It's Complicated
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    Finde eine:n Therapeut:in, die:der sich auf das Management chronischer Schmerzen spezialisiert hat und Unterstützung, Bildung und Interventionen anbietet, um Einzelpersonen beim Umgang mit anhaltenden Schmerzen zu helfen. Dabei werden Techniken wie kognitive Verhaltenstherapie (CBT), Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR), Entspannungstechniken und Strategien zur Schmerzbewältigung eingesetzt, um die Schmerzbewältigungsfähigkeiten zu verbessern.

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    Unser Matching-Service wurde von Psycholog:innen entwickelt, nicht von Algorithmen. Gemeinsam finden wir die Person, die am besten zu dir und deinen Bedürfnissen passt.Therapeut:innen legen ihre eigenen Honorare fest und du entscheidest selbst, wie viel du für deine Therapie ausgeben möchtest. Keine Abos, keine Bindung und keine versteckten Gebühren.It’s Complicated wurde von Therapeut:innen gegründet, für die Therapie mehr ist als nur ein Geschäftsmodell. Seit 2019 unterstützen wir lokale Therapeut:innen-Communities und schützen das, was Therapie nahbar und menschlich macht.
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    Ihr habt es geschafft, eine einfühlsame Online-Plattform zu gestalten. Das ist unglaublich erfrischend, besonders in einem Land, wo die Wartelisten für Therapie unendlich lang sind.Anonyme:r Klient:in
    Ich hoffe wirklich, dass es bald mehr Plattformen wie It's Complicated geben wird: menschlich, authentisch, ehrlich und bereichernd.Anonyme:r Klient:in
    Ich hatte jetzt 10 Sitzungen mit meiner Therapeutin, und sie ist großartig. Ich habe in den letzten Jahren mit mehreren Therapeuten gearbeitet, aber jetzt habe ich zum ersten Mal das Gefühl, dass mich jemand wirklich versteht.Anonyme:r Klient:in
    Ich habe viel über mich selbst, meinen Partner und unsere Beziehung gelernt. Was mir an It's Complicated besonders gut gefällt, ist, dass die Suche nach einer Therapeutin gar nicht so schwer war, wie ich zuerst dachte.Anonyme:r Klient:in
    Was It's Complicated wirklich auszeichnet, ist die Sorgfalt, mit der sie dich mit der richtigen Therapeutin zusammenbringen. Es geht nicht um schnelle oder zufällige Paarungen, sondern um langfristige Unterstützung und echte Verbindung.Anonyme:r Klient:in
    Ich hatte eine wirklich tolle Erfahrung mit It's Complicated! Als Expat kann die Suche nach einer Therapeutin ziemlich überwältigend sein, besonders wenn man nicht weiß, wo man anfangen soll. Das hat es mir viel leichter gemacht.Anonyme:r Klient:in

    Über It's Complicated

    2019 machten sich zwei Therapeut:innen daran, ein kompliziertes Problem zu lösen.

    Man muss kein:e Therapeut:in sein, um zu erkennen, dass das Leben manchmal kompliziert sein kann. Aber den richtigen Therapeuten zu finden, mit dem du eine starke Beziehung aufbauen kannst, sollte es nicht sein. Das ist das Gründungsprinzip von It's Complicated, einem globalen Netzwerk von über 2.500 Therapeut:innen, das darauf abzielt, die nachhaltigste Therapie-Plattform der Welt zu schaffen.Einige Jahre später haben wir bereits Zehntausende Klient:innen unterstützt und lebendige Therapie-Communities in europäischen Städten wie , , , und aufgebaut.
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    © 2026 It's Complicated
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    It's Complicated ist nicht geeignet für akute psychologische oder medizinische Krisen oder Notfälle.Wenn du dich in einer ernsten Krise befindest und dringend Hilfe benötigst, kontaktiere bitte einen lokalen Notdienst oder nutze eine dieser Ressourcen.

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    Lucia Liesen
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT

    Lucia Liesen

    Lucia Liesen

    Klinische:r Psycholog:in & Psychotherapeut:in in Ausbildung
    LGBTQ+ • Persönlichkeitsentwicklung • Chronische Schmerzen • Chronische Krankheit • Depression • GAD: Generalisierte Angststörung • OCD
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT
    LGBTQ+ • Persönlichkeitsentwicklung • Chronische Schmerzen • Chronische Krankheit • Depression • GAD: Generalisierte Angststörung • OCD
    €100 / Sitzung100
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Daniela Müller
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT

    Daniela Müller

    Daniela Müller

    Psychologische:r Berater:in & Psychotherapeut:in in Ausbildung
    Ängste • Anpassungsstörungen • Borderline-Persönlichkeitsstörung • Burnout • Chronische Schmerzen • Depression • Stress
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT
    Ängste • Anpassungsstörungen • Borderline-Persönlichkeitsstörung • Burnout • Chronische Schmerzen • Depression • Stress
    €50 / Sitzung50
    München
    Nur Online
    Tanya Master
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

