It's Complicated

Depressions-Test

Über diesen Test

Dieser Depressions-Test kann Ihnen einen Einblick in einige der Depressionssymptome geben und Ihnen helfen, Ihren aktuellen Zustand besser zu verstehen. Es ist wichtig zu beachten, dass dieses Depressions-Quiz kein Diagnoseinstrument ist und die Ergebnisse dieses Tests keine Diagnose einer Depression liefern. Wenn Sie eine schwere Zeit haben und glauben, dass Sie depressiv sein könnten, wenden Sie sich bitte an einen Psychiater. Wenn Sie sich in einer Krise befinden, über Selbstmord nachdenken oder sich selbst verletzen, rufen Sie bitte 112 an oder suchen Sie nach ortsspezifischen Ressourcen hier.

Hinweis zur Datensicherheit: Wir speichern Ihre Antworten und Ihre Punktzahl nicht. Sobald Sie die Seite verlassen, werden die Daten ebenfalls gelöscht.

Quelle: PHQ9 Urheberrecht © Pfizer Inc. Entwickelt von Dr. Robert L. Spitzer, Janet B.W. Williams, Kurt Kroenke und Kollegen.

Wie oft fühlten Sie sich im Verlauf der letzten 2 Wochen durch die folgenden Beschwerden beeinträchtigt?

Wenig Interesse oder Freude an Ihren Tätigkeiten

Niedergeschlagenheit, Schwermut oder Hoffnungslosigkeit

Schwierigkeiten, ein- oder durchzuschlafen,oder vermehrter Schlaf

Müdigkeit oder Gefühl, keine Energie zu haben

Verminderter Appetit oder übermäßiges Bedürfnis zu essen

Schlechte Meinung von sich selbst; Gefühl, ein Versager zu sein oder die Familie enttäuscht zu haben

Schwierigkeiten, sich auf etwas zu konzentrieren, z. B. beim Zeitungslesen oder Fernsehen

Waren Ihre Bewegungen oder Ihre Sprache so verlangsamt, dass es auch anderen auffallen würde? Oder waren Sie im Gegenteil „zappelig“ oder ruhelos und hatten dadurch einen stärkeren Bewegungsdrang als sonst?

Gedanken, dass Sie lieber tot wären oder sich Leid zufügen möchten

Keine - minimal

Ihre Antworten im Quiz deuten darauf hin, dass Sie möglicherweise leichte Symptome einer Depression haben. Diese Symptome haben höchstwahrscheinlich eine geringe Auswirkung auf Ihr tägliches Leben.

Mild

Ihre Antworten im Quiz deuten darauf hin, dass Sie möglicherweise leichte Symptome einer Depression haben. Diese Symptome haben höchstwahrscheinlich eine geringe Auswirkung auf Ihr tägliches Leben. Andere Personen mit ähnlichen Ergebnissen berichten, dass sie Schwierigkeiten haben, tägliche Aufgaben zu erledigen, sich einsam und isoliert fühlen, keine Energie haben und unter Schlafproblemen leiden.

Mäßig

Moderate Res

Mäßig schwer

Ihre Antworten im Quiz deuten darauf hin, dass Sie möglicherweise unter Symptomen einer schweren Depression leiden. Diese Symptome haben höchstwahrscheinlich einen großen Einfluss auf Ihr tägliches Leben. Andere Personen mit ähnlichen Ergebnissen berichten, dass sie Schwierigkeiten haben, tägliche Aufgaben zu erledigen, sich einsam und isoliert fühlen, keine Energie haben und unter Schlafproblemen leiden.

Schwerwiegend

Ihre Antworten im Quiz deuten darauf hin, dass Sie möglicherweise unter Symptomen einer schweren Depression leiden. Diese Symptome haben höchstwahrscheinlich einen großen Einfluss auf Ihr tägliches Leben. Andere Personen mit ähnlichen Ergebnissen berichten, dass sie Schwierigkeiten haben, tägliche Aufgaben zu erledigen, sich einsam und isoliert fühlen, keine Energie haben und unter Schlafproblemen leiden.

Dies muss nicht unbedingt bedeuten, dass Sie an einer Depression leiden, aber es könnte an der Zeit sein, dass Sie Ihre Gefühle und Gedanken mit einer Person Ihres Vertrauens besprechen. Obwohl es sehr hilfreich sein kann, sich an jemanden zu wenden, der Ihnen nahe steht, wie Ihren Partner, ein Familienmitglied oder einen Freund, brauchen manche Menschen die Hilfe eines qualifizierten und erfahrenen Psychiaters.