It's Complicated
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    Unser Matching-Service wurde von Psycholog:innen entwickelt, nicht von Algorithmen. Gemeinsam finden wir die Person, die am besten zu dir und deinen Bedürfnissen passt.Therapeut:innen legen ihre eigenen Honorare fest und du entscheidest selbst, wie viel du für deine Therapie ausgeben möchtest. Keine Abos, keine Bindung und keine versteckten Gebühren.It’s Complicated wurde von Therapeut:innen gegründet, für die Therapie mehr ist als nur ein Geschäftsmodell. Seit 2019 unterstützen wir lokale Therapeut:innen-Communities und schützen das, was Therapie nahbar und menschlich macht.
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    Ihr habt es geschafft, eine einfühlsame Online-Plattform zu gestalten. Das ist unglaublich erfrischend, besonders in einem Land, wo die Wartelisten für Therapie unendlich lang sind.Anonyme:r Klient:in
    Ich hoffe wirklich, dass es bald mehr Plattformen wie It's Complicated geben wird: menschlich, authentisch, ehrlich und bereichernd.Anonyme:r Klient:in
    Ich hatte jetzt 10 Sitzungen mit meiner Therapeutin, und sie ist großartig. Ich habe in den letzten Jahren mit mehreren Therapeuten gearbeitet, aber jetzt habe ich zum ersten Mal das Gefühl, dass mich jemand wirklich versteht.Anonyme:r Klient:in
    Ich habe viel über mich selbst, meinen Partner und unsere Beziehung gelernt. Was mir an It's Complicated besonders gut gefällt, ist, dass die Suche nach einer Therapeutin gar nicht so schwer war, wie ich zuerst dachte.Anonyme:r Klient:in
    Was It's Complicated wirklich auszeichnet, ist die Sorgfalt, mit der sie dich mit der richtigen Therapeutin zusammenbringen. Es geht nicht um schnelle oder zufällige Paarungen, sondern um langfristige Unterstützung und echte Verbindung.Anonyme:r Klient:in
    Ich hatte eine wirklich tolle Erfahrung mit It's Complicated! Als Expat kann die Suche nach einer Therapeutin ziemlich überwältigend sein, besonders wenn man nicht weiß, wo man anfangen soll. Das hat es mir viel leichter gemacht.Anonyme:r Klient:in

    Über It's Complicated

    2019 machten sich zwei Therapeut:innen daran, ein kompliziertes Problem zu lösen.

    Man muss kein:e Therapeut:in sein, um zu erkennen, dass das Leben manchmal kompliziert sein kann. Aber den richtigen Therapeuten zu finden, mit dem du eine starke Beziehung aufbauen kannst, sollte es nicht sein. Das ist das Gründungsprinzip von It's Complicated, einem globalen Netzwerk von über 2.500 Therapeut:innen, das darauf abzielt, die nachhaltigste Therapie-Plattform der Welt zu schaffen.Einige Jahre später haben wir bereits Zehntausende Klient:innen unterstützt und lebendige Therapie-Communities in europäischen Städten wie , , , und aufgebaut.
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    Built with care in Berlin.
    © 2026 It's Complicated
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    Josepha Hain
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

    Josepha Hain

    Josepha Hain

    Klinische:r Psycholog:in & Paartherapeut:in
    ADHS • Ängste • Beziehungen • Sexualität • Trennung & Scheidung • Depression • Kommunikationsprobleme
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
    ADHS • Ängste • Beziehungen • Sexualität • Trennung & Scheidung • Depression • Kommunikationsprobleme
    €120 / Sitzung120
    Berlin
    Vor Ort, Online und Texttherapie
    Elena Zobnina
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT

    Elena Zobnina

    Elena Zobnina

    Verhaltenstherapeut:in mit Kognitiver Ausrichtung
    Ängste • Komplexe PTBS • Panikattacken • Selbstbewusstsein • Trauma • Depression • DBT: Dialektische Verhaltenstherapie
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT
    Ängste • Komplexe PTBS • Panikattacken • Selbstbewusstsein • Trauma • Depression • DBT: Dialektische Verhaltenstherapie
    €40 / Sitzung40
    Libau
    Nur Online
    Penelope Myszka
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Penelope Myszka

    Penelope Myszka

    Klinische:r Psycholog:in & Neuropsycholog:in
    Depression • Soziale Ängste • Wirtschaftliche Probleme • Ängste • Gesundheitsangst • Polyamorie • Leben im Ausland
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Depression • Soziale Ängste • Wirtschaftliche Probleme • Ängste • Gesundheitsangst • Polyamorie • Leben im Ausland
    €100 / Sitzung100
    Warschau
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    Yulia Bondar
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Yulia Bondar