    Tanya Master

    Tanya Master

    Beziehungsberater:in & Somatischer Berater:in
    Burnout • Komplexe PTBS • Chronische Schmerzen • Trauma • Ängste • Bindung • Beruf & Karriere
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
    Burnout • Komplexe PTBS • Chronische Schmerzen • Trauma • Ängste • Bindung • Beruf & Karriere
    €195 / Sitzung195
    Berlin
    Nur Online
    ciaran kilfeather
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    ciaran kilfeather

    ciaran kilfeather

    Psycholog:in
    Ängste • Depression • Süchte • Chronische Schmerzen • Burnout • ADHS • Autismus
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Ängste • Depression • Süchte • Chronische Schmerzen • Burnout • ADHS • Autismus
    €50 / Sitzung50
    Sligo
    Nur Online
    Johannes Freymann
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Johannes Freymann

    Johannes Freymann

    Klinische:r Psycholog:in & Psychotherapeut:in in Ausbildung
    Depression • Ängste • Trauma • Beziehungen • Spiritualität • Chronische Schmerzen • Achtsamkeit
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Depression • Ängste • Trauma • Beziehungen • Spiritualität • Chronische Schmerzen • Achtsamkeit
    €85 / Sitzung85
    Berlin
    Nur Online
    Marcus Knapp
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Marcus Knapp

    Marcus Knapp

    Psycholog:in & Heilpraktiker:in für Psychotherapie
    LGBTQ+ • Geschlechtsidentität • Chronische Krankheit • Chronische Schmerzen • Psychische Misshandlung • ADHS • Autismus
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    LGBTQ+ • Geschlechtsidentität • Chronische Krankheit • Chronische Schmerzen • Psychische Misshandlung • ADHS • Autismus
    €85 / Sitzung85
    Berlin
    Nur Online
    Aglaia Michelaki
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Aglaia Michelaki

    Aglaia Michelaki

    Gestaltpsychotherapeut:in & Coach
    Ängste • ADHS • Trauma • Chronische Schmerzen • Bindung • Depression • Achtsamkeit
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Ängste • ADHS • Trauma • Chronische Schmerzen • Bindung • Depression • Achtsamkeit
    DKK700 / Sitzung700
    Hellerup
    Vor Ort und Online
    Aninia Schwarz
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Aninia Schwarz

    Aninia Schwarz

    Körpertherapeut:in & Heilpraktiker:in für Psychotherapie
    Chronische Schmerzen • Elternschaft • Beziehungen • Burnout • Leben im Ausland • Coaching • Körpertherapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Chronische Schmerzen • Elternschaft • Beziehungen • Burnout • Leben im Ausland • Coaching • Körpertherapie
    €140 / Sitzung140
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Laura-Solmaz Litschel
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Laura-Solmaz Litschel

    Laura-Solmaz Litschel

    Systemische:r Therapeut:in & Paartherapeut:in
    Bindung • Ängste • Stress • Chronische Schmerzen • Polyamorie • LGBTQ+ • Körpertherapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Bindung • Ängste • Stress • Chronische Schmerzen • Polyamorie • LGBTQ+ • Körpertherapie
    €80 / Sitzung80
    Berlin
    Vor Ort, Online und Texttherapie
    Brent Kelly
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Brent Kelly

    Brent Kelly

    Berater:in
    Trauma • PTBS • Ängste • Bindung • Chronische Schmerzen • Komplexe PTBS • Männerarbeit
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Trauma • PTBS • Ängste • Bindung • Chronische Schmerzen • Komplexe PTBS • Männerarbeit
    €75 / Sitzung75
    Lissabon
    Vor Ort und Online
    Christina Mikhail
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

    Christina Mikhail

    Christina Mikhail

    Psycholog:in
    Ängste • Beziehungen • Burnout • Chronische Schmerzen • Leben im Ausland • Depression • Krisenintervention
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
    Ängste • Beziehungen • Burnout • Chronische Schmerzen • Leben im Ausland • Depression • Krisenintervention
    €120 / Sitzung120
    Berlin
    Online und Texttherapie
    Mary Catherine McKenzie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Mary Catherine McKenzie

    Mary Catherine McKenzie

    Psycholog:in & Berater:in
    Beruf & Karriere • Chronische Schmerzen • Trauer & Verlust • Stress • Leben im Ausland • Trauma • Ängste
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Beruf & Karriere • Chronische Schmerzen • Trauer & Verlust • Stress • Leben im Ausland • Trauma • Ängste
    €80 / Sitzung80
    Bordesholm
    Nur Online
    Lucille Mayer
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Lucille Mayer

