It's Complicated
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    Unser Matching-Service wurde von Psycholog:innen entwickelt, nicht von Algorithmen. Gemeinsam finden wir die Person, die am besten zu dir und deinen Bedürfnissen passt.Therapeut:innen legen ihre eigenen Honorare fest und du entscheidest selbst, wie viel du für deine Therapie ausgeben möchtest. Keine Abos, keine Bindung und keine versteckten Gebühren.It’s Complicated wurde von Therapeut:innen gegründet, für die Therapie mehr ist als nur ein Geschäftsmodell. Seit 2019 unterstützen wir lokale Therapeut:innen-Communities und schützen das, was Therapie nahbar und menschlich macht.
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    Ihr habt es geschafft, eine einfühlsame Online-Plattform zu gestalten. Das ist unglaublich erfrischend, besonders in einem Land, wo die Wartelisten für Therapie unendlich lang sind.Anonyme:r Klient:in
    Ich hoffe wirklich, dass es bald mehr Plattformen wie It's Complicated geben wird: menschlich, authentisch, ehrlich und bereichernd.Anonyme:r Klient:in
    Ich hatte jetzt 10 Sitzungen mit meiner Therapeutin, und sie ist großartig. Ich habe in den letzten Jahren mit mehreren Therapeuten gearbeitet, aber jetzt habe ich zum ersten Mal das Gefühl, dass mich jemand wirklich versteht.Anonyme:r Klient:in
    Ich habe viel über mich selbst, meinen Partner und unsere Beziehung gelernt. Was mir an It's Complicated besonders gut gefällt, ist, dass die Suche nach einer Therapeutin gar nicht so schwer war, wie ich zuerst dachte.Anonyme:r Klient:in
    Was It's Complicated wirklich auszeichnet, ist die Sorgfalt, mit der sie dich mit der richtigen Therapeutin zusammenbringen. Es geht nicht um schnelle oder zufällige Paarungen, sondern um langfristige Unterstützung und echte Verbindung.Anonyme:r Klient:in
    Ich hatte eine wirklich tolle Erfahrung mit It's Complicated! Als Expat kann die Suche nach einer Therapeutin ziemlich überwältigend sein, besonders wenn man nicht weiß, wo man anfangen soll. Das hat es mir viel leichter gemacht.Anonyme:r Klient:in

    Über It's Complicated

    2019 machten sich zwei Therapeut:innen daran, ein kompliziertes Problem zu lösen.

    Man muss kein:e Therapeut:in sein, um zu erkennen, dass das Leben manchmal kompliziert sein kann. Aber den richtigen Therapeuten zu finden, mit dem du eine starke Beziehung aufbauen kannst, sollte es nicht sein. Das ist das Gründungsprinzip von It's Complicated, einem globalen Netzwerk von über 2.500 Therapeut:innen, das darauf abzielt, die nachhaltigste Therapie-Plattform der Welt zu schaffen.Einige Jahre später haben wir bereits Zehntausende Klient:innen unterstützt und lebendige Therapie-Communities in europäischen Städten wie , , , und aufgebaut.
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    Ellis Graham
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN

    Ellis Graham

    Ellis Graham

    Berater:in & Psychologische:r Berater:in
    ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Autismus-Spektrum • Weibliche Ermächtigung • Geschlechtsidentität • LGBTQ+ • Kink- und BDSM-kundige Therapeuten • Polyamorie und einvernehmliche Nicht-Monogamie
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN
    ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Autismus-Spektrum • Weibliche Ermächtigung • Geschlechtsidentität • LGBTQ+ • Kink- und BDSM-kundige Therapeuten • Polyamorie und einvernehmliche Nicht-Monogamie
    €75 / Sitzung75
    Valencia
    Online und Texttherapie
    Shae Grass
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT

    Shae Grass

    Shae Grass

    Berater:in & Existenzielle:r Berater:in
    Süchte • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Ängste • Autismus-Spektrum • Geschlechtsidentität • LGBTQ+ • Beziehungen
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT
    Süchte • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Ängste • Autismus-Spektrum • Geschlechtsidentität • LGBTQ+ • Beziehungen
    £70 / Sitzung70
    London
    Vor Ort, Online und Texttherapie
    Laura Grisar
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Laura Grisar

    Laura Grisar

    Coach
    Hochsensibilität • Beziehungen • Selbstbewusstsein • Soziale Ängste • Trauma • Autismus-Spektrum • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Hochsensibilität • Beziehungen • Selbstbewusstsein • Soziale Ängste • Trauma • Autismus-Spektrum • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung
    €90 / Sitzung90
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Nicholas Caras
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Nicholas Caras

