It's Complicated
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    Unser Matching-Service wurde von Psycholog:innen entwickelt, nicht von Algorithmen. Gemeinsam finden wir die Person, die am besten zu dir und deinen Bedürfnissen passt.Therapeut:innen legen ihre eigenen Honorare fest und du entscheidest selbst, wie viel du für deine Therapie ausgeben möchtest. Keine Abos, keine Bindung und keine versteckten Gebühren.It’s Complicated wurde von Therapeut:innen gegründet, für die Therapie mehr ist als nur ein Geschäftsmodell. Seit 2019 unterstützen wir lokale Therapeut:innen-Communities und schützen das, was Therapie nahbar und menschlich macht.
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    Ihr habt es geschafft, eine einfühlsame Online-Plattform zu gestalten. Das ist unglaublich erfrischend, besonders in einem Land, wo die Wartelisten für Therapie unendlich lang sind.Anonyme:r Klient:in
    Ich hoffe wirklich, dass es bald mehr Plattformen wie It's Complicated geben wird: menschlich, authentisch, ehrlich und bereichernd.Anonyme:r Klient:in
    Ich hatte jetzt 10 Sitzungen mit meiner Therapeutin, und sie ist großartig. Ich habe in den letzten Jahren mit mehreren Therapeuten gearbeitet, aber jetzt habe ich zum ersten Mal das Gefühl, dass mich jemand wirklich versteht.Anonyme:r Klient:in
    Ich habe viel über mich selbst, meinen Partner und unsere Beziehung gelernt. Was mir an It's Complicated besonders gut gefällt, ist, dass die Suche nach einer Therapeutin gar nicht so schwer war, wie ich zuerst dachte.Anonyme:r Klient:in
    Was It's Complicated wirklich auszeichnet, ist die Sorgfalt, mit der sie dich mit der richtigen Therapeutin zusammenbringen. Es geht nicht um schnelle oder zufällige Paarungen, sondern um langfristige Unterstützung und echte Verbindung.Anonyme:r Klient:in
    Ich hatte eine wirklich tolle Erfahrung mit It's Complicated! Als Expat kann die Suche nach einer Therapeutin ziemlich überwältigend sein, besonders wenn man nicht weiß, wo man anfangen soll. Das hat es mir viel leichter gemacht.Anonyme:r Klient:in

    Über It's Complicated

    2019 machten sich zwei Therapeut:innen daran, ein kompliziertes Problem zu lösen.

    Man muss kein:e Therapeut:in sein, um zu erkennen, dass das Leben manchmal kompliziert sein kann. Aber den richtigen Therapeuten zu finden, mit dem du eine starke Beziehung aufbauen kannst, sollte es nicht sein. Das ist das Gründungsprinzip von It's Complicated, einem globalen Netzwerk von über 2.500 Therapeut:innen, das darauf abzielt, die nachhaltigste Therapie-Plattform der Welt zu schaffen.Einige Jahre später haben wir bereits Zehntausende Klient:innen unterstützt und lebendige Therapie-Communities in europäischen Städten wie , , , und aufgebaut.
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    Built with care in Berlin.
    © 2026 It's Complicated
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    It's Complicated ist nicht geeignet für akute psychologische oder medizinische Krisen oder Notfälle.Wenn du dich in einer ernsten Krise befindest und dringend Hilfe benötigst, kontaktiere bitte einen lokalen Notdienst oder nutze eine dieser Ressourcen.

    Unser Therapeut:innen-Netzwerk

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    Lisa Wieslander
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Lisa Wieslander

    Lisa Wieslander

    Psychologische:r Berater:in & Berater:in
    Ängste • Bindung • Burnout • Beziehungen • Selbstbewusstsein • Trauma • Stress
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Ängste • Bindung • Burnout • Beziehungen • Selbstbewusstsein • Trauma • Stress
    €150 / Sitzung150
    Stockholm
    Nur Online
    Marta Donovalová
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

    Marta Donovalová

    Marta Donovalová

    Berater:in
    Ängste • Trauma • Stress • Depression • Beziehungen • Jugendliche • Elternschaft
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
    Ängste • Trauma • Stress • Depression • Beziehungen • Jugendliche • Elternschaft
    €60 / Sitzung60
    Bratislava
    Online und Texttherapie
    Mihai Diaconescu
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Mihai Diaconescu

    Mihai Diaconescu

    Existenzielle:r Psychotherapeut:in & Paarpsychotherapeut:in
    Ängste • Wut • Beziehungen • Bindung • Polyamorie • Sexualität • Trauma
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Ängste • Wut • Beziehungen • Bindung • Polyamorie • Sexualität • Trauma
    £80 / Sitzung80
    London
    Vor Ort und Online
    Simon Karim Frembgen
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Simon Karim Frembgen

