Milena Treu

Du spürst, dass etwas nicht mehr stimmt – aber weißt nicht genau, wo Du ansetzen sollst? Vielleicht fühlst Du Dich zerrissen zwischen Wünschen und Erwartungen, zwischen dem, was Du brauchst, und dem, was Du glaubst, leisten zu müssen. Oder Du hast das Gefühl, dass Du Dir selbst im Weg stehst – obwohl Du doch eigentlich genau weißt, was Dir guttäte. Ich bin überzeugt: ✨ Wir alle tragen bereits die Antworten in uns. Doch oft ist der Zugang blockiert – durch Stress, alte Überzeugungen, ungelöste Verletzungen oder schlicht durch den Lärm im Außen. In meiner Begleitung geht es nicht darum, Dir zu sagen, was richtig ist. Sondern gemeinsam einen Raum zu schaffen, in dem Du wieder klarer spüren kannst, was wirklich Deins ist – jenseits von innerem Druck oder äußeren Erwartungen. Ich arbeite auf Augenhöhe, in Deinem Tempo, mit viel Feingefühl und Respekt vor Deiner inneren Logik. Und ich stelle die Art von Fragen, die Dich liebevoll herausfordern, neue Perspektiven einzunehmen. Was Dich in der Zusammenarbeit erwartet: • KÖRPERBASIERTES ARBEITEN: Wir beziehen Deinen Körper als Ressource mit ein – über Atem, