It's Complicated
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    Unser Matching-Service wurde von Psycholog:innen entwickelt, nicht von Algorithmen. Gemeinsam finden wir die Person, die am besten zu dir und deinen Bedürfnissen passt.Therapeut:innen legen ihre eigenen Honorare fest und du entscheidest selbst, wie viel du für deine Therapie ausgeben möchtest. Keine Abos, keine Bindung und keine versteckten Gebühren.It’s Complicated wurde von Therapeut:innen gegründet, für die Therapie mehr ist als nur ein Geschäftsmodell. Seit 2019 unterstützen wir lokale Therapeut:innen-Communities und schützen das, was Therapie nahbar und menschlich macht.
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    Ihr habt es geschafft, eine einfühlsame Online-Plattform zu gestalten. Das ist unglaublich erfrischend, besonders in einem Land, wo die Wartelisten für Therapie unendlich lang sind.Anonyme:r Klient:in
    Ich hoffe wirklich, dass es bald mehr Plattformen wie It's Complicated geben wird: menschlich, authentisch, ehrlich und bereichernd.Anonyme:r Klient:in
    Ich hatte jetzt 10 Sitzungen mit meiner Therapeutin, und sie ist großartig. Ich habe in den letzten Jahren mit mehreren Therapeuten gearbeitet, aber jetzt habe ich zum ersten Mal das Gefühl, dass mich jemand wirklich versteht.Anonyme:r Klient:in
    Ich habe viel über mich selbst, meinen Partner und unsere Beziehung gelernt. Was mir an It's Complicated besonders gut gefällt, ist, dass die Suche nach einer Therapeutin gar nicht so schwer war, wie ich zuerst dachte.Anonyme:r Klient:in
    Was It's Complicated wirklich auszeichnet, ist die Sorgfalt, mit der sie dich mit der richtigen Therapeutin zusammenbringen. Es geht nicht um schnelle oder zufällige Paarungen, sondern um langfristige Unterstützung und echte Verbindung.Anonyme:r Klient:in
    Ich hatte eine wirklich tolle Erfahrung mit It's Complicated! Als Expat kann die Suche nach einer Therapeutin ziemlich überwältigend sein, besonders wenn man nicht weiß, wo man anfangen soll. Das hat es mir viel leichter gemacht.Anonyme:r Klient:in

    Über It's Complicated

    2019 machten sich zwei Therapeut:innen daran, ein kompliziertes Problem zu lösen.

    Man muss kein:e Therapeut:in sein, um zu erkennen, dass das Leben manchmal kompliziert sein kann. Aber den richtigen Therapeuten zu finden, mit dem du eine starke Beziehung aufbauen kannst, sollte es nicht sein. Das ist das Gründungsprinzip von It's Complicated, einem globalen Netzwerk von über 2.500 Therapeut:innen, das darauf abzielt, die nachhaltigste Therapie-Plattform der Welt zu schaffen.Einige Jahre später haben wir bereits Zehntausende Klient:innen unterstützt und lebendige Therapie-Communities in europäischen Städten wie , , , und aufgebaut.
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    Built with care in Berlin.
    © 2026 It's Complicated
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    It's Complicated ist nicht geeignet für akute psychologische oder medizinische Krisen oder Notfälle.Wenn du dich in einer ernsten Krise befindest und dringend Hilfe benötigst, kontaktiere bitte einen lokalen Notdienst oder nutze eine dieser Ressourcen.

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    Izabela Brzozowska
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Izabela Brzozowska

    Izabela Brzozowska

    Heilpraktiker:in für Psychotherapie
    Burnout • Trauma • Ängste • Co-Abhängigkeit • Depression • Bindung • Gesprächspsychotherapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Burnout • Trauma • Ängste • Co-Abhängigkeit • Depression • Bindung • Gesprächspsychotherapie
    €100 / Sitzung100
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Isabel Jerusalem
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT

    Isabel Jerusalem

    Isabel Jerusalem

    Psychologische:r Psychotherapeut:in & Verhaltenspsychotherapeut:in
    Trauma • Ängste • Bindung • Burnout • Depression • Komplexe PTBS • Lebensveränderungen
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT
    Trauma • Ängste • Bindung • Burnout • Depression • Komplexe PTBS • Lebensveränderungen
    €135 / Sitzung135
    Köln
    Vor Ort und Online
    Jole Berlage-Buccellati
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Jole Berlage-Buccellati

