It's Complicated
    1. Home
    2. Spezialgebiete
    3. Depression
  1. Für Klient:innen
  2. Für Therapeut:innen
  3. Für Unternehmen
  4. Blog
  5. It's Complicated
    1. Home
    2. Spezialgebiete
    3. Depression

    Finde Psycholog:innen, die auf Depression spezialisiert sind

    Finde eine Therapeut:in, die:der anhaltende Gefühle von Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit und Interessenverlust durch Psychotherapie ansprechen kann, wobei Techniken wie kognitive Umstrukturierung, Verhaltensaktivierung und interpersonelle Therapie zur Linderung von Symptomen und Verbesserung der Funktionsfähigkeit eingesetzt werden.

    Finde deine:n Psycholog:in

    Finde deinen Match

    NEU!

    Leistbare Therapie, faire Bezahlung

    Von Therapeut:innen, für Menschen

    Unser Matching-Service wurde von Psycholog:innen entwickelt, nicht von Algorithmen. Gemeinsam finden wir die Person, die am besten zu dir und deinen Bedürfnissen passt.Therapeut:innen legen ihre eigenen Honorare fest und du entscheidest selbst, wie viel du für deine Therapie ausgeben möchtest. Keine Abos, keine Bindung und keine versteckten Gebühren.It’s Complicated wurde von Therapeut:innen gegründet, für die Therapie mehr ist als nur ein Geschäftsmodell. Seit 2019 unterstützen wir lokale Therapeut:innen-Communities und schützen das, was Therapie nahbar und menschlich macht.
    Finde deinen Match
    Alle Therapeut:innen anzeigen
    Mehr über uns
    Ihr habt es geschafft, eine einfühlsame Online-Plattform zu gestalten. Das ist unglaublich erfrischend, besonders in einem Land, wo die Wartelisten für Therapie unendlich lang sind.Anonyme:r Klient:in
    Ich hoffe wirklich, dass es bald mehr Plattformen wie It's Complicated geben wird: menschlich, authentisch, ehrlich und bereichernd.Anonyme:r Klient:in
    Ich hatte jetzt 10 Sitzungen mit meiner Therapeutin, und sie ist großartig. Ich habe in den letzten Jahren mit mehreren Therapeuten gearbeitet, aber jetzt habe ich zum ersten Mal das Gefühl, dass mich jemand wirklich versteht.Anonyme:r Klient:in
    Ich habe viel über mich selbst, meinen Partner und unsere Beziehung gelernt. Was mir an It's Complicated besonders gut gefällt, ist, dass die Suche nach einer Therapeutin gar nicht so schwer war, wie ich zuerst dachte.Anonyme:r Klient:in
    Was It's Complicated wirklich auszeichnet, ist die Sorgfalt, mit der sie dich mit der richtigen Therapeutin zusammenbringen. Es geht nicht um schnelle oder zufällige Paarungen, sondern um langfristige Unterstützung und echte Verbindung.Anonyme:r Klient:in
    Ich hatte eine wirklich tolle Erfahrung mit It's Complicated! Als Expat kann die Suche nach einer Therapeutin ziemlich überwältigend sein, besonders wenn man nicht weiß, wo man anfangen soll. Das hat es mir viel leichter gemacht.Anonyme:r Klient:in

    Über It's Complicated

    2019 machten sich zwei Therapeut:innen daran, ein kompliziertes Problem zu lösen.

    Man muss kein:e Therapeut:in sein, um zu erkennen, dass das Leben manchmal kompliziert sein kann. Aber den richtigen Therapeuten zu finden, mit dem du eine starke Beziehung aufbauen kannst, sollte es nicht sein. Das ist das Gründungsprinzip von It's Complicated, einem globalen Netzwerk von über 2.500 Therapeut:innen, das darauf abzielt, die nachhaltigste Therapie-Plattform der Welt zu schaffen.Einige Jahre später haben wir bereits Zehntausende Klient:innen unterstützt und lebendige Therapie-Communities in europäischen Städten wie , , , und aufgebaut.
    Logo
    Built with care in Berlin.
    © 2026 It's Complicated
    DSGVO
    DSGVOKonform
    DataGuard
    Als ausgezeichnet<br/>bewertet
    Als ausgezeichnet
    bewertet

    It's Complicated

    • Matching Service
    • Therapeut:in finden
    • Für Therapeut:innen
    • Für Unternehmen
    • Für Mitarbeitende
    • An HR empfehlen
    • Partnerschaften
    • Community-Events

