Finde Psycholog:innen, die auf Achtsamkeit spezialisiert sind

Achtsamkeit ist ein Prozess, bei dem wir uns von einem Moment zum anderen zielgerichtet unserer Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen und unserer Umgebung bewusst werden. Achtsamkeit zu praktizieren bedeutet, die Aufmerksamkeit auf die Erfahrungen im gegenwärtigen Moment zu richten, ohne zu urteilen.

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Leistbare Therapie

Von Therapeut:innen entwickelt

Die Verbindung und das Vertrauensverhältnis zu deinem Therapeuten bzw. deiner Therapeutin ist der wichtigste Faktor für eine erfolgreiche Therapie. It’s Complicated ist der erste Matching-Service, der Daten und menschliches Fachwissen kombiniert, um den optimalen Match für dich und deine Bedürfnisse zu finden.Unsere Mission ist es, Therapie für alle zugänglich zu machen. Wir bieten flexible Preismodelle an, damit du professionelle Unterstützung findest, die zu deinem Budget passt. Egal, ob online oder persönlich: Erhalte Hilfe bei Depressionen, Angstzuständen, Trauma, Stress und mehr — verfügbar in über 80 Sprachen.It's Complicated wurde von Therapeut:innen entwickelt. Seit unserem Start in Berlin 2019 sind wir organisch zu einer internationalen Plattform mit lokalen Therapie-Communities in Städten wie Berlin, Amsterdam, Kopenhagen, Lissabon, London und New York gewachsen.

Unser Verzeichnis

Finde Psychotherapeut:innen, Psycholog:innen, Berater:innen oder Coaches, die zu deinen Vorlieben passen.
Matching
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

Felina Voss

Felina Voss

Psychologin & Coachin
Achtsamkeit • Akute Belastungsstörung • Ängste • Beziehungen • Persönlichkeitsentwicklung • Selbstbewusstsein • Stress
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
Achtsamkeit • Akute Belastungsstörung • Ängste • Beziehungen • Persönlichkeitsentwicklung • Selbstbewusstsein • Stress
50 / Sitzung50
Karlsruhe
Nur Online
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

Elizabeth Becker

Elizabeth Becker

Clinical Psychologist
Achtsamkeit • Ängste • Beratung • Beziehungen • Borderline-Persönlichkeitsstörung • Burnout • Hochsensibilität
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
Achtsamkeit • Ängste • Beratung • Beziehungen • Borderline-Persönlichkeitsstörung • Burnout • Hochsensibilität
80 / Sitzung80
Berlin
Vor Ort und Online
Video Profile
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

Katharina Treder

Katharina Treder

Heilpraktikerin für Psychotherapie
Achtsamkeit • Ängste • Beziehungen • Binge-eating Störung • Burnout • Soziale Ängste • Systemische Therapie
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
Achtsamkeit • Ängste • Beziehungen • Binge-eating Störung • Burnout • Soziale Ängste • Systemische Therapie
90 / Sitzung90
Berlin
Vor Ort, Online und Texttherapie
Video Profile
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

Susanne Freytag

Susanne Freytag

Accredited Counsellor
Achtsamkeit • Beziehungen • Depression • Online-Therapie • Paartherapie • Trauma
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
Achtsamkeit • Beziehungen • Depression • Online-Therapie • Paartherapie • Trauma
90 / Sitzung90
Berlin
Nur Online
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

Isabelle Brückmann

Isabelle Brückmann

Klinische Psychologin
Achtsamkeit • Anorexie • Binge-eating Störung • Bulimie • Essstörungen • Stress • Therapie für Expats
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
Achtsamkeit • Anorexie • Binge-eating Störung • Bulimie • Essstörungen • Stress • Therapie für Expats
65 / Sitzung65
Brüssel
Nur Online
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

Sophie S.

Sophie S.

