It's Complicated
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    Unser Matching-Service wurde von Psycholog:innen entwickelt, nicht von Algorithmen. Gemeinsam finden wir die Person, die am besten zu dir und deinen Bedürfnissen passt.Therapeut:innen legen ihre eigenen Honorare fest und du entscheidest selbst, wie viel du für deine Therapie ausgeben möchtest. Keine Abos, keine Bindung und keine versteckten Gebühren.It’s Complicated wurde von Therapeut:innen gegründet, für die Therapie mehr ist als nur ein Geschäftsmodell. Seit 2019 unterstützen wir lokale Therapeut:innen-Communities und schützen das, was Therapie nahbar und menschlich macht.
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    Ihr habt es geschafft, eine einfühlsame Online-Plattform zu gestalten. Das ist unglaublich erfrischend, besonders in einem Land, wo die Wartelisten für Therapie unendlich lang sind.Anonyme:r Klient:in
    Ich hoffe wirklich, dass es bald mehr Plattformen wie It's Complicated geben wird: menschlich, authentisch, ehrlich und bereichernd.Anonyme:r Klient:in
    Ich hatte jetzt 10 Sitzungen mit meiner Therapeutin, und sie ist großartig. Ich habe in den letzten Jahren mit mehreren Therapeuten gearbeitet, aber jetzt habe ich zum ersten Mal das Gefühl, dass mich jemand wirklich versteht.Anonyme:r Klient:in
    Ich habe viel über mich selbst, meinen Partner und unsere Beziehung gelernt. Was mir an It's Complicated besonders gut gefällt, ist, dass die Suche nach einer Therapeutin gar nicht so schwer war, wie ich zuerst dachte.Anonyme:r Klient:in
    Was It's Complicated wirklich auszeichnet, ist die Sorgfalt, mit der sie dich mit der richtigen Therapeutin zusammenbringen. Es geht nicht um schnelle oder zufällige Paarungen, sondern um langfristige Unterstützung und echte Verbindung.Anonyme:r Klient:in
    Ich hatte eine wirklich tolle Erfahrung mit It's Complicated! Als Expat kann die Suche nach einer Therapeutin ziemlich überwältigend sein, besonders wenn man nicht weiß, wo man anfangen soll. Das hat es mir viel leichter gemacht.Anonyme:r Klient:in

    Über It's Complicated

    2019 machten sich zwei Therapeut:innen daran, ein kompliziertes Problem zu lösen.

    Man muss kein:e Therapeut:in sein, um zu erkennen, dass das Leben manchmal kompliziert sein kann. Aber den richtigen Therapeuten zu finden, mit dem du eine starke Beziehung aufbauen kannst, sollte es nicht sein. Das ist das Gründungsprinzip von It's Complicated, einem globalen Netzwerk von über 2.500 Therapeut:innen, das darauf abzielt, die nachhaltigste Therapie-Plattform der Welt zu schaffen.Einige Jahre später haben wir bereits Zehntausende Klient:innen unterstützt und lebendige Therapie-Communities in europäischen Städten wie , , , und aufgebaut.
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    Built with care in Berlin.
    © 2026 It's Complicated
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    Nadine B.
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT

    Nadine B.

    Nadine B.

    Coach & Psychologische:r Berater:in
    Persönlichkeitsentwicklung • Stress • Lebensveränderungen • Selbstbewusstsein • Perfektionismus • Burnout • Achtsamkeit
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT
    Persönlichkeitsentwicklung • Stress • Lebensveränderungen • Selbstbewusstsein • Perfektionismus • Burnout • Achtsamkeit
    €85 / Sitzung85
    Den Haag
    Nur Online
    Terēze Neimane
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Terēze Neimane

    Terēze Neimane

    Psycholog:in
    Depression • Ängste • Burnout • Stress • Selbstbewusstsein • Bindung • Beratung
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Depression • Ängste • Burnout • Stress • Selbstbewusstsein • Bindung • Beratung
    €55 / Sitzung55
    Riga
    Nur Online
    Morgane Sock
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Morgane Sock

    Morgane Sock

    Systemische:r Berater:in & Psychotherapeut:in in Ausbildung
    Burnout • Krisenintervention • Depression • LGBTQ+ • Ängste • Polyamorie • Hypnotherapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Burnout • Krisenintervention • Depression • LGBTQ+ • Ängste • Polyamorie • Hypnotherapie
    €90 / Sitzung90
    Berlin
    Online und Texttherapie
    Golbarg Goshtasbpour
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Golbarg Goshtasbpour

