Milena Treu

Empathie, Wertschätzung und Authentizität sind Dir/Euch dabei wichtig? Mir auch! Hier ein Eindruck von meiner Grundhaltung und Arbeitsweise: • HUMANISTISCHER & SYSTEMISCHER ANSATZ Mit wohlwollendem, einfühlsamem Blick und auf Augenhöhe. Du bleibst zu jedem Zeitpunkt am Steuer und entscheidest ganz frei, welche meiner Impulse und Praxisübungen für Dich am hilfreichsten sind. • BEDÜRFNISORIENTIERUNG & GEWALTFREIE KOMMUNIKATION Um wegzukommen von einengendem Kämpfen um "richtig oder falsch" - hin zu unseren Gefühlen und Bedürfnissen. Denn so unangenehm es manchmal auch sein kann, sie zu spüren, so sind sie der beste Wegweiser, um uns zu mehr Verständnis, Erfüllung und Leichtigkeit zu leiten. • ACHTSAMKEIT Um Dich mit Dir selbst zu verbinden und gelassen in Deiner Mitte zu bleiben, wenn unangenehme Emotionen oder Gedankenkreisel Dich überwältigen. • SELBSTMITGEFÜHL & SELBSTFÜRSORGE (u.a. durch die Arbeit mit Deinen inneren Anteilen) Um statt in Selbstkritik zu fallen, Dich selbst liebevoll annehmen zu lernen und für deine eigenen Bedürfnisse zu sorgen, ohne dich dabei schuldig zu fühlen. • KÖRPERARBEIT rgänzend zu den Erkenntnissen, die Du durch unsere Gespräche und Reflexionen finden wirst, gebe ich Dir auch praktische Tools & Übungen zur Regulation Deines Nervensystems an die Hand. So lernst Du, das Zusammenspiel zwischen Körper, Geist und Psyche zu bemerken und positiv für Dich zu nutzen. RAHMENBEDINGUNGEN: - i.d.R. finden die Sitzungen online statt - In Ausnahmen sind auch Sitzungen in Präsenz in Berlin-Moabit möglich (+25€ für Raummiete) GESCHENK: Wenn Du ergänzend oder auch ganz unabhängig von Coaching-Situationen Deiner mentalen Gesundheit etwas Gutes tun willst, nutze sehr gern meine regelmäßigen kostenfreien Impulse direkt auf's Handy für mehr Selbstfürsorge & Achtsamkeit im Alltag! Mehr Infos: www.psychologin-milena-treu.com/impulse

Psychologisches Coaching & Beratung für Privatpersonen, Paare und Arbeitnehmer:innen (Seit 2019) [www.psychologin-milena-treu.com] Hauptberuflich tätig in der Personalarbeit in der freien Wirtschaft (Personalentwicklung, Coaching & Recruiting) (2019 - 2024) Durchführung von Workshops, Webinaren und Kreisen rund um Selbstfürsorge, Stress und mentale Gesundheit (Seit 2023)

- Psychologiestudium (B.Sc. & M.Sc.) auf Französisch & Englisch an der Université Catholique de Louvain-la-Neuve, Belgien - Systemische Beraterin (2 Jahre) (DGSF-zertifiziert durch das INSA Berlin) - Paartherapeutin in Emotionsfokussierter Paartherapie (aktuell in Ausbildung am SIA Berlin) - Business Trainerin für Workshops & Seminare (1 Jahr) (zertifiziert durch die TGB |Trainergemeinschaft Berlin) Besondere Schwerpunkte durch vertiefende Fortbildungen und tägliche eigene Praxis: - Achtsamkeit - Selbstwert und Selbstfürsorge - Bedürfnisorientierte / Gewaltfreie Kommunikation - Yoga und Körperübungen - Viel geduldiges Üben und Reflektieren in der Rolle als Mutter und Ehefrau