It's Complicated
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    Unser Matching-Service wurde von Psycholog:innen entwickelt, nicht von Algorithmen. Gemeinsam finden wir die Person, die am besten zu dir und deinen Bedürfnissen passt.Therapeut:innen legen ihre eigenen Honorare fest und du entscheidest selbst, wie viel du für deine Therapie ausgeben möchtest. Keine Abos, keine Bindung und keine versteckten Gebühren.It’s Complicated wurde von Therapeut:innen gegründet, für die Therapie mehr ist als nur ein Geschäftsmodell. Seit 2019 unterstützen wir lokale Therapeut:innen-Communities und schützen das, was Therapie nahbar und menschlich macht.
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    Ihr habt es geschafft, eine einfühlsame Online-Plattform zu gestalten. Das ist unglaublich erfrischend, besonders in einem Land, wo die Wartelisten für Therapie unendlich lang sind.Anonyme:r Klient:in
    Ich hoffe wirklich, dass es bald mehr Plattformen wie It's Complicated geben wird: menschlich, authentisch, ehrlich und bereichernd.Anonyme:r Klient:in
    Ich hatte jetzt 10 Sitzungen mit meiner Therapeutin, und sie ist großartig. Ich habe in den letzten Jahren mit mehreren Therapeuten gearbeitet, aber jetzt habe ich zum ersten Mal das Gefühl, dass mich jemand wirklich versteht.Anonyme:r Klient:in
    Ich habe viel über mich selbst, meinen Partner und unsere Beziehung gelernt. Was mir an It's Complicated besonders gut gefällt, ist, dass die Suche nach einer Therapeutin gar nicht so schwer war, wie ich zuerst dachte.Anonyme:r Klient:in
    Was It's Complicated wirklich auszeichnet, ist die Sorgfalt, mit der sie dich mit der richtigen Therapeutin zusammenbringen. Es geht nicht um schnelle oder zufällige Paarungen, sondern um langfristige Unterstützung und echte Verbindung.Anonyme:r Klient:in
    Ich hatte eine wirklich tolle Erfahrung mit It's Complicated! Als Expat kann die Suche nach einer Therapeutin ziemlich überwältigend sein, besonders wenn man nicht weiß, wo man anfangen soll. Das hat es mir viel leichter gemacht.Anonyme:r Klient:in

    Über It's Complicated

    2019 machten sich zwei Therapeut:innen daran, ein kompliziertes Problem zu lösen.

    Man muss kein:e Therapeut:in sein, um zu erkennen, dass das Leben manchmal kompliziert sein kann. Aber den richtigen Therapeuten zu finden, mit dem du eine starke Beziehung aufbauen kannst, sollte es nicht sein. Das ist das Gründungsprinzip von It's Complicated, einem globalen Netzwerk von über 2.500 Therapeut:innen, das darauf abzielt, die nachhaltigste Therapie-Plattform der Welt zu schaffen.Einige Jahre später haben wir bereits Zehntausende Klient:innen unterstützt und lebendige Therapie-Communities in europäischen Städten wie , , , und aufgebaut.
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    Built with care in Berlin.
    © 2026 It's Complicated
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    Claudia Schönig
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Claudia Schönig

    Claudia Schönig

    Heilpraktiker:in für Psychotherapie & Sozialarbeiter:in
    Komplexe PTBS • Essstörungen • Depression • Stress • Ängste • Einsamkeit • Achtsamkeit
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Komplexe PTBS • Essstörungen • Depression • Stress • Ängste • Einsamkeit • Achtsamkeit
    €80 / Sitzung80
    Berlin
    Nur Vor Ort
    Julian Rau
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN

    Julian Rau

    Julian Rau

    Psychologische:r Psychotherapeut:in & Verhaltenspsychotherapeut:in
    Ängste • Anpassungsstörungen • Burnout • Depression • OCD • Persönlichkeitsstörungen • Trauma
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN
    Ängste • Anpassungsstörungen • Burnout • Depression • OCD • Persönlichkeitsstörungen • Trauma
    €134 / Sitzung134
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Abtin Kheradmandi
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Abtin Kheradmandi

    Abtin Kheradmandi

    Berater:in & Berater:in für kognitive Verhaltenstherapie
    Ängste • Burnout • Depression • Leben im Ausland • LGBTQ+ • Beziehungen • Beruf & Karriere
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Ängste • Burnout • Depression • Leben im Ausland • LGBTQ+ • Beziehungen • Beruf & Karriere
    €80 / Sitzung80
    Berlin
    Online und Texttherapie
    Steffi Meyer (M.A.)
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Steffi Meyer (M.A.)

    Steffi Meyer (M.A.)