    Golbarg Goshtasbpour

    Systemische:r Coach & Körperorientierte:r Coach
    Individuation • Lebensveränderungen • Stress • Burnout • Beruf & Karriere • Persönlichkeitsentwicklung • Achtsamkeit
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Individuation • Lebensveränderungen • Stress • Burnout • Beruf & Karriere • Persönlichkeitsentwicklung • Achtsamkeit
    €95 / Sitzung95
    Berlin
    Nur Online
    Hana Stojic
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Hana Stojic

    Hana Stojic

    Gestalttherapeut:in & Heilpraktiker:in für Psychotherapie
    Burnout • Depression • Beziehungen • Leben im Ausland • Ängste • Selbstbewusstsein • Kostenlose Krisen- & Katastrophenhilfe
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Burnout • Depression • Beziehungen • Leben im Ausland • Ängste • Selbstbewusstsein • Kostenlose Krisen- & Katastrophenhilfe
    €100 / Sitzung100
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Fanny Isnard Persson
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Fanny Isnard Persson

    Fanny Isnard Persson

    Gestalttherapeut:in
    Stress • Leben im Ausland • Trauma • Ängste • Trauer & Verlust • Burnout • Achtsamkeit
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Stress • Leben im Ausland • Trauma • Ängste • Trauer & Verlust • Burnout • Achtsamkeit
    €80 / Sitzung80
    Osby
    Vor Ort und Online
    Haya Alshawa
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Haya Alshawa

    Haya Alshawa

    Psychotherapeut:in
    Trauer & Verlust • Trauma • Ängste • Burnout • ADHS • Anpassungsstörungen • Depression
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Trauer & Verlust • Trauma • Ängste • Burnout • ADHS • Anpassungsstörungen • Depression
    €100 / Sitzung100
    Oakville
    Nur Online
    Jan Limbach
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Jan Limbach

    Jan Limbach

    EMDR-Therapeut:in & Hypnotherapeut:in
    Burnout • Depression • Panikattacken • PTBS • Trauma • Ängste • Ego-State-Therapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Burnout • Depression • Panikattacken • PTBS • Trauma • Ängste • Ego-State-Therapie
    €110 / Sitzung110
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Martina Gallus
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Martina Gallus

    Martina Gallus

    Psycholog:in & Berater:in
    Selbstbewusstsein • Leben im Ausland • Lebensveränderungen • Ängste • Stress • Burnout • Kostenlose Krisen- & Katastrophenhilfe
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Selbstbewusstsein • Leben im Ausland • Lebensveränderungen • Ängste • Stress • Burnout • Kostenlose Krisen- & Katastrophenhilfe
    €80 / Sitzung80
    Köln
    Nur Online
    Dr. Gabriel Ellis
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Dr. Gabriel Ellis

    Dr. Gabriel Ellis

    Klinische:r Psycholog:in & Systemische:r Coach
    Depression • Ängste • Leben im Ausland • Beziehungen • Burnout • Selbstbewusstsein • Akute Belastungsstörung
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Depression • Ängste • Leben im Ausland • Beziehungen • Burnout • Selbstbewusstsein • Akute Belastungsstörung
    €150 / Sitzung150
    Warschau
    Nur Online
    Chelsey McGovern
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN

    Chelsey McGovern

    Chelsey McGovern

    Berater:in
    Ängste • Autismus • Burnout • Kinder • LGBTQ+ • ADHS • Traumainformierter Ansatz
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN
    Ängste • Autismus • Burnout • Kinder • LGBTQ+ • ADHS • Traumainformierter Ansatz
    €80 / Sitzung80
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Elizabeth Becker
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Elizabeth Becker

    Elizabeth Becker

    Klinische:r Psycholog:in
    Burnout • Beziehungen • Trauma • Ängste • Achtsamkeit • Jungsche Therapie • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Burnout • Beziehungen • Trauma • Ängste • Achtsamkeit • Jungsche Therapie • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie
    €90 / Sitzung90
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Anke Radeschewski-Colombo
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT

    Anke Radeschewski-Colombo

    Anke Radeschewski-Colombo

    Heilpraktiker:in für Psychotherapie & Systemische:r Coach
    Ängste • Anpassungsstörungen • Burnout • Hochsensibilität • Panikattacken • Schlafstörungen & Insomnie • Stress
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT
    Ängste • Anpassungsstörungen • Burnout • Hochsensibilität • Panikattacken • Schlafstörungen & Insomnie • Stress
    €150 / Sitzung150
    München
    Vor Ort, Online und Texttherapie
    Emilia Vereşezan
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