    Ressourcen

    • Blog
    • Online Therapie
    • Depressionstest
    • Angststörungstest
    • ADHS-Test
    • Selbstwert-Test
    • Therapeuten-Handbuch
    • AI in Therapy Report
    • Spotify-Podcast

    Kontakt & Rechtliches

    • Help Center
    • Kontakt
    • Presse
    • Impressum
    • Datenschutzrichtlinie
    • Deine Datenschutzoptionen
    • Sicherheit
    • Nutzungsbedingungen
    • KI-Fakten

    Psycholog:innen nach Stadt

    • Psychologen in Berlin
    • Psychologen in Amsterdam
    • Psychologen in Lissabon
    • Psychologen in Barcelona
    • Psychologen in Wien
    • Alle Städte anzeigen

    Psycholog:innen nach Sprache

    • Englisch-sprechende Psychologen
    • Deutsch-sprechende Psychologen
    • Spanisch-sprechende Psychologen
    • Französisch-sprechende Psychologen
    • Russisch-sprechende Psychologen
    • Alle Sprachen anzeigen

    Psycholog:innen nach Spezialgebiet

    • Depression
    • Angst
    • Trauma
    • Stress
    • ADHS
    • Alle Spezialgebiete anzeigen

    Psycholog:innen nach Ansatz

    • KVT
    • Coaching
    • Paartherapie
    • Psychoanalyse
    • Psychedelische Integration
    • Alle Ansätze anzeigen
    It's Complicated ist nicht geeignet für akute psychologische oder medizinische Krisen oder Notfälle.Wenn du dich in einer ernsten Krise befindest und dringend Hilfe benötigst, kontaktiere bitte einen lokalen Notdienst oder nutze eine dieser Ressourcen.

    Unser Therapeut:innen-Netzwerk

    Die oder den richtige:n Therapeut:in zu finden, kann alles verändern. Entdecke 2.500+ sorgfältig ausgewählte Fachleute und finde die Person, die wirklich zu dir passt.
    Matching
    Georgia Zachariadi
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Georgia Zachariadi

    Georgia Zachariadi

    Klinische:r Psycholog:in
    Leben im Ausland • Ängste • Depression • Trauer & Verlust • LGBTQ+ • Trauma • EMDR
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Leben im Ausland • Ängste • Depression • Trauer & Verlust • LGBTQ+ • Trauma • EMDR
    €60 / Sitzung60
    Athens
    Vor Ort und Online
    Alexandra Bernal
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Alexandra Bernal

    Alexandra Bernal

    Klinische:r Psycholog:in & Heilpraktiker:in für Psychotherapie
    Ängste • Vermeidende Persönlichkeitsstörung • Anpassungsstörungen • Beziehungen • Depression • Leben im Ausland • Achtsamkeit
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Ängste • Vermeidende Persönlichkeitsstörung • Anpassungsstörungen • Beziehungen • Depression • Leben im Ausland • Achtsamkeit
    €70 / Sitzung70
    Berlin
    Nur Online
    Swantje Rummel
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Swantje Rummel

    Swantje Rummel

    Heilpraktiker:in für Psychotherapie & Paartherapeut:in
    Beziehungen • Ängste • Depression • Lebensveränderungen • Elternschaft • Stress • EFT: Emotionsfokussierte Therapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Beziehungen • Ängste • Depression • Lebensveränderungen • Elternschaft • Stress • EFT: Emotionsfokussierte Therapie
    €155 / Sitzung155
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Adrian Grell
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Adrian Grell

    Adrian Grell

    Gestalttherapeut:in & Supervisor:in
    Depression • Trauer & Verlust • Trauma • Burnout • Sexualität • Ängste • Beratung
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Depression • Trauer & Verlust • Trauma • Burnout • Sexualität • Ängste • Beratung
    €90 / Sitzung90
    Berlin
    Nur Vor Ort
    Natalia Bastron
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Natalia Bastron

    Natalia Bastron

    Gestalttherapeut:in & Heilpraktiker:in für Psychotherapie
    Beziehungen • Ängste • Depression • Trauma • Sexualität • Beruf & Karriere • LGBTQ+
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Beziehungen • Ängste • Depression • Trauma • Sexualität • Beruf & Karriere • LGBTQ+
    €90 / Sitzung90
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Kamilla Lurie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

    Kamilla Lurie

    Kamilla Lurie

    Psychoanalytische Psychotherapeutin
    Depression • Beziehungen • Ängste • Therapeut:innen für die Ukraine • Trauma • Einsamkeit • Leben im Ausland
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
    Depression • Beziehungen • Ängste • Therapeut:innen für die Ukraine • Trauma • Einsamkeit • Leben im Ausland
    €70 / Sitzung70
    Kopenhagen
    Vor Ort und Online
    Charlotte (Qiaochu) Hu
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Charlotte (Qiaochu) Hu