    Simon Karim Frembgen

    Coach & Heilpraktiker:in für Psychotherapie
    Beziehungen • Trauma • Burnout • Stress • Leben im Ausland • Selbstbewusstsein • Ängste
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Beziehungen • Trauma • Burnout • Stress • Leben im Ausland • Selbstbewusstsein • Ängste
    €90 / Sitzung90
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Tanya Master
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

    Tanya Master

    Tanya Master

    Beziehungsberater:in & Somatischer Berater:in
    Burnout • Komplexe PTBS • Chronische Schmerzen • Trauma • Ängste • Bindung • Beruf & Karriere
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
    Burnout • Komplexe PTBS • Chronische Schmerzen • Trauma • Ängste • Bindung • Beruf & Karriere
    $200 / Sitzung200
    Berlin
    Nur Online
    Maxim Morozkin
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

    Maxim Morozkin

    Maxim Morozkin

    Berater:in & Life Coach
    Depression • Trauma • ADHS • Süchte • Wut • Beratung • Coaching
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
    Depression • Trauma • ADHS • Süchte • Wut • Beratung • Coaching
    €50 / Sitzung50
    Ottawa
    Nur Online
    Raoni Duran
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Raoni Duran

    Raoni Duran

    Heilpraktiker:in für Psychotherapie
    LGBTQ+ • Leben im Ausland • Trauma • Persönlichkeitsentwicklung • Spiritualität • Therapeut:innen für die Ukraine • Coaching
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    LGBTQ+ • Leben im Ausland • Trauma • Persönlichkeitsentwicklung • Spiritualität • Therapeut:innen für die Ukraine • Coaching
    €90 / Sitzung90
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Kurtis Newill
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Kurtis Newill

    Kurtis Newill

    Berater:in
    Süchte • Bipolare Störung • Psychotische Störungen • Trauma • Active Imagination • Gesprächspsychotherapie • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Süchte • Bipolare Störung • Psychotische Störungen • Trauma • Active Imagination • Gesprächspsychotherapie • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie
    €50 / Sitzung50
    Barcelona
    Vor Ort, Online und Texttherapie
    Daniel Smith
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Daniel Smith

    Daniel Smith

    Integrative:r Berater:in
    Persönlichkeitsentwicklung • Beziehungen • Selbstbewusstsein • Ängste • Trauma • Komplexe PTBS • Achtsamkeit
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Persönlichkeitsentwicklung • Beziehungen • Selbstbewusstsein • Ängste • Trauma • Komplexe PTBS • Achtsamkeit
    £70 / Sitzung70
    Bearsted
    Vor Ort und Online
    Persefoni Kaltaki
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Persefoni Kaltaki

    Persefoni Kaltaki

    Klinische:r Psycholog:in
    Ängste • Lebensveränderungen • Leben im Ausland • Trauma • Beziehungen • Trauer & Verlust • Depression
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Ängste • Lebensveränderungen • Leben im Ausland • Trauma • Beziehungen • Trauer & Verlust • Depression
    DKK550 / Sitzung550
    Kopenhagen
    Vor Ort und Online
    Rozalina Petkova
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Rozalina Petkova

    Rozalina Petkova

    Berater:in
    Ängste • Depression • Panikattacken • Trauma • Wut • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie • Paartherapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Ängste • Depression • Panikattacken • Trauma • Wut • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie • Paartherapie
    €50 / Sitzung50
    Berlin
    Nur Online
    Veronika Boyanova
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Veronika Boyanova

    Veronika Boyanova

    Psycholog:in & Integrative:r Berater:in
    Beziehungen • Ängste • Panikattacken • Trauma • Trauer & Verlust • Persönlichkeitsentwicklung • Leben im Ausland
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Beziehungen • Ängste • Panikattacken • Trauma • Trauer & Verlust • Persönlichkeitsentwicklung • Leben im Ausland
    €45 / Sitzung45
    Sofia
    Vor Ort, Online und Texttherapie
    Agustín Hayes
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Agustín Hayes

    Agustín Hayes

    Psycholog:in
    Depression • LGBTQ+ • Männerarbeit • Ängste • Leben im Ausland • Trauma • Burnout
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Depression • LGBTQ+ • Männerarbeit • Ängste • Leben im Ausland • Trauma • Burnout
    €100 / Sitzung100
    Buenos Aires
    Nur Online
    Beatriz Azevedo
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Beatriz Azevedo