    Lucille Mayer

    Psychologische:r Psychotherapeut:in & Psychologische:r Berater:in
    Burnout • Chronische Schmerzen • Depression • Schlafstörungen & Insomnie • Stress • Ängste • Achtsamkeit
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Burnout • Chronische Schmerzen • Depression • Schlafstörungen & Insomnie • Stress • Ängste • Achtsamkeit
    €100 / Sitzung100
    München
    Nur Online
    Rehma Iftikhar
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Rehma Iftikhar

    Rehma Iftikhar

    Klinische:r Psycholog:in & Berater:in
    Vermeidende Persönlichkeitsstörung • Burnout • Chronische Schmerzen • Depression • GAD: Generalisierte Angststörung • Gesundheitsangst • Coaching
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Vermeidende Persönlichkeitsstörung • Burnout • Chronische Schmerzen • Depression • GAD: Generalisierte Angststörung • Gesundheitsangst • Coaching
    €55 / Sitzung55
    Berlin
    Vor Ort, Online und Texttherapie
    Ioannis Stamatelopoulos
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Ioannis Stamatelopoulos

    Ioannis Stamatelopoulos

    Psycholog:in & Verhaltenstherapeut:in mit Kognitiver Ausrichtung
    Ängste • Depression • Chronische Schmerzen • Essstörungen • Sexuelle Dysfunktionen • Trauma • LGBTQ+
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Ängste • Depression • Chronische Schmerzen • Essstörungen • Sexuelle Dysfunktionen • Trauma • LGBTQ+
    €40 / Sitzung40
    Athens
    Vor Ort und Online
    Hatice Birgül  Doering
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT

    Hatice Birgül Doering

    Hatice Birgül Doering

    Berater:in
    Wut • Ängste • Burnout • Beruf & Karriere • Chronische Schmerzen • Chronische Krankheit • Schlafstörungen & Insomnie
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT
    Wut • Ängste • Burnout • Beruf & Karriere • Chronische Schmerzen • Chronische Krankheit • Schlafstörungen & Insomnie
    €80 / Sitzung80
    İzmir
    Vor Ort, Online und Texttherapie
    Erin Russell
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Erin Russell

    Erin Russell

    Psycholog:in
    Ängste • Depression • PTBS • Akademische oder bildungsbezogene Probleme • Chronische Schmerzen • LGBTQ+ • EMDR
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Ängste • Depression • PTBS • Akademische oder bildungsbezogene Probleme • Chronische Schmerzen • LGBTQ+ • EMDR
    €150 / Sitzung150
    Amsterdam
    Nur Online
    Anastasija Katcyna
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Anastasija Katcyna

    Anastasija Katcyna

    Körperorientierte:r Berater:in & Körperorientierte:r Coach
    Ängste • Trauer & Verlust • PTBS • Trauma • ADHS • Stress • Chronische Schmerzen
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Ängste • Trauer & Verlust • PTBS • Trauma • ADHS • Stress • Chronische Schmerzen
    €80 / Sitzung80
    Kolumbus
    Nur Online
    Sally Farrar
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN

    Sally Farrar

    Sally Farrar

    Psycholog:in
    Stress • Ängste • Depression • Trauma • PTBS • Chronische Schmerzen • Burnout
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN
    Stress • Ängste • Depression • Trauma • PTBS • Chronische Schmerzen • Burnout
    €110 / Sitzung110
    Amsterdam
    Vor Ort und Online
    Yulia Polyakina
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Yulia Polyakina

    Yulia Polyakina

    Körperorientierte:r Coach
    Ängste • Burnout • Chronische Schmerzen • Depression • Trauma • Süchte • Körpertherapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Ängste • Burnout • Chronische Schmerzen • Depression • Trauma • Süchte • Körpertherapie
    €80 / Sitzung80
    Limassol
    Nur Online
    Marie C. Karsoon
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT

    Marie C. Karsoon

    Marie C. Karsoon

    Gestalttherapeut:in & Ärztliche:r Psychotherapeut:in
    Depression • Ängste • Burnout • Chronische Schmerzen • Psychosomatische Erkrankungen • ADHS • Gestalttherapie
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT
    Depression • Ängste • Burnout • Chronische Schmerzen • Psychosomatische Erkrankungen • ADHS • Gestalttherapie
    €90 / Sitzung90
    Berlin
    Nur Vor Ort
    Christopher Fraser
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Christopher Fraser

    Christopher Fraser

    Therapeut:in für Akzeptanz und Commitment Therapie
    ADHS • Autismus • Sexualität • Burnout • Chronische Schmerzen • Polyamorie • Spiritualität
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    ADHS • Autismus • Sexualität • Burnout • Chronische Schmerzen • Polyamorie • Spiritualität
    €40 / Sitzung40
    Barcelona
    Nur Online
    Alba Ortega
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Alba Ortega