    Jole Berlage-Buccellati

    Integrative:r Psychotherapeut:in & Heilpraktiker:in für Psychotherapie
    Depression • Panikattacken • PTBS • Selbstbewusstsein • Soziale Ängste • Trauma • Burnout
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Depression • Panikattacken • PTBS • Selbstbewusstsein • Soziale Ängste • Trauma • Burnout
    €100 / Sitzung100
    Hamburg
    Vor Ort und Online
    Gokce Gunbatan
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Gokce Gunbatan

    Gokce Gunbatan

    EMDR-Therapeut:in & Klinische:r Psycholog:in
    Trauma • Leben im Ausland • Soziale Ängste • Selbstbewusstsein • PTBS • Ängste • Panikattacken
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Trauma • Leben im Ausland • Soziale Ängste • Selbstbewusstsein • PTBS • Ängste • Panikattacken
    €70 / Sitzung70
    Istanbul
    Nur Online
    Julika Sophia Meier
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

    Julika Sophia Meier

    Julika Sophia Meier

    Neuropsycholog:in & EMDR-Berater:in
    Ängste • Bindung • Trauma • Selbstbewusstsein • Komplexe PTBS • Selbstverletzung • Soziale Ängste
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
    Ängste • Bindung • Trauma • Selbstbewusstsein • Komplexe PTBS • Selbstverletzung • Soziale Ängste
    €95 / Sitzung95
    Köln
    Nur Online
    Facundo Illobre
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Facundo Illobre

    Facundo Illobre

    Psycholog:in
    Ängste • Bindung • Borderline-Persönlichkeitsstörung • Trauma • Persönlichkeitsentwicklung • Depression • Süchte
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Ängste • Bindung • Borderline-Persönlichkeitsstörung • Trauma • Persönlichkeitsentwicklung • Depression • Süchte
    €140 / Sitzung140
    Colchester
    Nur Online
    Nataliia Kubarova
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Nataliia Kubarova

    Nataliia Kubarova

    Psychoanalytiker:in & Psychodynamische:r Psychotherapeut:in
    Beziehungen • Depression • Burnout • Trauma • Ängste • Trauer & Verlust • Paartherapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Beziehungen • Depression • Burnout • Trauma • Ängste • Trauer & Verlust • Paartherapie
    €50 / Sitzung50
    Kiew
    Vor Ort und Online
    Vetle Torsøe
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Vetle Torsøe

    Vetle Torsøe

    Gestalttherapeut:in
    Depersonalisations-/Derealisationsstörung • Ängste • Dissoziative Störungen • Trauma • Panikattacken • Stress • Burnout
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Depersonalisations-/Derealisationsstörung • Ängste • Dissoziative Störungen • Trauma • Panikattacken • Stress • Burnout
    €125 / Sitzung125
    Kristiansand
    Nur Online
    Laurentiu Nicolae Costrut
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Laurentiu Nicolae Costrut

    Laurentiu Nicolae Costrut

    Integrative:r Psychotherapeut:in & Psycholog:in
    Ängste • Depression • Bindung • Trauma • Beziehungen • Wut • Selbstbewusstsein
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Ängste • Depression • Bindung • Trauma • Beziehungen • Wut • Selbstbewusstsein
    €65 / Sitzung65
    Lissabon
    Vor Ort und Online
    Victoria Iwanowska
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Victoria Iwanowska

    Victoria Iwanowska

    Psycholog:in
    Ängste • Depression • Leben im Ausland • Trauma • Soziale Ängste • Komplexe PTBS • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Ängste • Depression • Leben im Ausland • Trauma • Soziale Ängste • Komplexe PTBS • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie
    €99 / Sitzung99
    Warschau
    Vor Ort, Online und Texttherapie
    Ekaterina Tokareva
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Ekaterina Tokareva

    Ekaterina Tokareva

    Psychoanalytische:r Berater:in & Psychodynamische:r Berater:in
    Leben im Ausland • Stress • Ängste • Depression • Burnout • Trauma • Persönlichkeitsstörungen
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Leben im Ausland • Stress • Ängste • Depression • Burnout • Trauma • Persönlichkeitsstörungen
    €40 / Sitzung40
    Novi Sad
    Nur Online
    Inês   de Oliveira Pereira
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Inês de Oliveira Pereira

    Inês de Oliveira Pereira

    Psycholog:in & Klinische:r Psycholog:in
    Trauma • Süchte • Depression • Ängste • LGBTQ+ • Beziehungen • Achtsamkeit
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Trauma • Süchte • Depression • Ängste • LGBTQ+ • Beziehungen • Achtsamkeit
    €75 / Sitzung75
    Lissabon
    Vor Ort und Online
    Philip Sheldon
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Philip Sheldon