    Beatriz Azevedo

    Forensische Psycholog:in
    Komplexe PTBS • PTBS • Trauma • Depression • Ängste • Bindung • Trauer & Verlust
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Komplexe PTBS • PTBS • Trauma • Depression • Ängste • Bindung • Trauer & Verlust
    €55 / Sitzung55
    Porto
    Nur Online
    Katharina Albrecht
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Katharina Albrecht

    Katharina Albrecht

    Berater:in
    Sexualität • Trauma • Bindung • Sexueller Missbrauch • Sexuelle Dysfunktionen • Körpertherapie • Paartherapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Sexualität • Trauma • Bindung • Sexueller Missbrauch • Sexuelle Dysfunktionen • Körpertherapie • Paartherapie
    €180 / Sitzung180
    Berlin
    Nur Online
    Mika R
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

    Mika R

    Mika R

    Berater:in & Kunstberater:in
    Süchte • Körperdysmorphe Störung • Trauma • Leben im Ausland • Ängste • Depression • Polyamorie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
    Süchte • Körperdysmorphe Störung • Trauma • Leben im Ausland • Ängste • Depression • Polyamorie
    €80 / Sitzung80
    Berlin
    Nur Online
    Ūla  Vilūnaitė
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Ūla Vilūnaitė

    Ūla Vilūnaitė

    Psycholog:in
    Burnout • Depression • Trauma • Autismus • Leben im Ausland • Selbstbewusstsein • Stimmungsstörungen
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Burnout • Depression • Trauma • Autismus • Leben im Ausland • Selbstbewusstsein • Stimmungsstörungen
    €65 / Sitzung65
    Utrecht
    Nur Online
    Thomas Simkins MSc GMBPsS
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Thomas Simkins MSc GMBPsS

    Thomas Simkins MSc GMBPsS

    Psychotherapeut:in
    Depression • Ängste • Selbstbewusstsein • Trauma • Beziehungen • Lebensveränderungen • Stress
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Depression • Ängste • Selbstbewusstsein • Trauma • Beziehungen • Lebensveränderungen • Stress
    €60 / Sitzung60
    Cheshire Ost
    Nur Online
    Annette Schindler
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Annette Schindler

    Annette Schindler

    Sexualtherapeut:in & Beziehungstherapeut:in
    LGBTQ+ • Polyamorie • Beziehungen • Trauma • ADHS • Sexueller Missbrauch • Kink & BDSM
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    LGBTQ+ • Polyamorie • Beziehungen • Trauma • ADHS • Sexueller Missbrauch • Kink & BDSM
    €90 / Sitzung90
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Catrinel Ștefan
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Catrinel Ștefan

    Catrinel Ștefan

    Psycholog:in & Psychotherapeut:in
    Trauma • Transgenerationales Trauma • Ängste • Komplexe PTBS • Individuation • Bindung • Depression
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Trauma • Transgenerationales Trauma • Ängste • Komplexe PTBS • Individuation • Bindung • Depression
    €80 / Sitzung80
    Bucharest
    Nur Online
    Melanie Eichhorn
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Melanie Eichhorn

    Melanie Eichhorn

    Psycholog:in & Systemische:r Berater:in
    Autismus • ADHS • Burnout • Ängste • Elternschaft • Trauma • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Autismus • ADHS • Burnout • Ängste • Elternschaft • Trauma • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie
    €100 / Sitzung100
    Bietigheim-Bissingen
    Vor Ort und Online
    Ioana Ilie
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Ioana Ilie

    Ioana Ilie

    Integrative:r Berater:in & Psychodynamische:r Berater:in
    Bindung • Komplexe PTBS • Trauma • Spirituelle Krise • Beziehungen • Trauer & Verlust • Adoption & Pflege
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Bindung • Komplexe PTBS • Trauma • Spirituelle Krise • Beziehungen • Trauer & Verlust • Adoption & Pflege
    €75 / Sitzung75
    Chania
    Nur Online
    Giovanni Luca Ianni
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Giovanni Luca Ianni

    Giovanni Luca Ianni

    Klinische:r Psycholog:in & Paartherapeut:in
    LGBTQ+ • Polyamorie • Ängste • Burnout • Stress • Trauma • Gesprächspsychotherapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    LGBTQ+ • Polyamorie • Ängste • Burnout • Stress • Trauma • Gesprächspsychotherapie
    €85 / Sitzung85
    Mailand
    Vor Ort und Online
    Emanuela Brun
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Emanuela Brun

