It's Complicated
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    Unser Matching-Service wurde von Psycholog:innen entwickelt, nicht von Algorithmen. Gemeinsam finden wir die Person, die am besten zu dir und deinen Bedürfnissen passt.Therapeut:innen legen ihre eigenen Honorare fest und du entscheidest selbst, wie viel du für deine Therapie ausgeben möchtest. Keine Abos, keine Bindung und keine versteckten Gebühren.It’s Complicated wurde von Therapeut:innen gegründet, für die Therapie mehr ist als nur ein Geschäftsmodell. Seit 2019 unterstützen wir lokale Therapeut:innen-Communities und schützen das, was Therapie nahbar und menschlich macht.
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    Ihr habt es geschafft, eine einfühlsame Online-Plattform zu gestalten. Das ist unglaublich erfrischend, besonders in einem Land, wo die Wartelisten für Therapie unendlich lang sind.Anonyme:r Klient:in
    Ich hoffe wirklich, dass es bald mehr Plattformen wie It's Complicated geben wird: menschlich, authentisch, ehrlich und bereichernd.Anonyme:r Klient:in
    Ich hatte jetzt 10 Sitzungen mit meiner Therapeutin, und sie ist großartig. Ich habe in den letzten Jahren mit mehreren Therapeuten gearbeitet, aber jetzt habe ich zum ersten Mal das Gefühl, dass mich jemand wirklich versteht.Anonyme:r Klient:in
    Ich habe viel über mich selbst, meinen Partner und unsere Beziehung gelernt. Was mir an It's Complicated besonders gut gefällt, ist, dass die Suche nach einer Therapeutin gar nicht so schwer war, wie ich zuerst dachte.Anonyme:r Klient:in
    Was It's Complicated wirklich auszeichnet, ist die Sorgfalt, mit der sie dich mit der richtigen Therapeutin zusammenbringen. Es geht nicht um schnelle oder zufällige Paarungen, sondern um langfristige Unterstützung und echte Verbindung.Anonyme:r Klient:in
    Ich hatte eine wirklich tolle Erfahrung mit It's Complicated! Als Expat kann die Suche nach einer Therapeutin ziemlich überwältigend sein, besonders wenn man nicht weiß, wo man anfangen soll. Das hat es mir viel leichter gemacht.Anonyme:r Klient:in

    Über It's Complicated

    2019 machten sich zwei Therapeut:innen daran, ein kompliziertes Problem zu lösen.

    Man muss kein:e Therapeut:in sein, um zu erkennen, dass das Leben manchmal kompliziert sein kann. Aber den richtigen Therapeuten zu finden, mit dem du eine starke Beziehung aufbauen kannst, sollte es nicht sein. Das ist das Gründungsprinzip von It's Complicated, einem globalen Netzwerk von über 2.500 Therapeut:innen, das darauf abzielt, die nachhaltigste Therapie-Plattform der Welt zu schaffen.Einige Jahre später haben wir bereits Zehntausende Klient:innen unterstützt und lebendige Therapie-Communities in europäischen Städten wie , , , und aufgebaut.
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    Built with care in Berlin.
    © 2026 It's Complicated
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    It's Complicated ist nicht geeignet für akute psychologische oder medizinische Krisen oder Notfälle.Wenn du dich in einer ernsten Krise befindest und dringend Hilfe benötigst, kontaktiere bitte einen lokalen Notdienst oder nutze eine dieser Ressourcen.

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    Christina Ellinghaus
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Christina Ellinghaus

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    Klinische:r Psycholog:in & Life Coach
    Akute Belastungsstörung • Beruf & Karriere • Burnout • Female Empowerment • Trauma • Stress • Atemarbeit
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Akute Belastungsstörung • Beruf & Karriere • Burnout • Female Empowerment • Trauma • Stress • Atemarbeit
    €130 / Sitzung130
    Hamburg
    Nur Online
    Suzana Varga
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Suzana Varga

    Suzana Varga

    Coach
    Beruf & Karriere • Stress • Selbstbewusstsein • Persönlichkeitsentwicklung • Perfektionismus • Burnout • Coaching
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Beruf & Karriere • Stress • Selbstbewusstsein • Persönlichkeitsentwicklung • Perfektionismus • Burnout • Coaching
    €89 / Sitzung89
    Rotterdam
    Vor Ort und Online
    Yulia Bondar
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Yulia Bondar