    Philip Sheldon

    Integrative:r Berater:in & Sexualberater:in
    LGBTQ+ • Beziehungen • Trauma • Depression • Ängste • Supervision • GSRD-Therapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    LGBTQ+ • Beziehungen • Trauma • Depression • Ängste • Supervision • GSRD-Therapie
    €120 / Sitzung120
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Lisa Gianandrea
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Lisa Gianandrea

    Lisa Gianandrea

    Psychologische:r Berater:in & EMDR-Berater:in
    ADHS • Ängste • LGBTQ+ • Trauma • Geschlechtsidentität • PTBS • Depression
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    ADHS • Ängste • LGBTQ+ • Trauma • Geschlechtsidentität • PTBS • Depression
    €90 / Sitzung90
    Utrecht
    Nur Online
    Theodora Filippou
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

    Theodora Filippou

    Theodora Filippou

    Psychotherapeut:in in Ausbildung & Beratungspsycholog:in
    Depression • Psychische Misshandlung • Ängste • Trauer & Verlust • Beziehungen • Trauma • Beratung
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
    Depression • Psychische Misshandlung • Ängste • Trauer & Verlust • Beziehungen • Trauma • Beratung
    €50 / Sitzung50
    Thessaloniki
    Vor Ort und Online
    Felix M.
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Felix M.

    Felix M.

    Psychodynamische:r Berater:in & Psychodynamische:r Psychotherapeut:in
    Depression • Ängste • Beziehungen • Trauma • Bindung • Selbstbewusstsein • Psychoanalyse
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Depression • Ängste • Beziehungen • Trauma • Bindung • Selbstbewusstsein • Psychoanalyse
    £60 / Sitzung60
    London
    Nur Online
    Nicolás Pérez
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Nicolás Pérez

    Nicolás Pérez

    Klinische:r Psycholog:in & Transpersonale:r Berater:in
    Depression • Ängste • LGBTQ+ • Jugendliche • Trauma • Klinische Psychologie • Psychoanalyse
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Depression • Ängste • LGBTQ+ • Jugendliche • Trauma • Klinische Psychologie • Psychoanalyse
    €70 / Sitzung70
    Santiago de Chile
    Nur Online
    Agustín Hayes
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Agustín Hayes

    Agustín Hayes

    Psycholog:in
    Depression • LGBTQ+ • Männerarbeit • Ängste • Leben im Ausland • Trauma • Burnout
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Depression • LGBTQ+ • Männerarbeit • Ängste • Leben im Ausland • Trauma • Burnout
    €100 / Sitzung100
    Buenos Aires
    Nur Online
    Damla Yildirim
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT

    Damla Yildirim

    Damla Yildirim

    Psychotherapeut:in
    Ängste • Trauma • Bindung • Borderline-Persönlichkeitsstörung • Beziehungen • OCD • Bipolare Störung
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT
    Ängste • Trauma • Bindung • Borderline-Persönlichkeitsstörung • Beziehungen • OCD • Bipolare Störung
    €65 / Sitzung65
    Barcelona
    Nur Online
    Pamela Alves
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Pamela Alves

    Pamela Alves

    Klinische:r und Gesundheitspsycholog:in & Klinische:r Psycholog:in
    Ängste • Akademische oder bildungsbezogene Probleme • Süchte • ADHS • Burnout • Trauma • Stress
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Ängste • Akademische oder bildungsbezogene Probleme • Süchte • ADHS • Burnout • Trauma • Stress
    €50 / Sitzung50
    Vila Nova de Gaia
    Vor Ort, Online und Texttherapie
    Amelie Ritter
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Amelie Ritter

    Amelie Ritter

    Psycholog:in & Heilpraktiker:in für Psychotherapie
    Burnout • Anpassungsstörungen • Depression • Ängste • Beziehungen • Trauma • Stress
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Burnout • Anpassungsstörungen • Depression • Ängste • Beziehungen • Trauma • Stress
    €80 / Sitzung80
    Berlin
    Vor Ort und Online
    André Moreira
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    André Moreira

    André Moreira

    Klinische:r und Gesundheitspsycholog:in
    PTBS • Trauma • Sexueller Missbrauch • Ängste • Sexualität • Trauer & Verlust • Psychische Misshandlung
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    PTBS • Trauma • Sexueller Missbrauch • Ängste • Sexualität • Trauer & Verlust • Psychische Misshandlung
    €50 / Sitzung50
    Vila Nova de Gaia
    Vor Ort und Online
    Sina Karbasizade
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Sina Karbasizade

    Sina Karbasizade

    Klinische:r Psycholog:in
    Depression • Selbstbewusstsein • Stress • Trauma • Ängste • LGBTQ+ • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Depression • Selbstbewusstsein • Stress • Trauma • Ängste • LGBTQ+ • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie
    €89 / Sitzung89
    Berlin
    Nur Online
    Katharina Albrecht
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Katharina Albrecht

