It's Complicated
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    Unser Matching-Service wurde von Psycholog:innen entwickelt, nicht von Algorithmen. Gemeinsam finden wir die Person, die am besten zu dir und deinen Bedürfnissen passt.Therapeut:innen legen ihre eigenen Honorare fest und du entscheidest selbst, wie viel du für deine Therapie ausgeben möchtest. Keine Abos, keine Bindung und keine versteckten Gebühren.It’s Complicated wurde von Therapeut:innen gegründet, für die Therapie mehr ist als nur ein Geschäftsmodell. Seit 2019 unterstützen wir lokale Therapeut:innen-Communities und schützen das, was Therapie nahbar und menschlich macht.
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    Ihr habt es geschafft, eine einfühlsame Online-Plattform zu gestalten. Das ist unglaublich erfrischend, besonders in einem Land, wo die Wartelisten für Therapie unendlich lang sind.Anonyme:r Klient:in
    Ich hoffe wirklich, dass es bald mehr Plattformen wie It's Complicated geben wird: menschlich, authentisch, ehrlich und bereichernd.Anonyme:r Klient:in
    Ich hatte jetzt 10 Sitzungen mit meiner Therapeutin, und sie ist großartig. Ich habe in den letzten Jahren mit mehreren Therapeuten gearbeitet, aber jetzt habe ich zum ersten Mal das Gefühl, dass mich jemand wirklich versteht.Anonyme:r Klient:in
    Ich habe viel über mich selbst, meinen Partner und unsere Beziehung gelernt. Was mir an It's Complicated besonders gut gefällt, ist, dass die Suche nach einer Therapeutin gar nicht so schwer war, wie ich zuerst dachte.Anonyme:r Klient:in
    Was It's Complicated wirklich auszeichnet, ist die Sorgfalt, mit der sie dich mit der richtigen Therapeutin zusammenbringen. Es geht nicht um schnelle oder zufällige Paarungen, sondern um langfristige Unterstützung und echte Verbindung.Anonyme:r Klient:in
    Ich hatte eine wirklich tolle Erfahrung mit It's Complicated! Als Expat kann die Suche nach einer Therapeutin ziemlich überwältigend sein, besonders wenn man nicht weiß, wo man anfangen soll. Das hat es mir viel leichter gemacht.Anonyme:r Klient:in

    Über It's Complicated

    2019 machten sich zwei Therapeut:innen daran, ein kompliziertes Problem zu lösen.

    Man muss kein:e Therapeut:in sein, um zu erkennen, dass das Leben manchmal kompliziert sein kann. Aber den richtigen Therapeuten zu finden, mit dem du eine starke Beziehung aufbauen kannst, sollte es nicht sein. Das ist das Gründungsprinzip von It's Complicated, einem globalen Netzwerk von über 2.500 Therapeut:innen, das darauf abzielt, die nachhaltigste Therapie-Plattform der Welt zu schaffen.Einige Jahre später haben wir bereits Zehntausende Klient:innen unterstützt und lebendige Therapie-Communities in europäischen Städten wie , , , und aufgebaut.
    Logo
    Built with care in Berlin.
    © 2026 It's Complicated
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    It's Complicated ist nicht geeignet für akute psychologische oder medizinische Krisen oder Notfälle.Wenn du dich in einer ernsten Krise befindest und dringend Hilfe benötigst, kontaktiere bitte einen lokalen Notdienst oder nutze eine dieser Ressourcen.

    Unser Therapeut:innen-Netzwerk

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    Christina Ellinghaus
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT

    Christina Ellinghaus

    Christina Ellinghaus

    Klinische:r Psycholog:in & Life Coach
    Akute Belastungsstörung • Beruf & Karriere • Burnout • Female Empowerment • Trauma • Stress • Atemarbeit
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT
    Akute Belastungsstörung • Beruf & Karriere • Burnout • Female Empowerment • Trauma • Stress • Atemarbeit
    €130 / Sitzung130
    Hamburg
    Nur Online
    Lia Alves
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT

    Lia Alves

    Lia Alves

    Klinische:r Psycholog:in
    Ängste • Depression • Burnout • Persönlichkeitsentwicklung • Leben im Ausland • Elternschaft • Fruchtbarkeit & Kinderwunsch
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT
    Ängste • Depression • Burnout • Persönlichkeitsentwicklung • Leben im Ausland • Elternschaft • Fruchtbarkeit & Kinderwunsch
    €60 / Sitzung60
    Lissabon
    Nur Online
    Judith Strieder
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Judith Strieder