    Heilpraktiker:in für Psychotherapie
    Trauma • Sexueller Missbrauch • Depression • Süchte • Stress • Beziehungen • Ängste
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Trauma • Sexueller Missbrauch • Depression • Süchte • Stress • Beziehungen • Ängste
    €100 / Sitzung100
    Köln
    Vor Ort und Online
    Victoria Iwanowska
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Victoria Iwanowska

    Victoria Iwanowska

    Psycholog:in
    Burnout • Depression • Komplexe PTBS • Leben im Ausland • Beziehungen • Trennung & Scheidung • Spiritualität
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Burnout • Depression • Komplexe PTBS • Leben im Ausland • Beziehungen • Trennung & Scheidung • Spiritualität
    €99 / Sitzung99
    Pak Chong
    Online und Texttherapie
    Liza Vaino
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Liza Vaino

    Liza Vaino

    Psycholog:in
    Trauma • Selbstbewusstsein • Beziehungen • Burnout • Leben im Ausland • Ängste • Depression
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Trauma • Selbstbewusstsein • Beziehungen • Burnout • Leben im Ausland • Ängste • Depression
    €100 / Sitzung100
    Den Haag
    Vor Ort und Online
    Adam Luczak
    Video Profile
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT

    Adam Luczak

    Adam Luczak

    Psychologische:r Berater:in
    Depression • LGBTQ+ • Persönlichkeitsentwicklung • Beziehungen • Ängste • Beratung • Humanistische Psychologie
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT
    Depression • LGBTQ+ • Persönlichkeitsentwicklung • Beziehungen • Ängste • Beratung • Humanistische Psychologie
    €80 / Sitzung80
    Berlin
    Nur Online
    Carolina Díaz
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Carolina Díaz

    Carolina Díaz

    Psycholog:in
    Ängste • Vermeidende Persönlichkeitsstörung • Depression • Lebensveränderungen • OCD • Essstörungen • Soziale Ängste
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Ängste • Vermeidende Persönlichkeitsstörung • Depression • Lebensveränderungen • OCD • Essstörungen • Soziale Ängste
    €70 / Sitzung70
    Oviedo Stadt
    Vor Ort und Online
    Facundo Illobre
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Facundo Illobre

    Facundo Illobre

    Psycholog:in
    Ängste • Bindung • Borderline-Persönlichkeitsstörung • Trauma • Persönlichkeitsentwicklung • Depression • Süchte
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Ängste • Bindung • Borderline-Persönlichkeitsstörung • Trauma • Persönlichkeitsentwicklung • Depression • Süchte
    €140 / Sitzung140
    Colchester
    Nur Online
    Zen Qureshi
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Zen Qureshi

    Zen Qureshi

    Integrative:r Psychotherapeut:in
    Depression • LGBTQ+ • Autismus • Komplexe PTBS • Trauma • Selbstbewusstsein • Geschlechtsidentität
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Depression • LGBTQ+ • Autismus • Komplexe PTBS • Trauma • Selbstbewusstsein • Geschlechtsidentität
    £50 / Sitzung50
    London
    Nur Online
    Dr. Patrick Henze-Lindhorst
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Dr. Patrick Henze-Lindhorst

    Dr. Patrick Henze-Lindhorst

    Klinische:r Psycholog:in & Heilpraktiker:in für Psychotherapie
    Sexualität • Beziehungen • Leben im Ausland • LGBTQ+ • Ängste • Depression • Selbstbewusstsein
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Sexualität • Beziehungen • Leben im Ausland • LGBTQ+ • Ängste • Depression • Selbstbewusstsein
    €110 / Sitzung110
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Evgeniia Bragina
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Evgeniia Bragina

    Evgeniia Bragina

    Psycholog:in & Psychotherapeut:in in Ausbildung
    Depression • LGBTQ+ • Stress • Leben im Ausland • Trauma • Ängste • Psychoanalyse
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Depression • LGBTQ+ • Stress • Leben im Ausland • Trauma • Ängste • Psychoanalyse
    €65 / Sitzung65
    Wien
    Vor Ort und Online
    Haya Alshawa
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Haya Alshawa

    Haya Alshawa

    Psychotherapeut:in
    Trauer & Verlust • Trauma • Ängste • Burnout • ADHS • Anpassungsstörungen • Depression
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Trauer & Verlust • Trauma • Ängste • Burnout • ADHS • Anpassungsstörungen • Depression
    €100 / Sitzung100
    Oakville
    Nur Online
    Foteini Dritseli
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Foteini Dritseli

    Foteini Dritseli

    Psycholog:in
    Ängste • Depression • OCD • Panikattacken • Schlafstörungen & Insomnie • Agoraphobie • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Ängste • Depression • OCD • Panikattacken • Schlafstörungen & Insomnie • Agoraphobie • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie
    €60 / Sitzung60
    Maastricht
    Nur Online
    Titus Schroeter
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Titus Schroeter