    Katharina Albrecht

    Berater:in
    Sexualität • Trauma • Bindung • Sexueller Missbrauch • Sexuelle Dysfunktionen • Körpertherapie • Paartherapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Sexualität • Trauma • Bindung • Sexueller Missbrauch • Sexuelle Dysfunktionen • Körpertherapie • Paartherapie
    €180 / Sitzung180
    Berlin
    Nur Online
    Fiona Walsh
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Fiona Walsh

    Fiona Walsh

    Körperorientierte:r Berater:in & Paarberater:in
    Burnout • Depression • Trauer & Verlust • LGBTQ+ • Leben im Ausland • Trauma • Integrative Therapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Burnout • Depression • Trauer & Verlust • LGBTQ+ • Leben im Ausland • Trauma • Integrative Therapie
    €120 / Sitzung120
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Doga Arslanyilmaz
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Doga Arslanyilmaz

    Doga Arslanyilmaz

    Klinische:r Psycholog:in & Berater:in
    Stress • Beziehungen • Ängste • LGBTQ+ • Selbstbewusstsein • Depression • Trauma
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Stress • Beziehungen • Ängste • LGBTQ+ • Selbstbewusstsein • Depression • Trauma
    €100 / Sitzung100
    İzmir
    Nur Online
      12345678910

    Häufig gestellte Fragen

    Zum Help Center

    Erfahre mehr über Trauma

    Was ist Trauma?

    Trauma bezieht sich auf die psychologische und emotionale Reaktion auf ein belastendes Ereignis oder eine Serie von Ereignissen, die die Fähigkeit einer Person, damit umzugehen, überfordern. Diese Ereignisse können weitreichend sein und Erfahrungen wie Unfälle, Naturkatastrophen, Gewalt oder Missbrauch umfassen. Trauma kann tiefgreifende und langanhaltende Auswirkungen auf das mentale und emotionale Wohlbefinden einer Person haben und zu Symptomen wie Flashbacks, Albträumen, Hypervigilanz und Schwierigkeiten bei der Bildung von Beziehungen führen. Das Verständnis von Trauma beinhaltet das Erkennen seiner Auswirkungen sowohl auf den Geist als auch auf den Körper und die Anerkennung, dass Heilung mit der richtigen Unterstützung und Intervention möglich ist.

     

    Effektive Behandlung zur Traumabewältigung

    Glücklicherweise gibt es wirksame Behandlungen, um Personen bei der Heilung von Traumata zu unterstützen und ein Gefühl von Sicherheit und Kontrolle in ihrem Leben wiederzugewinnen. Evidenzbasierte Therapien wie trauma-fokussierte kognitive Verhaltenstherapie (TF-CBT), Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) und dialektische Verhaltenstherapie (DBT) haben sich als sehr erfolgreich erwiesen, um Personen dabei zu helfen, traumatische Erfahrungen zu verarbeiten und gesunde Bewältigungsmechanismen zu entwickeln. Diese Therapien zielen darauf ab, die zugrunde liegenden Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen im Zusammenhang mit Trauma anzusprechen, während sie eine sichere und unterstützende Umgebung für die Heilung bieten. Zusätzlich zur Therapie können Medikamente wie Antidepressiva oder Angstmedikamente verschrieben werden, um Symptome von traumaassoziierten Störungen wie posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) zu lindern.

     

    Finde den richtigen Therapeut:innen auf It’s Complicated

    Es kann ein bisschen Zeit und offene Gespräche mit möglichen Therapeut:innen brauchen, um den richtigen Ansatz und Therapeut:innen zu finden, der gut zu dir passt. Es ist wichtig, auf dein Bauchgefühl zu vertrauen und während dieser Zeit geduldig mit dir selbst zu sein. Das kann helfen, das Gefühl der Überforderung zu mindern und den Weg zur Therapie einfacher zu machen. Wenn du daran interessiert bist, durch Therapie deine Lebensqualität zu verbessern, bietet "It's Complicated" Dienstleistungen in fast 100 Sprachen an, online und auch persönlich. Mit einem breiten Netzwerk von über 1.500 Fachleuten für psychische Gesundheit in über 80 Ländern, kannst du leicht Kontakt zu zugelassenen Psycholog:innen aufnehmen, die dich bei der Bewältigung von Trauma helfen können.

    ****************

    Unser Therapy Talk Podcast

    Mit Mitgründerin und klinischer Psychologin Johanne Schwensen
    Um den Podcast zu hören, akzeptieren Sie Spotify in Ihren Datenschutzeinstellungen.
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