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    Psycholog:in & Gestalttherapeut:in
    Depression • Beziehungen • Ängste • Selbstbewusstsein • Burnout • Trauma • ADHS
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Depression • Beziehungen • Ängste • Selbstbewusstsein • Burnout • Trauma • ADHS
    €100 / Sitzung100
    Amsterdam
    Vor Ort und Online
    Karina Potikha
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Karina Potikha

    Karina Potikha

    Beratungspsycholog:in
    Bindung • Burnout • Trauer & Verlust • Beziehungen • Selbstbewusstsein • Ängste • Psychoanalyse
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Bindung • Burnout • Trauer & Verlust • Beziehungen • Selbstbewusstsein • Ängste • Psychoanalyse
    €100 / Sitzung100
    Berlin
    Nur Online
    Sioned Pfab
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Sioned Pfab

    Sioned Pfab

    Psychotherapeut:in in Ausbildung
    Beziehungen • Bindung • Burnout • Depression • Individuation • Beruf & Karriere • Beratung
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Beziehungen • Bindung • Burnout • Depression • Individuation • Beruf & Karriere • Beratung
    €90 / Sitzung90
    Berlin
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    Marina Winkler
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN

    Marina Winkler

    Marina Winkler

    Psycholog:in & Heilpraktiker:in für Psychotherapie
    Ängste • Burnout • Trauma • ADHS • Supervision • EMDR • Führungskräfte-Coaching
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN
    Ängste • Burnout • Trauma • ADHS • Supervision • EMDR • Führungskräfte-Coaching
    €120 / Sitzung120
    Wyk auf Föhr
    Vor Ort und Online
    Ken Stamper
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

    Ken Stamper

    Ken Stamper

    Berater:in
    Leben im Ausland • Burnout • Ängste • Beziehungen • Sexualität • Gestalttherapie • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
    Leben im Ausland • Burnout • Ängste • Beziehungen • Sexualität • Gestalttherapie • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie
    €120 / Sitzung120
    Florenz
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    Sofia Protopapa
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Sofia Protopapa

    Sofia Protopapa

    Berater:in & Supervisor:in
    Burnout • Supervision • Leben im Ausland • Trauma • Ängste • Achtsamkeit • EMDR
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Burnout • Supervision • Leben im Ausland • Trauma • Ängste • Achtsamkeit • EMDR
    €60 / Sitzung60
    Voula
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    M.Sc. Psych. Katja Baum
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    M.Sc. Psych. Katja Baum

    M.Sc. Psych. Katja Baum

    Klinische:r Psycholog:in
    Hochsensibilität • Burnout • Ängste • Depression • Trauma • Anpassungsstörungen • EFT: Emotionsfokussierte Therapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Hochsensibilität • Burnout • Ängste • Depression • Trauma • Anpassungsstörungen • EFT: Emotionsfokussierte Therapie
    €110 / Sitzung110
    Hannover
    Vor Ort und Online
    Ruven Hanohov
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Ruven Hanohov

    Ruven Hanohov

    Heilpraktiker:in für Psychotherapie
    Hochsensibilität • Leben im Ausland • Depression • Ängste • Soziale Ängste • Beziehungen • Burnout
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Hochsensibilität • Leben im Ausland • Depression • Ängste • Soziale Ängste • Beziehungen • Burnout
    €90 / Sitzung90
    Frankfurt am Main
    Vor Ort und Online
    Julie Haas
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Julie Haas

    Julie Haas

    Psycholog:in
    Leben im Ausland • Ängste • Burnout • PMDS • Chronische Krankheit • Gesundheitsangst • OCD
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Leben im Ausland • Ängste • Burnout • PMDS • Chronische Krankheit • Gesundheitsangst • OCD
    €90 / Sitzung90
    Prag
    Nur Online
    Chelsey McGovern
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN

    Chelsey McGovern

    Chelsey McGovern

    Berater:in
    Ängste • Autismus • Burnout • Kinder • LGBTQ+ • ADHS • Traumainformierter Ansatz
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN
    Ängste • Autismus • Burnout • Kinder • LGBTQ+ • ADHS • Traumainformierter Ansatz
    €80 / Sitzung80
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Megan Cornelissen
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN

    Megan Cornelissen

    Megan Cornelissen

    Psycholog:in
    Ängste • Trauer & Verlust • Selbstverletzung • Süchte • Burnout • Co-Abhängigkeit • Panikattacken
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN
    Ängste • Trauer & Verlust • Selbstverletzung • Süchte • Burnout • Co-Abhängigkeit • Panikattacken
    €105 / Sitzung105
    Leiden
    Vor Ort und Online
    Nikolas Pediotidis
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN

    Nikolas Pediotidis

    Nikolas Pediotidis

    Psycholog:in
    Ängste • Stress • Beziehungen • Depression • Burnout • Perfektionismus • Leben im Ausland
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN
    Ängste • Stress • Beziehungen • Depression • Burnout • Perfektionismus • Leben im Ausland
    €70 / Sitzung70
    Amsterdam
    Vor Ort und Online
    Morgane Sock
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Morgane Sock

    Morgane Sock

    Systemische:r Berater:in & Psychotherapeut:in in Ausbildung
    Burnout • Krisenintervention • Depression • LGBTQ+ • Ängste • Polyamorie • Hypnotherapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Burnout • Krisenintervention • Depression • LGBTQ+ • Ängste • Polyamorie • Hypnotherapie
    €90 / Sitzung90
    Berlin
    Online und Texttherapie
    Lucille Mayer
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Lucille Mayer

    Lucille Mayer

    Psychologische:r Psychotherapeut:in
    Ängste • Stress • Schlafstörungen & Insomnie • Burnout • Chronische Schmerzen • Depression • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Ängste • Stress • Schlafstörungen & Insomnie • Burnout • Chronische Schmerzen • Depression • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie
    €130 / Sitzung130
    München
    Nur Online
    Diana van Walsum
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT

    Diana van Walsum

    Diana van Walsum

    Berater:in & Integrative:r Berater:in
    ADHS • Elternschaft • Stress • Beruf & Karriere • Leben im Ausland • Persönlichkeitsentwicklung • Burnout
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT
    ADHS • Elternschaft • Stress • Beruf & Karriere • Leben im Ausland • Persönlichkeitsentwicklung • Burnout
    €110 / Sitzung110
    Rom
    Vor Ort und Online
    Ružica Vuger Stojnić
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Ružica Vuger Stojnić

    Ružica Vuger Stojnić

    Psycholog:in & Psychotherapeut:in
    Burnout • Ängste • Kommunikationsprobleme • Trennung & Scheidung • Einsamkeit • Elternschaft • Bindung
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Burnout • Ängste • Kommunikationsprobleme • Trennung & Scheidung • Einsamkeit • Elternschaft • Bindung
    €50 / Sitzung50
    Zagreb
    Vor Ort und Online
    Christian Mahlow
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT

    Christian Mahlow

    Christian Mahlow

    Klinische:r Psycholog:in
    Depression • Beziehungen • Stress • Ängste • Burnout • Achtsamkeit • Familientherapie
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT
    Depression • Beziehungen • Stress • Ängste • Burnout • Achtsamkeit • Familientherapie
    €89 / Sitzung89
    Berlin
    Nur Online
    Adrian Grell
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Adrian Grell

    Adrian Grell

    Gestalttherapeut:in & Supervisor:in
    Depression • Trauer & Verlust • Trauma • Burnout • Sexualität • Ängste • Beratung
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Depression • Trauer & Verlust • Trauma • Burnout • Sexualität • Ängste • Beratung
    €90 / Sitzung90
    Berlin
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    Lāsma Poļikeviča
    Video Profile
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT

    Lāsma Poļikeviča

    Lāsma Poļikeviča

    Psycholog:in
    Stress • Burnout • Ängste • Selbstbewusstsein • Lebensveränderungen • Beziehungen • Trauer & Verlust
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT
    Stress • Burnout • Ängste • Selbstbewusstsein • Lebensveränderungen • Beziehungen • Trauer & Verlust
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    Riga
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    Liza Vaino
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Liza Vaino

    Liza Vaino

    Psycholog:in
    Trauma • Selbstbewusstsein • Beziehungen • Burnout • Leben im Ausland • Ängste • Depression
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Trauma • Selbstbewusstsein • Beziehungen • Burnout • Leben im Ausland • Ängste • Depression
    €95 / Sitzung95
    Den Haag
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    Luiza Rodrigues
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Luiza Rodrigues

    Luiza Rodrigues

    Psycholog:in
    ADHS • Ängste • Depression • Burnout • Persönlichkeitsentwicklung • Beziehungen • Leben im Ausland
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    ADHS • Ängste • Depression • Burnout • Persönlichkeitsentwicklung • Beziehungen • Leben im Ausland
    €60 / Sitzung60
    Barcelona
    Vor Ort und Online
    Martin Schmid
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Martin Schmid