    Nicholas Caras

    Klinische:r Psycholog:in
    ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Ängste • LGBTQ+ • Panikattacken • Beziehungen • Stress • Paartherapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Ängste • LGBTQ+ • Panikattacken • Beziehungen • Stress • Paartherapie
    €60 / Sitzung60
    Perth
    Nur Online
    Anna Bellack
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Anna Bellack

    Anna Bellack

    Berater:in
    ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Ängste • Bindung • Autismus-Spektrum • Beziehungen • Stress • Akademische oder bildungsbezogene Probleme
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Ängste • Bindung • Autismus-Spektrum • Beziehungen • Stress • Akademische oder bildungsbezogene Probleme
    €90 / Sitzung90
    Berlin
    Nur Online
    Natalia Maravegias
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Natalia Maravegias

    Natalia Maravegias

    Verhaltenspsychotherapeut:in & Psychotherapeut:in
    ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Ängste • Beziehungen • Selbstbewusstsein • Soziale Ängste • Burnout • Karriere
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Ängste • Beziehungen • Selbstbewusstsein • Soziale Ängste • Burnout • Karriere
    €60 / Sitzung60
    Athens
    Nur Online
    Laurin Angermeier
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Laurin Angermeier

    Laurin Angermeier

    Berater:in & Neuropsycholog:in
    Ängste • Stress • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Depression • Süchte • Co-Abhängigkeit • Polyamorie und einvernehmliche Nicht-Monogamie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Ängste • Stress • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Depression • Süchte • Co-Abhängigkeit • Polyamorie und einvernehmliche Nicht-Monogamie
    €130 / Sitzung130
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Inês Teixeira de Matos
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Inês Teixeira de Matos

    Inês Teixeira de Matos

    Psycholog:in
    Ängste • Autismus-Spektrum • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Depression • Therapie für Expats • Essstörungen • Elternschaft
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Ängste • Autismus-Spektrum • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Depression • Therapie für Expats • Essstörungen • Elternschaft
    €70 / Sitzung70
    Lissabon
    Vor Ort und Online
    Niels Kurvin
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Niels Kurvin

    Niels Kurvin

    Heilpraktiker:in für Psychotherapie & Hypnotherapeut:in
    Körperliche Misshandlung • Achtsamkeit • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Bindung • Komplexe PTBS • Sexueller Missbrauch • Geschlechtsidentität
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Körperliche Misshandlung • Achtsamkeit • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Bindung • Komplexe PTBS • Sexueller Missbrauch • Geschlechtsidentität
    €92 / Sitzung92
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Georgia Ribes Zankl
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

    Georgia Ribes Zankl

    Georgia Ribes Zankl

    Systemische:r Therapeut:in & EMDR-Therapeut:in
    Paartherapie • Sexualität • Stress • Trauma • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Bindung • EMDR
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
    Paartherapie • Sexualität • Stress • Trauma • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Bindung • EMDR
    €85 / Sitzung85
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Panos Chronis
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Panos Chronis

    Panos Chronis

    Paartherapeut:in & Supervisor:in
    Paartherapie • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Süchte • Beziehungen • Therapie für Expats • Supervision für Therapeuten • Burnout
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Paartherapie • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Süchte • Beziehungen • Therapie für Expats • Supervision für Therapeuten • Burnout
    €90 / Sitzung90
    Amsterdam
    Vor Ort und Online
    Anca Stefania Ionescu
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT

    Anca Stefania Ionescu

    Anca Stefania Ionescu

    Neuropsycholog:in & Klinische:r Psycholog:in
    ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Akademische oder bildungsbezogene Probleme • Ängste • Autismus-Spektrum • Therapie für Expats • Spezifische Lernstörung • Geistige Behinderungen
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT
    ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Akademische oder bildungsbezogene Probleme • Ängste • Autismus-Spektrum • Therapie für Expats • Spezifische Lernstörung • Geistige Behinderungen
    €90 / Sitzung90
    Montreal
    Nur Online
    Ilya Kulagin
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

    Ilya Kulagin

    Ilya Kulagin

    Psychotherapeut:in
    Ängste • Depression • Bipolare Störung • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Persönlichkeitsstörungen • Trauma • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
    Ängste • Depression • Bipolare Störung • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Persönlichkeitsstörungen • Trauma • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie
    €90 / Sitzung90
    Barcelona
    Nur Online
    Maxim Morozkin
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