    Yulia Bondar

    Psycholog:in & Gestalttherapeut:in
    Depression • Beziehungen • Ängste • Selbstbewusstsein • Burnout • Trauma • ADHS
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Depression • Beziehungen • Ängste • Selbstbewusstsein • Burnout • Trauma • ADHS
    €100 / Sitzung100
    Amsterdam
    Vor Ort und Online
    Anja Marković
    Video Profile
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT

    Anja Marković

    Anja Marković

    Psycholog:in & Psychotherapeut:in
    Persönlichkeitsentwicklung • Ängste • Perfektionismus • Burnout • OCD • Selbstbewusstsein • Beziehungen
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT
    Persönlichkeitsentwicklung • Ängste • Perfektionismus • Burnout • OCD • Selbstbewusstsein • Beziehungen
    €80 / Sitzung80
    Belgrad
    Nur Online
    Anna Altman
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Anna Altman

    Anna Altman

    Psychoanalytische:r Berater:in
    Individuation • Leben im Ausland • Transgenerationales Trauma • Beziehungen • Ängste • Active Imagination • Jungsche Therapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Individuation • Leben im Ausland • Transgenerationales Trauma • Beziehungen • Ängste • Active Imagination • Jungsche Therapie
    €80 / Sitzung80
    Barcelona
    Vor Ort und Online
    Marianna Andrianakou
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Marianna Andrianakou

    Marianna Andrianakou

    Psycholog:in
    Ängste • Bindung • Gesundheitsangst • LGBTQ+ • Beziehungen • Burnout • Lebensveränderungen
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Ängste • Bindung • Gesundheitsangst • LGBTQ+ • Beziehungen • Burnout • Lebensveränderungen
    €75 / Sitzung75
    Amsterdam
    Vor Ort und Online
    BEGUM ENGUR
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    BEGUM ENGUR

    BEGUM ENGUR

    Psycholog:in & EMDR-Therapeut:in
    Ängste • Stress • Beziehungen • Trauma • Burnout • Selbstbewusstsein • PTBS
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Ängste • Stress • Beziehungen • Trauma • Burnout • Selbstbewusstsein • PTBS
    €130 / Sitzung130
    Istanbul
    Vor Ort und Online
    Karina Potikha
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Karina Potikha

    Karina Potikha

    Beratungspsycholog:in
    Bindung • Burnout • Trauer & Verlust • Beziehungen • Selbstbewusstsein • Ängste • Psychoanalyse
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Bindung • Burnout • Trauer & Verlust • Beziehungen • Selbstbewusstsein • Ängste • Psychoanalyse
    €100 / Sitzung100
    Berlin
    Nur Online
    Carolin Andraschko
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN

    Carolin Andraschko

    Carolin Andraschko

    Psycholog:in & Psychologische:r Psychotherapeut:in
    Ängste • Beziehungen • Depression • Schizophrenie • Stress • Lebensveränderungen • Persönlichkeitsstörungen
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN
    Ängste • Beziehungen • Depression • Schizophrenie • Stress • Lebensveränderungen • Persönlichkeitsstörungen
    €126 / Sitzung126
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Britta Bielenberg
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Britta Bielenberg

    Britta Bielenberg

    Gestalttherapeut:in & Systemische:r Berater:in
    Depression • Selbstbewusstsein • Soziale Ängste • Stress • Ängste • Gestalttherapie • Paartherapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Depression • Selbstbewusstsein • Soziale Ängste • Stress • Ängste • Gestalttherapie • Paartherapie
    €90 / Sitzung90
    München
    Nur Online
    Athina Skondra
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Athina Skondra

    Athina Skondra

    Psycholog:in
    Depression • Beziehungen • Trauma • Ängste • Selbstbewusstsein • Leben im Ausland • Persönlichkeitsstörungen
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Depression • Beziehungen • Trauma • Ängste • Selbstbewusstsein • Leben im Ausland • Persönlichkeitsstörungen
    €80 / Sitzung80
    Athens
    Vor Ort und Online
    Philip Sheldon
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Philip Sheldon

    Philip Sheldon

    Integrative:r Berater:in & Sexualberater:in
    LGBTQ+ • Beziehungen • Trauma • Depression • Ängste • Supervision • GSRD-Therapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    LGBTQ+ • Beziehungen • Trauma • Depression • Ängste • Supervision • GSRD-Therapie
    €120 / Sitzung120
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Carolina Mauricio
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Carolina Mauricio