Clinical Psychologist (M.Sc.)
Achtsamkeit • Ängste • Beziehungen • Depression • Karriere • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
Achtsamkeit • Ängste • Beziehungen • Depression • Karriere • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie
60 / Sitzung60
Berlin
Nur Online
Video Profile
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

Julian Merten

Julian Merten

Psychologe
Achtsamkeit • Ängste • Coaching • Karriere • Persönlichkeitsentwicklung • Selbstbewusstsein • Therapie für Expats
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
Achtsamkeit • Ängste • Coaching • Karriere • Persönlichkeitsentwicklung • Selbstbewusstsein • Therapie für Expats
100 / Sitzung100
České Budějovice
Online und Texttherapie
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

Jan Fenten

Jan Fenten

Psychologe & Coach
Achtsamkeit • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie • Ängste • Beziehungen • Depression • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie • Schematherapie
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
Achtsamkeit • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie • Ängste • Beziehungen • Depression • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie • Schematherapie
90 / Sitzung90
Leiden
Vor Ort und Online
Video Profile
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

Yuliya Denysenko

Yuliya Denysenko

Klinische Psychologin
Achtsamkeit • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie • Beziehungen • Ganzheitlicher Ansatz • Gesprächspsychotherapie • Lösungsfokussierte Therapie • Somatic Experiencing
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
Achtsamkeit • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie • Beziehungen • Ganzheitlicher Ansatz • Gesprächspsychotherapie • Lösungsfokussierte Therapie • Somatic Experiencing
82 / Sitzung82
Bremen
Online und Texttherapie
ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN

Maria Lara Mehlhorn

Maria Lara Mehlhorn

(M.Sc.) Clinical Psychologist, Systemic Psychotherapist i.T.
Achtsamkeit • Beziehungen • Krisenintervention • LGBTQI • Polyamorie und einvernehmliche Nicht-Monogamie • Spirituelle Krise • Stress
ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN
Achtsamkeit • Beziehungen • Krisenintervention • LGBTQI • Polyamorie und einvernehmliche Nicht-Monogamie • Spirituelle Krise • Stress
75 / Sitzung75
Hamburg
Nur Online
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

Dirk Sikorski

Dirk Sikorski

Psychotherapist & Counsellor
Achtsamkeit • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Agoraphobie • Akute Belastungsstörung • Amnesie • Ängste • Ängstliche (vermeidende) Persönlichkeitsstörung
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
Achtsamkeit • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Agoraphobie • Akute Belastungsstörung • Amnesie • Ängste • Ängstliche (vermeidende) Persönlichkeitsstörung
95 / Sitzung95
Berlin
Online und Texttherapie
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

Elli Mayaoglu

Elli Mayaoglu

Clinical Psychologist (MSc.), Psychotherapist in training
Achtsamkeit • Beratung • Coaching • Karriere • Meditation • Online-Therapie • Selbstbewusstsein
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
Achtsamkeit • Beratung • Coaching • Karriere • Meditation • Online-Therapie • Selbstbewusstsein
80 / Sitzung80
Berlin
Nur Online
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

Dr. Alfred Messmann

Dr. Alfred Messmann

Systemic Counsellor & Facilitator, Coach, Dr. phil.
Achtsamkeit • Ängste • Burnout • Depression • Jungsche Analyse • Persönlichkeitsentwicklung • Stimmungsstörungen
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
Achtsamkeit • Ängste • Burnout • Depression • Jungsche Analyse • Persönlichkeitsentwicklung • Stimmungsstörungen
85 / Sitzung85
Berlin
Nur Vor Ort
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

Marlon Kajus Lüning

Marlon Kajus Lüning

Systemischer Psychotherapeut i.A.
Achtsamkeit • Beziehungen • Burnout • Depression • LGBTQI • Polyamorie und einvernehmliche Nicht-Monogamie • Stress
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
Achtsamkeit • Beziehungen • Burnout • Depression • LGBTQI • Polyamorie und einvernehmliche Nicht-Monogamie • Stress
85 / Sitzung85
Berlin
Nur Online
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

