Ein Trauma ist die Reaktion auf ein belastendes oder beunruhigendes Ereignis, das die Fähigkeit einer Person, damit umzugehen, überfordert. Ein Trauma kann zu seelischen Schäden und Gefühlen der Hilflosigkeit führen. Es kann das Selbstwertgefühl und die Fähigkeit, die ganze Bandbreite von Gefühlen und Erfahrungen zu empfinden, beeinträchtigen. Viele Therapeuten sind in der Arbeit mit Traumata geschult.