    Carolina Mauricio

    Psycholog:in & Beratungspsycholog:in
    Anpassungsstörungen • Lebensveränderungen • Burnout • Beruf & Karriere • Trauer & Verlust • Transgenerationales Trauma • Ängste
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Anpassungsstörungen • Lebensveränderungen • Burnout • Beruf & Karriere • Trauer & Verlust • Transgenerationales Trauma • Ängste
    €70 / Sitzung70
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Raquel  Guiomar
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Raquel Guiomar

    Raquel Guiomar

    Klinische:r Psycholog:in
    Borderline-Persönlichkeitsstörung • Ängste • Stimmungsstörungen • Panikattacken • Soziale Ängste • Leben im Ausland • Selbstbewusstsein
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Borderline-Persönlichkeitsstörung • Ängste • Stimmungsstörungen • Panikattacken • Soziale Ängste • Leben im Ausland • Selbstbewusstsein
    €75 / Sitzung75
    Aveiro
    Nur Online
    Jan Limbach
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Jan Limbach

    Jan Limbach

    EMDR-Therapeut:in & Hypnotherapeut:in
    Burnout • Depression • Panikattacken • PTBS • Trauma • Ängste • Ego-State-Therapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Burnout • Depression • Panikattacken • PTBS • Trauma • Ängste • Ego-State-Therapie
    €110 / Sitzung110
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Marina Winkler
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN

    Marina Winkler

    Marina Winkler

    Psycholog:in & Heilpraktiker:in für Psychotherapie
    Ängste • Burnout • Trauma • ADHS • Supervision • EMDR • Führungskräfte-Coaching
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN
    Ängste • Burnout • Trauma • ADHS • Supervision • EMDR • Führungskräfte-Coaching
    €120 / Sitzung120
    Wyk auf Föhr
    Vor Ort und Online
    Elaine Macha
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Elaine Macha

    Elaine Macha

    Integrative:r Berater:in & Beziehungstherapeut:in
    Ängste • Trauma • Selbstbewusstsein • Leben im Ausland • Jugendliche • Beziehungen • Bindung
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Ängste • Trauma • Selbstbewusstsein • Leben im Ausland • Jugendliche • Beziehungen • Bindung
    €80 / Sitzung80
    Amsterdam
    Vor Ort und Online
    Sol Gonzalez
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT

    Sol Gonzalez

    Sol Gonzalez

    Psycholog:in
    Ängste • Depression • Essstörungen • Leben im Ausland • Lebensveränderungen • Perfektionismus • Trauer & Verlust
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT
    Ängste • Depression • Essstörungen • Leben im Ausland • Lebensveränderungen • Perfektionismus • Trauer & Verlust
    €70 / Sitzung70
    仙台市青葉区
    Nur Online
    Karolina Krause
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Karolina Krause

    Karolina Krause

    Psycholog:in & Psychologische:r Berater:in
    Ängste • Depression • Komplexe PTBS • GAD: Generalisierte Angststörung • Narzissmus • Borderline-Persönlichkeitsstörung • Leben im Ausland
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Ängste • Depression • Komplexe PTBS • GAD: Generalisierte Angststörung • Narzissmus • Borderline-Persönlichkeitsstörung • Leben im Ausland
    €100 / Sitzung100
    Amsterdam
    Vor Ort und Online
    Marion Linke
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Marion Linke

    Marion Linke

    Psycholog:in
    Krisenintervention • Depression • Kink & BDSM • OCD • Ängste • Leben im Ausland • Beratung
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Krisenintervention • Depression • Kink & BDSM • OCD • Ängste • Leben im Ausland • Beratung
    €100 / Sitzung100
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Michal Podraský
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Michal Podraský

    Michal Podraský

    Psycholog:in & Berater:in
    Selbstbewusstsein • Leben im Ausland • Lebensveränderungen • Einsamkeit • Männerarbeit • Ängste • Depression
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Selbstbewusstsein • Leben im Ausland • Lebensveränderungen • Einsamkeit • Männerarbeit • Ängste • Depression
    €85 / Sitzung85
    Prag
    Nur Online
    Keyvan Khatiri
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Keyvan Khatiri

    Keyvan Khatiri

    Psychotherapeut:in in Ausbildung & Beratungspsycholog:in
    Trauma • Ängste • Soziale Ängste • Anpassungsstörungen • Depression • Krisenintervention • Trauer & Verlust
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Trauma • Ängste • Soziale Ängste • Anpassungsstörungen • Depression • Krisenintervention • Trauer & Verlust
    €70 / Sitzung70
    Berlin
    Online und Texttherapie
    Dr. Ela Ari
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Dr. Ela Ari

