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Der Begriff Coaching ist weit gefasst und wird traditionell mit Sport in Verbindung gebracht. In den letzten zehn Jahren hat sich jedoch gezeigt, dass sich Coaching auf alle Lebensbereiche anwenden lässt, von Karriere und Wirtschaft bis hin zu Liebe und Gesundheit.

Im Wesentlichen bedeutet Coaching, einer Person dabei zu helfen, sich in einer für sie sinnvollen Weise zu verändern, und sie in der Richtung zu unterstützen, die sie gerne einschlagen möchte. In der Regel umfasst ein Coaching-Prozess die Bewusstseinsbildung, die Ermächtigung zu Entscheidungen und damit die Unterstützung bei der Verwirklichung von Lebens- und Arbeitszielen einer Person.