    Maxim Morozkin

    Maxim Morozkin

    Berater:in & Life Coach
    Depression • Trauma • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Paartherapie • Süchte • Wut • Emotionale Freiheitstechnik (EFT)
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
    Depression • Trauma • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Paartherapie • Süchte • Wut • Emotionale Freiheitstechnik (EFT)
    €50 / Sitzung50
    Ottawa
    Online und Texttherapie
    Laura Nickel
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Laura Nickel

    Laura Nickel

    Verhaltenspsychotherapeut:in & Psychologische:r Berater:in
    Depression • Krankheitsängste (KÄ) oder Hypochondrie • Stress • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Soziale Ängste • Die Somatoforme Störung (SSD) • Therapie für Expats
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Depression • Krankheitsängste (KÄ) oder Hypochondrie • Stress • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Soziale Ängste • Die Somatoforme Störung (SSD) • Therapie für Expats
    €120 / Sitzung120
    Rüsselsheim am Main
    Nur Online
    Lisa Gianandrea
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Lisa Gianandrea

    Lisa Gianandrea

    Psychologische:r Berater:in & EMDR-Berater:in
    ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Ängste • Geschlechtsidentität • Polyamorie und einvernehmliche Nicht-Monogamie • LGBTQ+ • Trauma • Therapie für Expats
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Ängste • Geschlechtsidentität • Polyamorie und einvernehmliche Nicht-Monogamie • LGBTQ+ • Trauma • Therapie für Expats
    €95 / Sitzung95
    Utrecht
    Nur Online
    Peter Kalckreuth
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Peter Kalckreuth

    Peter Kalckreuth

    Berater:in
    ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Ängste • Burnout • Depression • Meditation • Achtsamkeit • Trauer und Verlust
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Ängste • Burnout • Depression • Meditation • Achtsamkeit • Trauer und Verlust
    €80 / Sitzung80
    Göttingen
    Vor Ort und Online
    Jan Müller-Popkes
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Jan Müller-Popkes

    Jan Müller-Popkes

    Berater:in
    Depression • Ängste • Burnout • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • PTSD • Sexualität • Panikattacken
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Depression • Ängste • Burnout • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • PTSD • Sexualität • Panikattacken
    €75 / Sitzung75
    Hamburg
    Online und Texttherapie
    Hoda Haddad
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Hoda Haddad

    Hoda Haddad

    Psycholog:in
    Burnout • Depression • Ängste • Paartherapie • Therapie für Expats • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Autismus-Spektrum
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Burnout • Depression • Ängste • Paartherapie • Therapie für Expats • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Autismus-Spektrum
    €95 / Sitzung95
    Amsterdam
    Vor Ort und Online
    Michael Hühn
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Michael Hühn

    Michael Hühn

    Klinische:r Psycholog:in & Hypnotherapeut:in
    Ängste • Depression • PTSD • Schlafstörungen • Süchte • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Autismus-Spektrum
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Ängste • Depression • PTSD • Schlafstörungen • Süchte • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Autismus-Spektrum
    €140 / Sitzung140
    Berlin
    Vor Ort, Online und Texttherapie
    Francesca Galafti
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Francesca Galafti

    Francesca Galafti

    Systemische:r Therapeut:in
    Ängste • Depression • Hochsensibilität • Beziehungen • Paartherapie • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • LGBTQ+
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Ängste • Depression • Hochsensibilität • Beziehungen • Paartherapie • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • LGBTQ+
    €70 / Sitzung70
    Amsterdam
    Vor Ort und Online
    Mattaya Parker
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Mattaya Parker

    Mattaya Parker

    Psycholog:in & EMDR-Berater:in
    Ängste • Autismus-Spektrum • Burnout • Depression • Trauer und Verlust • Gesundheitsangst • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Ängste • Autismus-Spektrum • Burnout • Depression • Trauer und Verlust • Gesundheitsangst • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung
    €100 / Sitzung100
    Den Haag
    Vor Ort und Online
    Alice Hatzoglou
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Alice Hatzoglou

    Alice Hatzoglou

    Entwicklungspsycholog:in & Psychotherapeut:in
    Ängste • Trauma • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Autismus-Spektrum • Komplexe PTBS • Bindung • Stress
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Ängste • Trauma • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Autismus-Spektrum • Komplexe PTBS • Bindung • Stress
    €70 / Sitzung70
    Heraklion
    Nur Online
    Johannes Nagler
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Johannes Nagler