    Judith Strieder

    Psycholog:in
    Ängste • Beziehungen • Burnout • Süchte • Co-Abhängigkeit • Selbstbewusstsein • Beratung
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Ängste • Beziehungen • Burnout • Süchte • Co-Abhängigkeit • Selbstbewusstsein • Beratung
    €70 / Sitzung70
    Berlin
    Nur Online
    Peter Kalckreuth
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Peter Kalckreuth

    Peter Kalckreuth

    Berater:in
    ADHS • Ängste • Burnout • Depression • Trauer & Verlust • Achtsamkeit • Gesprächspsychotherapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    ADHS • Ängste • Burnout • Depression • Trauer & Verlust • Achtsamkeit • Gesprächspsychotherapie
    €100 / Sitzung100
    Göttingen
    Vor Ort und Online
    Jan Philippi
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Jan Philippi

    Jan Philippi

    Psycholog:in
    Ängste • Burnout • Depression • Panikattacken • Soziale Ängste • Selbstbewusstsein • Stress
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Ängste • Burnout • Depression • Panikattacken • Soziale Ängste • Selbstbewusstsein • Stress
    €95 / Sitzung95
    Wien
    Vor Ort und Online
    Zsofia Nyul
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Zsofia Nyul

    Zsofia Nyul

    Psychologische:r Berater:in
    Ängste • Burnout • Beziehungen • Selbstbewusstsein • ADHS • Leben im Ausland • EFT: Emotionsfokussierte Therapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Ängste • Burnout • Beziehungen • Selbstbewusstsein • ADHS • Leben im Ausland • EFT: Emotionsfokussierte Therapie
    €90 / Sitzung90
    Barcelona
    Vor Ort und Online
    Ūla  Vilūnaitė
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Ūla Vilūnaitė

    Ūla Vilūnaitė

    Psycholog:in
    Burnout • Depression • Trauma • Autismus • Leben im Ausland • Selbstbewusstsein • Stimmungsstörungen
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Burnout • Depression • Trauma • Autismus • Leben im Ausland • Selbstbewusstsein • Stimmungsstörungen
    €65 / Sitzung65
    Utrecht
    Nur Online
    Didem Kandemir
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Didem Kandemir

    Didem Kandemir

    Integrative:r Therapeut:in
    Ängste • Borderline-Persönlichkeitsstörung • Trauer & Verlust • Burnout • Depression • Selbstverletzung • Selbstbewusstsein
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Ängste • Borderline-Persönlichkeitsstörung • Trauer & Verlust • Burnout • Depression • Selbstverletzung • Selbstbewusstsein
    £70 / Sitzung70
    London
    Vor Ort, Online und Texttherapie
    Marina Winkler
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN

    Marina Winkler

    Marina Winkler

    Psycholog:in & Heilpraktiker:in für Psychotherapie
    Ängste • Burnout • Trauma • ADHS • Supervision • EMDR • Führungskräfte-Coaching
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN
    Ängste • Burnout • Trauma • ADHS • Supervision • EMDR • Führungskräfte-Coaching
    €120 / Sitzung120
    Wyk auf Föhr
    Vor Ort und Online
    Vladica Vulin
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Vladica Vulin

    Vladica Vulin

    Psycholog:in
    Leben im Ausland • Lebensveränderungen • Stress • Beziehungen • Persönlichkeitsentwicklung • Burnout • Ängste
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Leben im Ausland • Lebensveränderungen • Stress • Beziehungen • Persönlichkeitsentwicklung • Burnout • Ängste
    €50 / Sitzung50
    Novi Sad
    Online und Texttherapie
    Christina Kalampouka
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN

    Christina Kalampouka

    Christina Kalampouka

    Psycholog:in
    Ängste • Burnout • Bindung • Depression • Beziehungen • Stimmungsstörungen • Panikattacken
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN
    Ängste • Burnout • Bindung • Depression • Beziehungen • Stimmungsstörungen • Panikattacken
    €85 / Sitzung85
    Leiden
    Nur Online
    Ksenia Bachinskaia
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

    Ksenia Bachinskaia

    Ksenia Bachinskaia

    Berater:in
    Bindung • Burnout • Co-Abhängigkeit • Trauma • Ängste • Körpertherapie • Psychodynamische Therapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
    Bindung • Burnout • Co-Abhängigkeit • Trauma • Ängste • Körpertherapie • Psychodynamische Therapie
    €80 / Sitzung80
    Tiflis
    Nur Online
    Hana Stojic
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Hana Stojic

    Hana Stojic

    Gestalttherapeut:in & Heilpraktiker:in für Psychotherapie
    Burnout • Depression • Beziehungen • Leben im Ausland • Ängste • Selbstbewusstsein • Kostenlose Krisen- & Katastrophenhilfe
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Burnout • Depression • Beziehungen • Leben im Ausland • Ängste • Selbstbewusstsein • Kostenlose Krisen- & Katastrophenhilfe
    €100 / Sitzung100
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Sophie Lips
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Sophie Lips