    Charlotte (Qiaochu) Hu

    Berater:in
    Depression • Trauer & Verlust • Persönlichkeitsentwicklung • Beziehungen • Soziale Ängste • Ängste • EFT: Emotionsfokussierte Therapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Depression • Trauer & Verlust • Persönlichkeitsentwicklung • Beziehungen • Soziale Ängste • Ängste • EFT: Emotionsfokussierte Therapie
    €65 / Sitzung65
    Amsterdam
    Nur Online
    Mika R
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

    Mika R

    Mika R

    Berater:in & Kunstberater:in
    Süchte • Körperdysmorphe Störung • Trauma • Leben im Ausland • Ängste • Depression • Polyamorie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
    Süchte • Körperdysmorphe Störung • Trauma • Leben im Ausland • Ängste • Depression • Polyamorie
    €100 / Sitzung100
    Berlin
    Nur Online
    Michael Hühn
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Michael Hühn

    Michael Hühn

    Klinische:r Psycholog:in & Hypnotherapeut:in
    Ängste • Depression • PTBS • Süchte • ADHS • Autismus • LGBTQ+
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Ängste • Depression • PTBS • Süchte • ADHS • Autismus • LGBTQ+
    €160 / Sitzung160
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Noemi Libel
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Noemi Libel

    Noemi Libel

    Psycholog:in
    Ängste • Burnout • Depression • LGBTQ+ • Trennung & Scheidung • Trauer & Verlust • Beziehungen
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Ängste • Burnout • Depression • LGBTQ+ • Trennung & Scheidung • Trauer & Verlust • Beziehungen
    €80 / Sitzung80
    Amsterdam
    Vor Ort und Online
    Iliana Kralli
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT

    Iliana Kralli

    Iliana Kralli

    Psycholog:in
    Depression • OCD • Soziale Ängste • Agoraphobie • Gesundheitsangst • GAD: Generalisierte Angststörung • Leben im Ausland
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT
    Depression • OCD • Soziale Ängste • Agoraphobie • Gesundheitsangst • GAD: Generalisierte Angststörung • Leben im Ausland
    €70 / Sitzung70
    Utrecht
    Nur Online
    Fernanda Rios
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Fernanda Rios

    Fernanda Rios

    Lacanianische:r Psychoanalytiker:in & Klinische:r Psycholog:in
    LGBTQ+ • Ängste • Krisenintervention • Depression • Trauer & Verlust • Lebensveränderungen • Transgenerationales Trauma
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    LGBTQ+ • Ängste • Krisenintervention • Depression • Trauer & Verlust • Lebensveränderungen • Transgenerationales Trauma
    €100 / Sitzung100
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Fernanda Cotelessa
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Fernanda Cotelessa

    Fernanda Cotelessa

    Psycholog:in
    Depression • Trauer & Verlust • Individuation • Leben im Ausland • Ängste • Jungsche Therapie • Klinische Psychologie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Depression • Trauer & Verlust • Individuation • Leben im Ausland • Ängste • Jungsche Therapie • Klinische Psychologie
    €80 / Sitzung80
    Breda
    Nur Online
    Carol Santos
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Carol Santos

    Carol Santos

    Psycholog:in & Berater:in
    Depression • Ängste • Stress • Selbstbewusstsein • Leben im Ausland • Coaching • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Depression • Ängste • Stress • Selbstbewusstsein • Leben im Ausland • Coaching • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie
    €60 / Sitzung60
    Lissabon
    Nur Online
    Dilara Vardar
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Dilara Vardar

    Dilara Vardar

    Psycholog:in & EMDR-Therapeut:in
    Persönlichkeitsentwicklung • GAD: Generalisierte Angststörung • Jugendliche • Kinder • Demenz • Depression • Leben im Ausland
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Persönlichkeitsentwicklung • GAD: Generalisierte Angststörung • Jugendliche • Kinder • Demenz • Depression • Leben im Ausland
    €60 / Sitzung60
    Tilburg
    Nur Online
    Yulia Bondar
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Yulia Bondar

    Yulia Bondar

    Psycholog:in & Gestalttherapeut:in
    Depression • Beziehungen • Ängste • Selbstbewusstsein • Burnout • Trauma • ADHS
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Depression • Beziehungen • Ängste • Selbstbewusstsein • Burnout • Trauma • ADHS
    €100 / Sitzung100
    Amsterdam
    Vor Ort und Online
    Olesia Bobruiko
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Olesia Bobruiko