    Emilia Vereşezan

    Emilia Vereşezan

    Integrative:r Psychotherapeut:in & ACT-Psychotherapeut:in
    Beziehungen • Bindung • Depression • Ängste • Trauma • Wut • Burnout
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
    Beziehungen • Bindung • Depression • Ängste • Trauma • Wut • Burnout
    €70 / Sitzung70
    Cluj-Napoca
    Vor Ort und Online
    Marlene Borchert
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Marlene Borchert

    Marlene Borchert

    Klinische:r Psycholog:in & Psychodynamische:r Berater:in
    Akute Belastungsstörung • Burnout • Leben im Ausland • Krisenintervention • Ängste • Süchte • Klinische Psychologie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Akute Belastungsstörung • Burnout • Leben im Ausland • Krisenintervention • Ängste • Süchte • Klinische Psychologie
    €80 / Sitzung80
    Berlin
    Nur Online
    Marina Winkler
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN

    Marina Winkler

    Marina Winkler

    Psycholog:in & Heilpraktiker:in für Psychotherapie
    Ängste • Burnout • Trauma • ADHS • Supervision • EMDR • Führungskräfte-Coaching
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN
    Ängste • Burnout • Trauma • ADHS • Supervision • EMDR • Führungskräfte-Coaching
    €120 / Sitzung120
    Wyk auf Föhr
    Vor Ort und Online
    Tanya Master
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

    Tanya Master

    Tanya Master

    Beziehungsberater:in & Somatischer Berater:in
    Burnout • Komplexe PTBS • Chronische Schmerzen • Trauma • Ängste • Bindung • Beruf & Karriere
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
    Burnout • Komplexe PTBS • Chronische Schmerzen • Trauma • Ängste • Bindung • Beruf & Karriere
    €195 / Sitzung195
    Berlin
    Nur Online
    Nikolina Smith
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Nikolina Smith

    Nikolina Smith

    Berater:in
    Burnout • Depression • Ängste • Leben im Ausland • Stress • Achtsamkeit • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Burnout • Depression • Ängste • Leben im Ausland • Stress • Achtsamkeit • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie
    €110 / Sitzung110
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Yasemin Demirel
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Yasemin Demirel

    Yasemin Demirel

    Klinische:r Psycholog:in
    Ängste • Depression • Beziehungen • Burnout • Panikattacken • OCD • Trauma
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Ängste • Depression • Beziehungen • Burnout • Panikattacken • OCD • Trauma
    €50 / Sitzung50
    Mailand
    Online und Texttherapie
    Peter Kalckreuth
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Peter Kalckreuth

    Peter Kalckreuth

    Berater:in
    ADHS • Ängste • Burnout • Depression • Trauer & Verlust • Achtsamkeit • Gesprächspsychotherapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    ADHS • Ängste • Burnout • Depression • Trauer & Verlust • Achtsamkeit • Gesprächspsychotherapie
    €100 / Sitzung100
    Göttingen
    Vor Ort und Online
    Traianos Panagiotidis
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Traianos Panagiotidis

    Traianos Panagiotidis

    Psycholog:in
    Burnout • Depression • LGBTQ+ • Beziehungen • Selbstbewusstsein • Ängste • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Burnout • Depression • LGBTQ+ • Beziehungen • Selbstbewusstsein • Ängste • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie
    €60 / Sitzung60
    Amsterdam
    Nur Online
    Olga Wouhra
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Olga Wouhra

    Olga Wouhra

    Psycholog:in
    Ängste • Burnout • Co-Abhängigkeit • Depression • Spirituelle Krise • Trennung & Scheidung • Leben im Ausland
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Ängste • Burnout • Co-Abhängigkeit • Depression • Spirituelle Krise • Trennung & Scheidung • Leben im Ausland
    €60 / Sitzung60
    La Massana
    Nur Online
    Carolin Kleinmann
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Carolin Kleinmann

    Carolin Kleinmann

    Heilpraktiker:in für Psychotherapie & Systemische:r Therapeut:in
    Bindung • Burnout • PTBS • Ängste • Trauma • Stress • Lebensveränderungen
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Bindung • Burnout • PTBS • Ängste • Trauma • Stress • Lebensveränderungen
    €130 / Sitzung130
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Alexandra Frousklia
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Alexandra Frousklia

    Alexandra Frousklia

    Psycholog:in & Psychotherapeut:in
    Bulimie • Burnout • Depression • PTBS • Beziehungen • Trauma • Ängste
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Bulimie • Burnout • Depression • PTBS • Beziehungen • Trauma • Ängste
    €60 / Sitzung60
    Athens
    Vor Ort, Online und Texttherapie
    Eduarda Sanches
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Eduarda Sanches