    Dr. Ela Ari

    ACT-Psychotherapeut:in & Klinische:r Psycholog:in
    Bipolare Störung • Borderline-Persönlichkeitsstörung • Depression • Trauer & Verlust • Leben im Ausland • Trauma • Ängste
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Bipolare Störung • Borderline-Persönlichkeitsstörung • Depression • Trauer & Verlust • Leben im Ausland • Trauma • Ängste
    Istanbul
    Vor Ort und Online
    Raffael Eichner
    Video Profile
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT

    Raffael Eichner

    Raffael Eichner

    Klinische:r Psycholog:in
    Ängste • Leben im Ausland • Elternschaft • Trauma • Sexualität • Beziehungen • Trauer & Verlust
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT
    Ängste • Leben im Ausland • Elternschaft • Trauma • Sexualität • Beziehungen • Trauer & Verlust
    €65 / Sitzung65
    Breitnau
    Nur Online
    Wolfgang Heine
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Wolfgang Heine

    Wolfgang Heine

    Jungianische:r Psychoanalytiker:in
    Ängste • Bipolare Störung • Depression • Süchte • Alkoholismus • Burnout • Co-Abhängigkeit
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Ängste • Bipolare Störung • Depression • Süchte • Alkoholismus • Burnout • Co-Abhängigkeit
    €85 / Sitzung85
    Berlin
    Vor Ort und Online
      12345678910

    Häufig gestellte Fragen

    Zum Help Center

    Erfahre mehr über Ängste

    Was ist Angst?

    Angst ist eine natürliche Reaktion auf Stress oder wahrgenommene Bedrohungen, aber wenn sie übermäßig oder anhaltend wird, kann sie erheblich in den Alltag eingreifen. Sie äußert sich oft in Gefühlen von Sorge, Angst oder Unruhe, begleitet von körperlichen Symptomen wie erhöhtem Herzschlag, Schwitzen und Zittern. Um Angst zu verstehen, muss man ihre verschiedenen Formen erkennen, einschließlich generalisierter Angststörung (GAS), Panikstörung, sozialer Angststörung und spezifischer Phobien. Es ist wichtig zu erkennen, dass Angst eine häufige psychische Gesundheitsbedingung ist und dass die Suche nach Unterstützung ein proaktiver Schritt zur effektiven Bewältigung ist.

     

    Effektive Behandlung von Angst

    Glücklicherweise ist Angst sehr gut behandelbar, und zahlreiche Ansätze können Menschen dabei helfen, die Kontrolle zurückzugewinnen und ihre Lebensqualität zu verbessern. Behandlungen auf der Grundlage von Evidenz umfassen Psychotherapie, Medikamente, Lebensstiländerungen und Selbstfürsorgepraktiken. Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist besonders effektiv, um die zugrunde liegenden Denkmuster und Verhaltensweisen anzusprechen, die zur Angst beitragen. Medikamente wie selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) oder Benzodiazepine können in bestimmten Fällen ebenfalls verschrieben werden. Zusätzlich können ganzheitliche Ansätze wie Achtsamkeitsmeditation, Bewegung und Entspannungstechniken herkömmliche Behandlungen ergänzen und so einen umfassenden Ansatz zur Bewältigung von Angst bieten.

     

    Finde den richtigen Therapeut:innen auf It's Complicated

    Es kann ein bisschen Zeit und offene Gespräche mit möglichen Therapeut:innen brauchen, um den richtigen Ansatz und Therapeut:innen zu finden, der gut zu dir passt. Es ist wichtig, auf dein Bauchgefühl zu vertrauen und während dieser Zeit geduldig mit dir selbst zu sein. Das kann helfen, das Gefühl der Überforderung zu mindern und den Weg zur Therapie einfacher zu machen. Wenn du daran interessiert bist, durch Therapie deine Lebensqualität zu verbessern, bietet "It's Complicated" Dienstleistungen in fast 100 Sprachen an, online und auch persönlich. Mit einem breiten Netzwerk von über 1.500 Fachleuten für psychische Gesundheit in über 80 Ländern, kannst du leicht Kontakt zu zugelassenen Psycholog:innen aufnehmen, die dich bei der Bewältigung von Ängsten helfen können.

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    Unser Therapy Talk Podcast

    Mit Mitgründerin und klinischer Psychologin Johanne Schwensen
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