    Olesia Bobruiko

    Psycholog:in & Berater:in für kognitive Verhaltenstherapie
    Burnout • Depression • Trauer & Verlust • Selbstbewusstsein • Beziehungen • Ängste • EFT: Emotionsfokussierte Therapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Burnout • Depression • Trauer & Verlust • Selbstbewusstsein • Beziehungen • Ängste • EFT: Emotionsfokussierte Therapie
    €95 / Sitzung95
    Virum
    Nur Online
    Karolina Krause
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Karolina Krause

    Karolina Krause

    Psycholog:in & Psychologische:r Berater:in
    Ängste • Depression • Komplexe PTBS • GAD: Generalisierte Angststörung • Narzissmus • Borderline-Persönlichkeitsstörung • Leben im Ausland
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Ängste • Depression • Komplexe PTBS • GAD: Generalisierte Angststörung • Narzissmus • Borderline-Persönlichkeitsstörung • Leben im Ausland
    €100 / Sitzung100
    Amsterdam
    Vor Ort und Online
    Emīls Ūdris
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Emīls Ūdris

    Emīls Ūdris

    Klinische:r Psycholog:in
    Depression • Ängste • Elternschaft • Jugendliche • Stimmungsstörungen • Psychosomatische Erkrankungen • Psychoanalyse
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Depression • Ängste • Elternschaft • Jugendliche • Stimmungsstörungen • Psychosomatische Erkrankungen • Psychoanalyse
    €65 / Sitzung65
    Riga
    Vor Ort und Online
    Dr. Olga Cook
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

    Dr. Olga Cook

    Dr. Olga Cook

    Klinische:r Psycholog:in & Psychotherapeut:in
    Süchte • Wut • Ängste • Depression • Leben im Ausland • Trauma • Beziehungen
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
    Süchte • Wut • Ängste • Depression • Leben im Ausland • Trauma • Beziehungen
    €85 / Sitzung85
    London
    Nur Online
    María Gracia Abad
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    María Gracia Abad

    María Gracia Abad

    Psycholog:in & EMDR-Therapeut:in
    Burnout • Beziehungen • Trauma • PTBS • Ängste • Depression • Selbstbewusstsein
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Burnout • Beziehungen • Trauma • PTBS • Ängste • Depression • Selbstbewusstsein
    €100 / Sitzung100
    Greystones
    Nur Online
    Romano Zattoni
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Romano Zattoni

    Romano Zattoni

    Psycholog:in
    Beziehungen • Sexualität • Supervision • Leben im Ausland • Depression • Social-Media-Sucht • Lacansche Psychoanalyse
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Beziehungen • Sexualität • Supervision • Leben im Ausland • Depression • Social-Media-Sucht • Lacansche Psychoanalyse
    €80 / Sitzung80
    Weinsberg
    Nur Online
    Elise Jensen
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Elise Jensen

    Elise Jensen

    Coach & Heilpraktiker:in für Psychotherapie
    Lebensveränderungen • Beziehungen • Anpassungsstörungen • Selbstbewusstsein • Ängste • Supervision • Depression
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Lebensveränderungen • Beziehungen • Anpassungsstörungen • Selbstbewusstsein • Ängste • Supervision • Depression
    €95 / Sitzung95
    Hamburg
    Vor Ort, Online und Texttherapie
    Anna Kuskova
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Anna Kuskova

    Anna Kuskova

    Klinische:r Psycholog:in & Verhaltenstherapeut:in mit Kognitiver Ausrichtung
    Ängste • Persönlichkeitsentwicklung • Burnout • Leben im Ausland • Beziehungen • Depression • Existenzanalyse
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Ängste • Persönlichkeitsentwicklung • Burnout • Leben im Ausland • Beziehungen • Depression • Existenzanalyse
    €75 / Sitzung75
    Concón
    Vor Ort, Online und Texttherapie
    María Ferrara
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    María Ferrara

    María Ferrara

    Gestaltberater:in
    Ängste • Depression • Burnout • LGBTQ+ • Einsamkeit • Trauer & Verlust • Selbstbewusstsein
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Ängste • Depression • Burnout • LGBTQ+ • Einsamkeit • Trauer & Verlust • Selbstbewusstsein
    €68 / Sitzung68
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Guraksha Pabreja
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Guraksha Pabreja

    Guraksha Pabreja

    Beratungspsycholog:in & Paartherapeut:in
    Wut • Ängste • Depression • Stimmungsstörungen • Beziehungen • Trauma • ADHS
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Wut • Ängste • Depression • Stimmungsstörungen • Beziehungen • Trauma • ADHS
    €35 / Sitzung35
    Gurugram
    Vor Ort und Online
      12345678910

    Häufig gestellte Fragen

    Zum Help Center

    Erfahre mehr über Depression

    Was ist Depression?