    Titus Schroeter

    Psychologische:r Psychotherapeut:in & Verhaltenstherapeut:in mit Kognitiver Ausrichtung
    Depression • ADHS-Diagnostik • LGBTQ+ • Kink & BDSM • Polyamorie • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Depression • ADHS-Diagnostik • LGBTQ+ • Kink & BDSM • Polyamorie • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie
    €134 / Sitzung134
    Berlin
    Nur Online
    Deryal Yuksel
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Deryal Yuksel

    Deryal Yuksel

    Berater:in
    Borderline-Persönlichkeitsstörung • Depression • Beziehungen • Leben im Ausland • Süchte • Kunsttherapie • Psychodynamische Therapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Borderline-Persönlichkeitsstörung • Depression • Beziehungen • Leben im Ausland • Süchte • Kunsttherapie • Psychodynamische Therapie
    €65 / Sitzung65
    Istanbul
    Vor Ort, Online und Texttherapie
    Kamilla Lurie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

    Kamilla Lurie

    Kamilla Lurie

    Psychoanalytische Psychotherapeutin
    Depression • Panikattacken • Elternschaft • Beziehungen • Trauma • Ängste • Therapeut:innen für die Ukraine
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
    Depression • Panikattacken • Elternschaft • Beziehungen • Trauma • Ängste • Therapeut:innen für die Ukraine
    €70 / Sitzung70
    Kopenhagen
    Vor Ort und Online
    Dr. med. Kai Gutzeit
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Dr. med. Kai Gutzeit

    Dr. med. Kai Gutzeit

    Ärtz:in
    Ängste • Beziehungen • Panikattacken • GAD: Generalisierte Angststörung • Depression • Supervision • Ganzheitlicher Ansatz
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Ängste • Beziehungen • Panikattacken • GAD: Generalisierte Angststörung • Depression • Supervision • Ganzheitlicher Ansatz
    €100 / Sitzung100
    Berlin
    Vor Ort, Online und Texttherapie
    Karolina Krause
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Karolina Krause

    Karolina Krause

    Psycholog:in & Psychologische:r Berater:in
    Ängste • Depression • Komplexe PTBS • GAD: Generalisierte Angststörung • Narzissmus • Borderline-Persönlichkeitsstörung • Leben im Ausland
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Ängste • Depression • Komplexe PTBS • GAD: Generalisierte Angststörung • Narzissmus • Borderline-Persönlichkeitsstörung • Leben im Ausland
    €100 / Sitzung100
    Amsterdam
    Vor Ort und Online
    Clara Elvira San Martin
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Clara Elvira San Martin

    Clara Elvira San Martin

    Gestalttherapeut:in & Integrative:r Berater:in
    Ängste • Selbstbewusstsein • Trauma • Hochsensibilität • Persönlichkeitsentwicklung • Beziehungen • Depression
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Ängste • Selbstbewusstsein • Trauma • Hochsensibilität • Persönlichkeitsentwicklung • Beziehungen • Depression
    €60 / Sitzung60
    Barcelona
    Vor Ort und Online
    Layla Voll Collins
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Layla Voll Collins

    Layla Voll Collins

    Berater:in
    Depression • GAD: Generalisierte Angststörung • Ängste • OCD • Panikattacken • Stress • Burnout
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Depression • GAD: Generalisierte Angststörung • Ängste • OCD • Panikattacken • Stress • Burnout
    €60 / Sitzung60
    Frankfurt am Main
    Nur Online
    María Ferrara
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    María Ferrara

    María Ferrara

    Gestaltberater:in
    Ängste • Depression • Burnout • LGBTQ+ • Einsamkeit • Trauer & Verlust • Selbstbewusstsein
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Ängste • Depression • Burnout • LGBTQ+ • Einsamkeit • Trauer & Verlust • Selbstbewusstsein
    €68 / Sitzung68
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Doga Arslanyilmaz
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Doga Arslanyilmaz

    Doga Arslanyilmaz

    Klinische:r Psycholog:in & Berater:in
    Stress • Beziehungen • Ängste • LGBTQ+ • Selbstbewusstsein • Depression • Trauma
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Stress • Beziehungen • Ängste • LGBTQ+ • Selbstbewusstsein • Depression • Trauma
    €100 / Sitzung100
    İzmir
    Nur Online
    Fernanda Rios
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Fernanda Rios