D Wiltshire Soares

D Wiltshire Soares

Psycholog:in und Heilpraktiker:in für Psychotherapie
Achtsamkeit • Anpassungsstörungen • Beziehungen • Bindung • Geschlechtsidentität • Gesprächspsychotherapie • Sexualität
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
Achtsamkeit • Anpassungsstörungen • Beziehungen • Bindung • Geschlechtsidentität • Gesprächspsychotherapie • Sexualität
80 / Sitzung80
Berlin
Vor Ort und Online
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

Michaela Tomazin

Michaela Tomazin

Heilpraktikerin für Psychotherapie
Achtsamkeit • Ängste • Beziehungen • Bindung • Depression • Integrative Therapie • Krisenintervention
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
Achtsamkeit • Ängste • Beziehungen • Bindung • Depression • Integrative Therapie • Krisenintervention
90 / Sitzung90
Berlin
Vor Ort und Online
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

Lynn Rifamole

Lynn Rifamole

M. Sc. Psychologist
Achtsamkeit • Beratung • Depression • Krisenintervention • Psychodynamische Therapie • Stress
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
Achtsamkeit • Beratung • Depression • Krisenintervention • Psychodynamische Therapie • Stress
80 / Sitzung80
Köln
Nur Online
ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN

Ardjani Puig

Ardjani Puig

Mindfulness-Based Contemplative & Somatic Counselor
Achtsamkeit • Ängste • Bindung • Integrative Therapie • Persönlichkeitsentwicklung • Somatic Experiencing • Trauma
ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN
Achtsamkeit • Ängste • Bindung • Integrative Therapie • Persönlichkeitsentwicklung • Somatic Experiencing • Trauma
100 / Sitzung100
Berlin
Nur Online
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

Patrick Renner

Patrick Renner

Psychologischer Berater
Achtsamkeit • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Ängste • Depression • LGBTQI • Online-Therapie • Supervision für Therapeuten
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
Achtsamkeit • ADHS: Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung • Ängste • Depression • LGBTQI • Online-Therapie • Supervision für Therapeuten
90 / Sitzung90
Berlin
Nur Online
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

M.Sc. Jehona Muslija

M.Sc. Jehona Muslija

Psychotherapist (in-training)
Achtsamkeit • Bindung • Depression • Essstörungen • Paartherapie • Psychodynamische Therapie • Süchte
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
Achtsamkeit • Bindung • Depression • Essstörungen • Paartherapie • Psychodynamische Therapie • Süchte
90 / Sitzung90
Berlin
Vor Ort, Online und Texttherapie
ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN

Silvia Mencaraglia

Silvia Mencaraglia

Clinical Psychologist
Achtsamkeit • Ängste • Beratung • Beziehungen • Depression • Meditation • Psychodynamische Therapie
ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN
Achtsamkeit • Ängste • Beratung • Beziehungen • Depression • Meditation • Psychodynamische Therapie
80 / Sitzung80
Berlin
Vor Ort und Online
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

Nikolina Smith

Nikolina Smith

Psychologist & Counsellor
Achtsamkeit • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie • Ängste • Burnout • Depression • EFT: Emotionsfokussierte Therapie • Paartherapie
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
Achtsamkeit • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie • Ängste • Burnout • Depression • EFT: Emotionsfokussierte Therapie • Paartherapie
100 / Sitzung100
Berlin
Vor Ort und Online
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

Stefan Harich

Stefan Harich

Heilpraktiker für Psychotherapie
Achtsamkeit • Ängste • Beziehungen • Burnout • Stress • Therapie für Expats • Trauma
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
Achtsamkeit • Ängste • Beziehungen • Burnout • Stress • Therapie für Expats • Trauma
75 / Sitzung75
Berlin
Vor Ort und Online
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

Dr. Shahina Praveen

Dr. Shahina Praveen

Counselling Psychologist
Achtsamkeit • Ängste • Depression • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie • Spezifische Lernstörung • Trauma
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
Achtsamkeit • Ängste • Depression • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie • Spezifische Lernstörung • Trauma
130 / Sitzung130
Berlin
Nur Online

Über It's Complicated

2019 machten sich zwei Therapeut:innen daran, ein kompliziertes Problem zu lösen.