    Depression ist eine weit verbreitete psychische Störung, die sich durch andauernde Gefühle von Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit und einem Mangel an Interesse an Aktivitäten, die man früher genossen hat, auszeichnet. Sie kann sich auch in körperlichen Symptomen äußern, wie Veränderungen im Appetit, Schlafmuster und Energielevel. Die Schwere einer Depression kann von mild bis schwer variieren und kann durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden, darunter genetische Veranlagungen, Lebensereignisse oder chemische Ungleichgewichte im Gehirn. Um eine Depression zu erkennen, ist es wichtig, ihre Symptome zu verstehen und Hilfe von medizinischen Fachleuten zu suchen, um effektiv mit der Erkrankung umzugehen.

     

    Effektive Behandlung von Depression

    Glücklicherweise sind Depressionen gut behandelbar und es gibt zahlreiche Ansätze, die Menschen dabei helfen können, ihr Leben wieder in den Griff zu bekommen und ihre Lebensqualität zu verbessern. Bewährte Behandlungsmethoden umfassen Psychotherapie, Medikation, Lebensstiländerungen und Selbstpflege. Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist besonders effektiv bei der Behandlung der zugrundeliegenden Denkmuster und Verhaltensweisen, die zur Depression beitragen. Medikamente wie selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) oder Benzodiazepine können in bestimmten Fällen ebenfalls verschrieben werden. Darüber hinaus können ganzheitliche Ansätze wie Achtsamkeitsmeditation, Bewegung und Entspannungstechniken die traditionelle Behandlung ergänzen und so einen umfassenden Ansatz zur Bewältigung der Depression bieten.

     

    Finde den richtigen Therapeut:innen auf It’s Complicated

    Es kann ein bisschen Zeit und offene Gespräche mit möglichen Therapeut:innen brauchen, um den richtigen Ansatz und Therapeut:innen zu finden, der gut zu dir passt. Es ist wichtig, auf dein Bauchgefühl zu vertrauen und während dieser Zeit geduldig mit dir selbst zu sein. Das kann helfen, das Gefühl der Überforderung zu mindern und den Weg zur Therapie einfacher zu machen. Wenn du daran interessiert bist, durch Therapie deine Lebensqualität zu verbessern, bietet "It's Complicated" Dienstleistungen in fast 100 Sprachen an, online und auch persönlich. Mit einem breiten Netzwerk von über 1.500 Fachleuten für psychische Gesundheit in über 80 Ländern, kannst du leicht Kontakt zu zugelassenen Psycholog:innen aufnehmen, die dich bei der Bewältigung von Ängsten helfen können.

    ****************

    Unser Therapy Talk Podcast

    Mit Mitgründerin und klinischer Psychologin Johanne Schwensen
    Um den Podcast zu hören, akzeptieren Sie Spotify in Ihren Datenschutzeinstellungen.
    Berlin
    Amsterdam
    Barcelona
    Lissabon
    Wien

    Beliebte Blog-Beiträge

    blog image
    Depressiv im Ausland: 6 Anzeichen einer Expat-DepressionEin Leben im Ausland steht für viele Menschen für Freiheit, Selbstverwirklichung und persönliches Wachstum. Gleichzeitig bedeutet Auswandern aber…
    Mehr lesen
    blog image
    Macht und Kraft der GedankenWie sich Gedanken auf unsere Gefühle, unser Verhalten und unsere Lebensenergie auswirken. Warum fühle ich, was ich fühle?…
    Mehr lesen
    blog image
    Das Veränderungsdreieck: So verstehst und steuerst du deine GefühleDas Veränderungsdreieck bietet dir eine klare Methode, um deine Gefühle zu verstehen und zu regulieren. Es zeigt dir, wie du Abwehrmechanismen abbauen, hemmende Gefühle wie Scham oder Schuld beruhigen und deine Kerngefühle vollständig erleben kannst. So kommst du Schritt für Schritt deinem authentischen Selbst näher und findest Gelassenheit und Klarheit im Umgang mit deinen Emotionen.
    Mehr lesen
    Entdecke unseren Blog