    Johannes Nagler

    Gestalttherapeut:in & Psycholog:in
    Depression • Ängste • Trauma • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Spiritualität • Beziehungen • Bindung
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Depression • Ängste • Trauma • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Spiritualität • Beziehungen • Bindung
    €90 / Sitzung90
    München
    Nur Online
    Oleksii Tkachenko
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Oleksii Tkachenko

    Oleksii Tkachenko

    Gestaltpsychotherapeut:in & Psycholog:in
    Beziehungen • Geschlechtsidentität • Stress • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Männerarbeit • Therapie für Expats • Veränderung & Wandel
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Beziehungen • Geschlechtsidentität • Stress • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Männerarbeit • Therapie für Expats • Veränderung & Wandel
    €55 / Sitzung55
    Kiew
    Vor Ort und Online
    Julia Kowol
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Julia Kowol

    Julia Kowol

    Klinische:r Psycholog:in & Psychotherapeut:in in Ausbildung
    Süchte • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Trauma • Therapie für Expats • Beziehungen • IFS: Inneren Familien-Systems • Psychedelische Integrationstherapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Süchte • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Trauma • Therapie für Expats • Beziehungen • IFS: Inneren Familien-Systems • Psychedelische Integrationstherapie
    €65 / Sitzung65
    Lissabon
    Vor Ort und Online
      12345678910

    Häufig gestellte Fragen

    Zum Help Center

    Erfahre mehr über ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung

    Was ist ADHS?

    ADHS steht für Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung, eine neurologische Erkrankung, die oft in der Kindheit beginnt und sich durch Probleme mit Aufmerksamkeit, Impulsivität und Überaktivität auszeichnet. Symptome können Schwierigkeiten beim Fokussieren, Schwierigkeiten beim Sitzenbleiben, impulsives Verhalten und Schwierigkeiten beim Organisieren von Aufgaben oder Aktivitäten umfassen. Es gibt mehrere Arten von ADHS, von denen jede mit Merkmalen von Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität oder einer Kombination aus beidem verbunden ist. Mach jetzt unseren Online-ADHS-Test für Erwachsene, um deinen ADHS-Typ zu bestimmen und mögliche Symptome zu erkennen.
     

    Effektive Behandlung für ADHS

    Die effektive Behandlung von ADHD umfasst oft eine Kombination aus therapeutischen Interventionen, Lebensstiländerungen und in einigen Fällen Medikation. Therapeutische Unterstützung spielt eine entscheidende Rolle dabei, Einzelpersonen mit ADHS dabei zu helfen, Bewältigungsstrategien zu entwickeln, ihr Selbstwertgefühl zu verbessern und ihre Gesamtfunktion zu steigern. Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) wird häufig verwendet, um spezifische Herausforderungen im Zusammenhang mit ADHS wie Zeitmanagement, Organisationsfähigkeiten und Impulskontrolle anzugehen. Darüber hinaus kann Verhaltenstherapie Einzelpersonen dabei helfen, neue Verhaltensweisen und Fähigkeiten zur effektiven Bewältigung von Symptomen zu erlernen. Familientherapie kann ebenfalls von Vorteil sein, da sie Unterstützung und Bildung für Familienmitglieder und Betreuungspersonen bietet, um Einzelpersonen mit ADHD besser zu verstehen und zu unterstützen.

     

    Finde den richtigen Therapeut:innen auf It’s Complicated

    Es kann ein bisschen Zeit und offene Gespräche mit möglichen Therapeut:innen brauchen, um den richtigen Ansatz und Therapeut:innen zu finden, der gut zu dir passt. Es ist wichtig, auf dein Bauchgefühl zu vertrauen und während dieser Zeit geduldig mit dir selbst zu sein. Das kann helfen, das Gefühl der Überforderung zu mindern und den Weg zur Therapie einfacher zu machen. Wenn du daran interessiert bist, durch Therapie deine Lebensqualität zu verbessern, bietet "It's Complicated" Dienstleistungen in fast 100 Sprachen an, online und auch persönlich. Mit einem breiten Netzwerk von über 1.500 Fachleuten für psychische Gesundheit in über 80 Ländern, kannst du leicht Kontakt zu zugelassenen Psycholog:innen aufnehmen, die dich bei der Bewältigung von ADHS helfen können.

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    Unser Therapy Talk Podcast

    Mit Mitgründerin und klinischer Psychologin Johanne Schwensen
    Um den Podcast zu hören, akzeptieren Sie Spotify in Ihren Datenschutzeinstellungen.
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