    Eduarda Sanches

    Klinische:r Psycholog:in
    Ängste • Binge-Eating-Störung • Essstörungen • OCD • Burnout • Sexualität • Lebensveränderungen
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Ängste • Binge-Eating-Störung • Essstörungen • OCD • Burnout • Sexualität • Lebensveränderungen
    €60 / Sitzung60
    Lissabon
    Nur Online
    Alexandra Bethencourt Meinster
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Alexandra Bethencourt Meinster

    Alexandra Bethencourt Meinster

    Gesundheitspsycholog:in & Arbeits- und Organisationspsycholog:in
    Ängste • Depression • Süchte • Burnout • Trauer & Verlust • Beziehungen • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Ängste • Depression • Süchte • Burnout • Trauer & Verlust • Beziehungen • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie
    €60 / Sitzung60
    Las Palmas de Gran Canaria
    Nur Online
      12345678910

    Häufig gestellte Fragen

    Zum Help Center

    Erfahre mehr über Burnout

    Was ist Burnout?

    Burnout ist ein Zustand emotionaler, körperlicher und geistiger Erschöpfung, der durch anhaltenden Stress verursacht wird, der typischerweise mit beruflichen oder pflegerischen Verantwortlichkeiten zusammenhängt. Es tritt oft auf, wenn Personen sich überfordert fühlen, emotional ausgelaugt sind und den Anforderungen, die an sie gestellt werden, nicht gerecht werden können. Burnout kann sich in Gefühlen von Zynismus, Distanziertheit und einem Mangel an Motivation äußern, was zu einem Rückgang der Leistung und des allgemeinen Wohlbefindens führen kann. Es ist wichtig, die Anzeichen von Burnout frühzeitig zu erkennen, um weitere Verschlechterungen zu verhindern und Unterstützung zur Bewältigung seiner zugrunde liegenden Ursachen zu suchen.

     

    Effektive Behandlung von Burnout

    Die Bewältigung von Burnout erfordert einen facettenreichen Ansatz, der darauf abzielt, das Gleichgewicht und die Widerstandsfähigkeit sowohl im beruflichen als auch im persönlichen Leben wiederherzustellen. Dies kann die Priorisierung von Selbstfürsorgepraktiken wie Bewegung, ausreichendem Schlaf, gesunder Ernährung und Entspannungstechniken zur Reduzierung des Stressniveaus und zur Wiederherstellung von Energie umfassen. Das Erlernen, gesunde Grenzen in beruflichen und persönlichen Beziehungen zu setzen, ist entscheidend, um Burnout vorzubeugen. Dazu gehört das Nein-Sagen zu zusätzlichen Verantwortlichkeiten, das Delegieren von Aufgaben und das Suchen von Unterstützung bei Bedarf. Therapie und Beratung können wertvolle Unterstützung und Perspektive bei der Bewältigung von Burnout bieten. Therapeut:innen können Personen dabei helfen, die zugrunde liegenden Ursachen von Burnout zu erkunden, Bewältigungsstrategien zu entwickeln und positive Veränderungen in ihrem Leben umzusetzen. Darüber hinaus können Arbeitgeber eine bedeutende Rolle bei der Bewältigung von Burnout spielen, indem sie ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Leben fördern, Ressourcen für Stressmanagement bereitstellen und ein unterstützendes Arbeitsumfeld fördern.

     

    Finde den richtigen Therapeut:innen auf It’s Complicated

    Es kann ein bisschen Zeit und offene Gespräche mit möglichen Therapeut:innen brauchen, um den richtigen Ansatz und Therapeut:innen zu finden, der gut zu dir passt. Es ist wichtig, auf dein Bauchgefühl zu vertrauen und während dieser Zeit geduldig mit dir selbst zu sein. Das kann helfen, das Gefühl der Überforderung zu mindern und den Weg zur Therapie einfacher zu machen. Wenn du daran interessiert bist, durch Therapie deine Lebensqualität zu verbessern, bietet "It's Complicated" Dienstleistungen in fast 100 Sprachen an, online und auch persönlich. Mit einem breiten Netzwerk von über 1.500 Fachleuten für psychische Gesundheit in über 80 Ländern, kannst du leicht Kontakt zu zugelassenen Psycholog:innen aufnehmen, die dich bei der Bewältigung von Burnout helfen können.

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    Unser Therapy Talk Podcast

    Mit Mitgründerin und klinischer Psychologin Johanne Schwensen
    Um den Podcast zu hören, akzeptieren Sie Spotify in Ihren Datenschutzeinstellungen.
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