    Sophie Lips

    Klinische:r Psycholog:in & Heilpraktiker:in für Psychotherapie
    Stress • Burnout • Ängste • ADHS • Persönlichkeitsentwicklung • Depression • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Stress • Burnout • Ängste • ADHS • Persönlichkeitsentwicklung • Depression • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie
    €85 / Sitzung85
    Köln
    Online und Texttherapie
    Hoda Haddad
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Hoda Haddad

    Hoda Haddad

    Psycholog:in
    Burnout • Depression • Ängste • ADHS • Autismus • Trauma • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Burnout • Depression • Ängste • ADHS • Autismus • Trauma • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie
    €110 / Sitzung110
    Amsterdam
    Vor Ort und Online
    Amelie Ritter
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Amelie Ritter

    Amelie Ritter

    Psycholog:in & Heilpraktiker:in für Psychotherapie
    Burnout • Anpassungsstörungen • Depression • Ängste • Beziehungen • Trauma • Stress
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Burnout • Anpassungsstörungen • Depression • Ängste • Beziehungen • Trauma • Stress
    €80 / Sitzung80
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Aline Schutz
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Aline Schutz

    Aline Schutz

    Verhaltenstherapeut:in mit Kognitiver Ausrichtung & Psychologische:r Berater:in
    ADHS • Autismus • Trauma • Burnout • Narzisstischer Missbrauch • Narzissmus • Co-Abhängigkeit
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    ADHS • Autismus • Trauma • Burnout • Narzisstischer Missbrauch • Narzissmus • Co-Abhängigkeit
    €85 / Sitzung85
    Curitiba
    Online und Texttherapie
    Nikolina Smith
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Nikolina Smith

    Nikolina Smith

    Berater:in
    Burnout • Depression • Ängste • Leben im Ausland • Stress • Achtsamkeit • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Burnout • Depression • Ängste • Leben im Ausland • Stress • Achtsamkeit • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie
    €110 / Sitzung110
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Jaz Henry
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Jaz Henry

    Jaz Henry

    Integrative:r Berater:in & Kognitiv-behaviorale:r Hypnotherapeut:in
    Soziale Ängste • LGBTQ+ • Burnout • Leben im Ausland • Beziehungen • Trauma • Ängste
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Soziale Ängste • LGBTQ+ • Burnout • Leben im Ausland • Beziehungen • Trauma • Ängste
    €95 / Sitzung95
    Amsterdam
    Vor Ort und Online
    Lisa-Marie Koppl-Hurwitz
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Lisa-Marie Koppl-Hurwitz

    Lisa-Marie Koppl-Hurwitz

    Psychotherapeut:in & Verhaltenspsychotherapeut:in
    Ängste • Psychosomatische Erkrankungen • Leben im Ausland • Perfektionismus • Burnout • Stress • Einsamkeit
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Ängste • Psychosomatische Erkrankungen • Leben im Ausland • Perfektionismus • Burnout • Stress • Einsamkeit
    £90 / Sitzung90
    London
    Vor Ort und Online
    Dr. Juhi Parmar
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Dr. Juhi Parmar

    Dr. Juhi Parmar

    Psycholog:in & Berater:in
    Ängste • Depression • Burnout • Selbstbewusstsein • Lebensveränderungen • Beziehungen • Leben im Ausland
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Ängste • Depression • Burnout • Selbstbewusstsein • Lebensveränderungen • Beziehungen • Leben im Ausland
    €80 / Sitzung80
    Berlin
    Nur Online
    Wolfgang Heine
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Wolfgang Heine

    Wolfgang Heine

    Jungianische:r Psychoanalytiker:in
    Ängste • Bipolare Störung • Depression • Süchte • Alkoholismus • Burnout • Co-Abhängigkeit
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Ängste • Bipolare Störung • Depression • Süchte • Alkoholismus • Burnout • Co-Abhängigkeit
    €85 / Sitzung85
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Ken Stamper
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

    Ken Stamper

    Ken Stamper

    Berater:in
    Leben im Ausland • Burnout • Ängste • Beziehungen • Sexualität • Gestalttherapie • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
    Leben im Ausland • Burnout • Ängste • Beziehungen • Sexualität • Gestalttherapie • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie
    €120 / Sitzung120
    Florenz
    Nur Online
    Anna Bruk
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Anna Bruk

    Anna Bruk

    Existenzielle:r Berater:in
    Ängste • Burnout • Depression • Elternschaft • Süchte • Beruf & Karriere • Krisenintervention
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Ängste • Burnout • Depression • Elternschaft • Süchte • Beruf & Karriere • Krisenintervention
    €60 / Sitzung60
    Cascais
    Nur Online
    Chelsey McGovern
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN

    Chelsey McGovern

    Chelsey McGovern

    Berater:in
    Ängste • Autismus • Burnout • Kinder • LGBTQ+ • ADHS • Traumainformierter Ansatz
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN
    Ängste • Autismus • Burnout • Kinder • LGBTQ+ • ADHS • Traumainformierter Ansatz
    €80 / Sitzung80
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Dr. Sarah Kirschnereit
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Dr. Sarah Kirschnereit

    Dr. Sarah Kirschnereit

    Psychologische:r Psychotherapeut:in & Arbeits- und Organisationspsycholog:in
    ADHS • Ängste • Anpassungsstörungen • Burnout • Depression • Krisenintervention • Perfektionismus
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    ADHS • Ängste • Anpassungsstörungen • Burnout • Depression • Krisenintervention • Perfektionismus
    €153 / Sitzung153
    Hamburg
    Vor Ort und Online
      12345678910

    Häufig gestellte Fragen

    Zum Help Center

    Erfahre mehr über Burnout

    Was ist Burnout?

    Burnout ist ein Zustand emotionaler, körperlicher und geistiger Erschöpfung, der durch anhaltenden Stress verursacht wird, der typischerweise mit beruflichen oder pflegerischen Verantwortlichkeiten zusammenhängt. Es tritt oft auf, wenn Personen sich überfordert fühlen, emotional ausgelaugt sind und den Anforderungen, die an sie gestellt werden, nicht gerecht werden können. Burnout kann sich in Gefühlen von Zynismus, Distanziertheit und einem Mangel an Motivation äußern, was zu einem Rückgang der Leistung und des allgemeinen Wohlbefindens führen kann. Es ist wichtig, die Anzeichen von Burnout frühzeitig zu erkennen, um weitere Verschlechterungen zu verhindern und Unterstützung zur Bewältigung seiner zugrunde liegenden Ursachen zu suchen.

     

    Effektive Behandlung von Burnout

    Die Bewältigung von Burnout erfordert einen facettenreichen Ansatz, der darauf abzielt, das Gleichgewicht und die Widerstandsfähigkeit sowohl im beruflichen als auch im persönlichen Leben wiederherzustellen. Dies kann die Priorisierung von Selbstfürsorgepraktiken wie Bewegung, ausreichendem Schlaf, gesunder Ernährung und Entspannungstechniken zur Reduzierung des Stressniveaus und zur Wiederherstellung von Energie umfassen. Das Erlernen, gesunde Grenzen in beruflichen und persönlichen Beziehungen zu setzen, ist entscheidend, um Burnout vorzubeugen. Dazu gehört das Nein-Sagen zu zusätzlichen Verantwortlichkeiten, das Delegieren von Aufgaben und das Suchen von Unterstützung bei Bedarf. Therapie und Beratung können wertvolle Unterstützung und Perspektive bei der Bewältigung von Burnout bieten. Therapeut:innen können Personen dabei helfen, die zugrunde liegenden Ursachen von Burnout zu erkunden, Bewältigungsstrategien zu entwickeln und positive Veränderungen in ihrem Leben umzusetzen. Darüber hinaus können Arbeitgeber eine bedeutende Rolle bei der Bewältigung von Burnout spielen, indem sie ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Leben fördern, Ressourcen für Stressmanagement bereitstellen und ein unterstützendes Arbeitsumfeld fördern.

     

    Finde den richtigen Therapeut:innen auf It’s Complicated

    Es kann ein bisschen Zeit und offene Gespräche mit möglichen Therapeut:innen brauchen, um den richtigen Ansatz und Therapeut:innen zu finden, der gut zu dir passt. Es ist wichtig, auf dein Bauchgefühl zu vertrauen und während dieser Zeit geduldig mit dir selbst zu sein. Das kann helfen, das Gefühl der Überforderung zu mindern und den Weg zur Therapie einfacher zu machen. Wenn du daran interessiert bist, durch Therapie deine Lebensqualität zu verbessern, bietet "It's Complicated" Dienstleistungen in fast 100 Sprachen an, online und auch persönlich. Mit einem breiten Netzwerk von über 1.500 Fachleuten für psychische Gesundheit in über 80 Ländern, kannst du leicht Kontakt zu zugelassenen Psycholog:innen aufnehmen, die dich bei der Bewältigung von Burnout helfen können.

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    Unser Therapy Talk Podcast

    Mit Mitgründerin und klinischer Psychologin Johanne Schwensen
    Um den Podcast zu hören, akzeptieren Sie Spotify in Ihren Datenschutzeinstellungen.
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