    Alba Ortega

    Berater:in
    Trauma • Sexualität • Polyamorie • LGBTQ+ • Hochsensibilität • ADHS • Chronische Schmerzen
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Trauma • Sexualität • Polyamorie • LGBTQ+ • Hochsensibilität • ADHS • Chronische Schmerzen
    €50 / Sitzung50
    Barcelona
    Vor Ort, Online und Texttherapie
    Lia Meissner
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Lia Meissner

    Lia Meissner

    Systemische:r Berater:in & Systemische:r Therapeut:in
    Krisenintervention • Burnout • Chronische Krankheit • Chronische Schmerzen • Stress • Trauer & Verlust • Hochsensibilität
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Krisenintervention • Burnout • Chronische Krankheit • Chronische Schmerzen • Stress • Trauer & Verlust • Hochsensibilität
    €100 / Sitzung100
    Berlin
    Nur Online
    Sarah Coolidge
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Sarah Coolidge

    Sarah Coolidge

    Therapeut:in für Akzeptanz und Commitment Therapie & Paarberater:in
    Leben im Ausland • Ängste • Schlafstörungen & Insomnie • Depression • Süchte • Chronische Schmerzen • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Leben im Ausland • Ängste • Schlafstörungen & Insomnie • Depression • Süchte • Chronische Schmerzen • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie
    €90 / Sitzung90
    Turku
    Vor Ort und Online
      12

    Häufig gestellte Fragen

    Zum Help Center

    Erfahre mehr über Chronische Schmerzen

    Unterstützung bei Chronische Schmerzen

    Viele haben erfolgreich Hilfe gefunden, indem sie eine:n qualifizierte:n und mitfühlende:n Psychotherapeut:in gefunden haben, die:der bei Chronische Schmerzen hilft. Das ist zwar nicht immer einfach und erfordert viel Arbeit, Mut und Diszpilin, aber der Schritt, dir professionelle Unterstützung zu suchen, ist essenziell. Es wird dir helfen, dich und deine Krankheit besser zu verstehen. Zudem lernst du, was du brauchst, um deinen Alltag trotz Chronische Schmerzen gut zu meistern und gesunde Strategien zur Bewältigung in dein tägliches Leben einzubauen. Wie du die bzw. den perfekte:n Therapeut:in für dich findest, erfährst du in diesem Leitfaden.


    So findest du eine:n Therapeut:in für Chronische Schmerzen

    Es ist ganz normal, sich anfangs etwas überfordert zu fühlen, welche Therapieform die richtige für dich ist. Diese Unsicherheit gehört oft zu den ersten Schritten auf dem Weg zur passenden Therapie dazu. Wichtig ist, dass du eine Therapie und eine:n Therapeut:in findest, die wirklich zu dir passen. Das kann bedeuten, dass du dich ein wenig umsehen und mit potenziellen Therapeut:innen offen sprechen musst, um herauszufinden, welche Ansätze und Personen am besten mit deinen persönlichen Bedürfnissen und Vorlieben harmonieren. Unser Tipp: Hör auf dein Bauchgefühl und sei geduldig mit dir selbst. Das kann dir dabei helfen, Überforderungsgefühle zu reduzieren. Wenn du zusätzliche Unterstützung bei der Suche nach qualifizierten Therapeut:innen benötigst, bietet It's Complicated einen kostenlosen Matching-Service an, bei dem dir unser Experten-Team dabei hilft, basierend auf deinen individuellen Wünschen und Bedürfnissen den perfekten Match für dich zu finden.


    It's Complicated: Beratung weltweit

    Für viele von uns war es vielleicht noch nie so wichtig wie jetzt, sich um unsere psychische Gesundheit zu kümmern. Suche nach Psycholog:innen und Therapeut:innen, die sich auf Chronische Schmerzen und andere Ansätze spezialisiert haben, indem du die smarten Filter in unserem Verzeichnis verwendest. Mit einem Netzwerk von mehr als 2.500 Expert:innen für psychische Gesundheit in über 50 Ländern kannst du hier bei uns ganz einfach und unkompliziert akkreditierte Psycholog:innen finden, die Chronische Schmerzen anbieten und zu deinen Bedürfnissen passen. Bei It's Complicated bieten wir Therapie und Beratung in fast 100 verschiedenen Sprachen an, verfügbar sowohl online als auch persönlich vor Ort. Denn das Leben ist schon kompliziert genug, aber eine:n Therapeut:in zu finden sollte es nicht sein.

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    Unser Therapy Talk Podcast

    Mit Mitgründerin und klinischer Psychologin Johanne Schwensen
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