunden haben, die:der bei Achtsamkeit hilft. Das ist zwar nicht immer einfach und erfordert viel Arbeit, Mut und Diszpilin, aber der Schritt, dir professionelle Unterstützung zu suchen, ist essenziell. Es wird dir helfen, dich und deine Krankheit besser zu verstehen. Zudem lernst du, was du brauchst, um deinen Alltag trotz Achtsamkeit gut zu meistern und gesunde Strategien zur Bewältigung in dein tägliches Leben einzubauen. Wie du die bzw. den perfekte:n Therapeut:in für dich findest, erfährst du in diesem Leitfaden.


So findest du eine:n Therapeut:in für Achtsamkeit

Es ist ganz normal, sich anfangs etwas überfordert zu fühlen, welche Therapieform die richtige für dich ist. Diese Unsicherheit gehört oft zu den ersten Schritten auf dem Weg zur passenden Therapie dazu. Wichtig ist, dass du eine Therapie und eine:n Therapeut:in findest, die wirklich zu dir passen. Das kann bedeuten, dass du dich ein wenig umsehen und mit potenziellen Therapeut:innen offen sprechen musst, um herauszufinden, welche Ansätze und Personen am besten mit deinen persönlichen Bedürfnissen und Vorlieben harmonieren. Unser Tipp: Hör auf dein Bauchgefühl und sei geduldig mit dir selbst. Das kann dir dabei helfen, Überforderungsgefühle zu reduzieren. Wenn du zusätzliche Unterstützung bei der Suche nach qualifizierten Therapeut:innen benötigst, bietet It's Complicated einen kostenlosen Matching-Service an, bei dem dir unser Experten-Team dabei hilft, basierend auf deinen individuellen Wünschen und Bedürfnissen den perfekten Match für dich zu finden.


It’s Complicated: Beratung weltweit

Für viele von uns war es vielleicht noch nie so wichtig wie jetzt, sich um unsere psychische Gesundheit zu kümmern. Suche nach Psycholog:innen und Therapeut:innen, die sich auf Achtsamkeit und andere Ansätze spezialisiert haben, indem du die smarten Filter in unserem Verzeichnis verwendest. Mit einem Netzwerk von mehr als 1.500 Expert:innen für psychische Gesundheit in über 80 Ländern kannst du hier bei uns ganz einfach und unkompliziert akkreditierte Psycholog:innen finden, die Achtsamkeit anbieten und zu deinen Bedürfnissen passen. Bei It’s Complicated bieten wir Therapie und Beratung in fast 100 verschiedenen Sprachen an, verfügbar sowohl online als auch persönlich vor Ort. Denn das Leben ist schon kompliziert genug, aber eine:n Therapeut:in zu finden sollte es nicht sein.

Unser Therapy Talk Podcast

Mit Mitgründerin und klinischer Psychologin Johanne Schwensen