    Martin Schmid

    Klinische:r und Gesundheitspsycholog:in & Systemische:r Therapeut:in
    Burnout • Krisenintervention • Ängste • Stress • Trauma • Fruchtbarkeit & Kinderwunsch • Beziehungen
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Burnout • Krisenintervention • Ängste • Stress • Trauma • Fruchtbarkeit & Kinderwunsch • Beziehungen
    €100 / Sitzung100
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Daniel Schurr
    Video Profile
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT

    Daniel Schurr

    Daniel Schurr

    Klinische:r Psycholog:in & Psychologische:r Berater:in
    Leben im Ausland • Beziehungen • Stress • Bindung • Burnout • Lebensveränderungen • Beratung
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT
    Leben im Ausland • Beziehungen • Stress • Bindung • Burnout • Lebensveränderungen • Beratung
    €90 / Sitzung90
    Wiesbaden
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    Häufig gestellte Fragen

    Zum Help Center

    Erfahre mehr über Burnout

    Was ist Burnout?

    Burnout ist ein Zustand emotionaler, körperlicher und geistiger Erschöpfung, der durch anhaltenden Stress verursacht wird, der typischerweise mit beruflichen oder pflegerischen Verantwortlichkeiten zusammenhängt. Es tritt oft auf, wenn Personen sich überfordert fühlen, emotional ausgelaugt sind und den Anforderungen, die an sie gestellt werden, nicht gerecht werden können. Burnout kann sich in Gefühlen von Zynismus, Distanziertheit und einem Mangel an Motivation äußern, was zu einem Rückgang der Leistung und des allgemeinen Wohlbefindens führen kann. Es ist wichtig, die Anzeichen von Burnout frühzeitig zu erkennen, um weitere Verschlechterungen zu verhindern und Unterstützung zur Bewältigung seiner zugrunde liegenden Ursachen zu suchen.

     

    Effektive Behandlung von Burnout

    Die Bewältigung von Burnout erfordert einen facettenreichen Ansatz, der darauf abzielt, das Gleichgewicht und die Widerstandsfähigkeit sowohl im beruflichen als auch im persönlichen Leben wiederherzustellen. Dies kann die Priorisierung von Selbstfürsorgepraktiken wie Bewegung, ausreichendem Schlaf, gesunder Ernährung und Entspannungstechniken zur Reduzierung des Stressniveaus und zur Wiederherstellung von Energie umfassen. Das Erlernen, gesunde Grenzen in beruflichen und persönlichen Beziehungen zu setzen, ist entscheidend, um Burnout vorzubeugen. Dazu gehört das Nein-Sagen zu zusätzlichen Verantwortlichkeiten, das Delegieren von Aufgaben und das Suchen von Unterstützung bei Bedarf. Therapie und Beratung können wertvolle Unterstützung und Perspektive bei der Bewältigung von Burnout bieten. Therapeut:innen können Personen dabei helfen, die zugrunde liegenden Ursachen von Burnout zu erkunden, Bewältigungsstrategien zu entwickeln und positive Veränderungen in ihrem Leben umzusetzen. Darüber hinaus können Arbeitgeber eine bedeutende Rolle bei der Bewältigung von Burnout spielen, indem sie ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Leben fördern, Ressourcen für Stressmanagement bereitstellen und ein unterstützendes Arbeitsumfeld fördern.

     

    Finde den richtigen Therapeut:innen auf It’s Complicated

    Es kann ein bisschen Zeit und offene Gespräche mit möglichen Therapeut:innen brauchen, um den richtigen Ansatz und Therapeut:innen zu finden, der gut zu dir passt. Es ist wichtig, auf dein Bauchgefühl zu vertrauen und während dieser Zeit geduldig mit dir selbst zu sein. Das kann helfen, das Gefühl der Überforderung zu mindern und den Weg zur Therapie einfacher zu machen. Wenn du daran interessiert bist, durch Therapie deine Lebensqualität zu verbessern, bietet "It's Complicated" Dienstleistungen in fast 100 Sprachen an, online und auch persönlich. Mit einem breiten Netzwerk von über 1.500 Fachleuten für psychische Gesundheit in über 80 Ländern, kannst du leicht Kontakt zu zugelassenen Psycholog:innen aufnehmen, die dich bei der Bewältigung von Burnout helfen können.

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    Unser Therapy Talk Podcast

    Mit Mitgründerin und klinischer Psychologin Johanne Schwensen
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