    Fernanda Rios

    Lacanianische:r Psychoanalytiker:in & Klinische:r Psycholog:in
    LGBTQ+ • Ängste • Krisenintervention • Depression • Trauer & Verlust • Lebensveränderungen • Lacansche Psychoanalyse
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    LGBTQ+ • Ängste • Krisenintervention • Depression • Trauer & Verlust • Lebensveränderungen • Lacansche Psychoanalyse
    €100 / Sitzung100
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Carlotta Alessandra Ghirardelli
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

    Carlotta Alessandra Ghirardelli

    Carlotta Alessandra Ghirardelli

    Psycholog:in
    Süchte • Co-Abhängigkeit • Depression • Ängste • Selbstbewusstsein • Lebensveränderungen • Beziehungen
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
    Süchte • Co-Abhängigkeit • Depression • Ängste • Selbstbewusstsein • Lebensveränderungen • Beziehungen
    €95 / Sitzung95
    Amsterdam
    Vor Ort und Online
    Jan Philippi
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Jan Philippi

    Jan Philippi

    Psycholog:in
    Ängste • Burnout • Depression • Panikattacken • Soziale Ängste • Selbstbewusstsein • Stress
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Ängste • Burnout • Depression • Panikattacken • Soziale Ängste • Selbstbewusstsein • Stress
    €95 / Sitzung95
    Wien
    Vor Ort und Online
      12345678910

    Häufig gestellte Fragen

    Zum Help Center

    Erfahre mehr über Depression

    Was ist Depression?

    Depression ist eine weit verbreitete psychische Störung, die sich durch andauernde Gefühle von Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit und einem Mangel an Interesse an Aktivitäten, die man früher genossen hat, auszeichnet. Sie kann sich auch in körperlichen Symptomen äußern, wie Veränderungen im Appetit, Schlafmuster und Energielevel. Die Schwere einer Depression kann von mild bis schwer variieren und kann durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden, darunter genetische Veranlagungen, Lebensereignisse oder chemische Ungleichgewichte im Gehirn. Um eine Depression zu erkennen, ist es wichtig, ihre Symptome zu verstehen und Hilfe von medizinischen Fachleuten zu suchen, um effektiv mit der Erkrankung umzugehen.

     

    Effektive Behandlung von Depression

    Glücklicherweise sind Depressionen gut behandelbar und es gibt zahlreiche Ansätze, die Menschen dabei helfen können, ihr Leben wieder in den Griff zu bekommen und ihre Lebensqualität zu verbessern. Bewährte Behandlungsmethoden umfassen Psychotherapie, Medikation, Lebensstiländerungen und Selbstpflege. Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist besonders effektiv bei der Behandlung der zugrundeliegenden Denkmuster und Verhaltensweisen, die zur Depression beitragen. Medikamente wie selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) oder Benzodiazepine können in bestimmten Fällen ebenfalls verschrieben werden. Darüber hinaus können ganzheitliche Ansätze wie Achtsamkeitsmeditation, Bewegung und Entspannungstechniken die traditionelle Behandlung ergänzen und so einen umfassenden Ansatz zur Bewältigung der Depression bieten.

     

    Finde den richtigen Therapeut:innen auf It’s Complicated

    Es kann ein bisschen Zeit und offene Gespräche mit möglichen Therapeut:innen brauchen, um den richtigen Ansatz und Therapeut:innen zu finden, der gut zu dir passt. Es ist wichtig, auf dein Bauchgefühl zu vertrauen und während dieser Zeit geduldig mit dir selbst zu sein. Das kann helfen, das Gefühl der Überforderung zu mindern und den Weg zur Therapie einfacher zu machen. Wenn du daran interessiert bist, durch Therapie deine Lebensqualität zu verbessern, bietet "It's Complicated" Dienstleistungen in fast 100 Sprachen an, online und auch persönlich. Mit einem breiten Netzwerk von über 1.500 Fachleuten für psychische Gesundheit in über 80 Ländern, kannst du leicht Kontakt zu zugelassenen Psycholog:innen aufnehmen, die dich bei der Bewältigung von Ängsten helfen können.

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    Unser Therapy Talk Podcast

    Mit Mitgründerin und klinischer Psychologin Johanne Schwensen
    Um den Podcast zu hören, akzeptieren Sie Spotify in Ihren Datenschutzeinstellungen.
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    Das Veränderungsdreieck: So verstehst und steuerst du deine GefühleDas Veränderungsdreieck bietet dir eine klare Methode, um deine Gefühle zu verstehen und zu regulieren. Es zeigt dir, wie du Abwehrmechanismen abbauen, hemmende Gefühle wie Scham oder Schuld beruhigen und deine Kerngefühle vollständig erleben kannst. So kommst du Schritt für Schritt deinem authentischen Selbst näher und findest Gelassenheit und Klarheit im Umgang mit deinen Emotionen.
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