    Emanuela Brun

    Psycholog:in & Berater:in
    Sexualität • Selbstbewusstsein • Narzisstischer Missbrauch • LGBTQ+ • Beziehungen • Trauma • Psychische Misshandlung
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Sexualität • Selbstbewusstsein • Narzisstischer Missbrauch • LGBTQ+ • Beziehungen • Trauma • Psychische Misshandlung
    €70 / Sitzung70
    Athens
    Nur Online
    Giulia Santaca
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Giulia Santaca

    Giulia Santaca

    Psycholog:in
    Ängste • Trauma • Jugendliche • Trauer & Verlust • Psychische Misshandlung • Beziehungen • Selbstverletzung
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Ängste • Trauma • Jugendliche • Trauer & Verlust • Psychische Misshandlung • Beziehungen • Selbstverletzung
    €65 / Sitzung65
    Padua
    Nur Online
    Cagri Murat
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Cagri Murat

    Cagri Murat

    Psycholog:in
    Sexualität • Beziehungen • Depression • Stimmungsstörungen • Trauma • Leben im Ausland • Spiritualität
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Sexualität • Beziehungen • Depression • Stimmungsstörungen • Trauma • Leben im Ausland • Spiritualität
    €70 / Sitzung70
    Köln
    Online und Texttherapie
      12345678910

    Häufig gestellte Fragen

    Zum Help Center

    Erfahre mehr über Trauma

    Was ist Trauma?

    Trauma bezieht sich auf die psychologische und emotionale Reaktion auf ein belastendes Ereignis oder eine Serie von Ereignissen, die die Fähigkeit einer Person, damit umzugehen, überfordern. Diese Ereignisse können weitreichend sein und Erfahrungen wie Unfälle, Naturkatastrophen, Gewalt oder Missbrauch umfassen. Trauma kann tiefgreifende und langanhaltende Auswirkungen auf das mentale und emotionale Wohlbefinden einer Person haben und zu Symptomen wie Flashbacks, Albträumen, Hypervigilanz und Schwierigkeiten bei der Bildung von Beziehungen führen. Das Verständnis von Trauma beinhaltet das Erkennen seiner Auswirkungen sowohl auf den Geist als auch auf den Körper und die Anerkennung, dass Heilung mit der richtigen Unterstützung und Intervention möglich ist.

     

    Effektive Behandlung zur Traumabewältigung

    Glücklicherweise gibt es wirksame Behandlungen, um Personen bei der Heilung von Traumata zu unterstützen und ein Gefühl von Sicherheit und Kontrolle in ihrem Leben wiederzugewinnen. Evidenzbasierte Therapien wie trauma-fokussierte kognitive Verhaltenstherapie (TF-CBT), Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) und dialektische Verhaltenstherapie (DBT) haben sich als sehr erfolgreich erwiesen, um Personen dabei zu helfen, traumatische Erfahrungen zu verarbeiten und gesunde Bewältigungsmechanismen zu entwickeln. Diese Therapien zielen darauf ab, die zugrunde liegenden Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen im Zusammenhang mit Trauma anzusprechen, während sie eine sichere und unterstützende Umgebung für die Heilung bieten. Zusätzlich zur Therapie können Medikamente wie Antidepressiva oder Angstmedikamente verschrieben werden, um Symptome von traumaassoziierten Störungen wie posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) zu lindern.

     

    Finde den richtigen Therapeut:innen auf It’s Complicated

    Es kann ein bisschen Zeit und offene Gespräche mit möglichen Therapeut:innen brauchen, um den richtigen Ansatz und Therapeut:innen zu finden, der gut zu dir passt. Es ist wichtig, auf dein Bauchgefühl zu vertrauen und während dieser Zeit geduldig mit dir selbst zu sein. Das kann helfen, das Gefühl der Überforderung zu mindern und den Weg zur Therapie einfacher zu machen. Wenn du daran interessiert bist, durch Therapie deine Lebensqualität zu verbessern, bietet "It's Complicated" Dienstleistungen in fast 100 Sprachen an, online und auch persönlich. Mit einem breiten Netzwerk von über 1.500 Fachleuten für psychische Gesundheit in über 80 Ländern, kannst du leicht Kontakt zu zugelassenen Psycholog:innen aufnehmen, die dich bei der Bewältigung von Trauma helfen können.

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    Unser Therapy Talk Podcast

    Mit Mitgründerin und klinischer Psychologin Johanne Schwensen
    Um den Podcast zu hören, akzeptieren Sie Spotify in Ihren Datenschutzeinstellungen.
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