Der Psychiater Carl Jung schrieb einst: „Niemand ist ohne Schwierigkeiten, solange er sich in den chaotischen Strömungen des Lebens bewegt.” Man muss jedoch kein Therapeut sein, um zu erkennen, dass das Leben kompliziert ist. Aber den richtigen Therapeuten zu finden, mit dem man eine starke Beziehung aufbauen kann, sollte nicht kompliziert sein. Dies ist das Gründungsprinzip von It's Complicated.Seit unserer Gründung konnten wir bereits mehr als 23.000 Klient:innen helfen und tausende Stunden kostenloser Krisenunterstützung anbieten. Zudem haben wir aktive Mental Health Communities in Berlin, Amsterdam, London, München und Athen aufgebaut.

Erfahre mehr über Achtsamkeit

Unterstützung bei Achtsamkeit

Viele haben erfolgreich Hilfe gefunden, indem sie eine:n qualifizierte:n und mitfühlende:n Psychotherapeut:in gefunden haben, die:der bei Achtsamkeit hilft. Das ist zwar nicht immer einfach und erfordert viel Arbeit, Mut und Diszpilin, aber der Schritt, dir professionelle Unterstützung zu suchen, ist essenziell. Es wird dir helfen, dich und deine Krankheit besser zu verstehen. Zudem lernst du, was du brauchst, um deinen Alltag trotz Achtsamkeit gut zu meistern und gesunde Strategien zur Bewältigung in dein tägliches Leben einzubauen. Wie du die bzw. den perfekte:n Therapeut:in für dich findest, erfährst du in diesem Leitfaden.


So findest du eine:n Therapeut:in für Achtsamkeit

Es ist ganz normal, sich anfangs etwas überfordert zu fühlen, welche Therapieform die richtige für dich ist. Diese Unsicherheit gehört oft zu den ersten Schritten auf dem Weg zur passenden Therapie dazu. Wichtig ist, dass du eine Therapie und eine:n Therapeut:in findest, die wirklich zu dir passen. Das kann bedeuten, dass du dich ein wenig umsehen und mit potenziellen Therapeut:innen offen sprechen musst, um herauszufinden, welche Ansätze und Personen am besten mit deinen persönlichen Bedürfnissen und Vorlieben harmonieren. Unser Tipp: Hör auf dein Bauchgefühl und sei geduldig mit dir selbst. Das kann dir dabei helfen, Überforderungsgefühle zu reduzieren. Wenn du zusätzliche Unterstützung bei der Suche nach qualifizierten Therapeut:innen benötigst, bietet It's Complicated einen kostenlosen Matching-Service an, bei dem dir unser Experten-Team dabei hilft, basierend auf deinen individuellen Wünschen und Bedürfnissen den perfekten Match für dich zu finden.


It’s Complicated: Beratung weltweit

Für viele von uns war es vielleicht noch nie so wichtig wie jetzt, sich um unsere psychische Gesundheit zu kümmern. Suche nach Psycholog:innen und Therapeut:innen, die sich auf Achtsamkeit und andere Ansätze spezialisiert haben, indem du die smarten Filter in unserem Verzeichnis verwendest. Mit einem Netzwerk von mehr als 1.500 Expert:innen für psychische Gesundheit in über 80 Ländern kannst du hier bei uns ganz einfach und unkompliziert akkreditierte Psycholog:innen finden, die Achtsamkeit anbieten und zu deinen Bedürfnissen passen. Bei It’s Complicated bieten wir Therapie und Beratung in fast 100 verschiedenen Sprachen an, verfügbar sowohl online als auch persönlich vor Ort. Denn das Leben ist schon kompliziert genug, aber eine:n Therapeut:in zu finden sollte es nicht sein.

Unser Therapy Talk Podcast

Mit Mitgründerin und klinischer Psychologin Johanne Schwensen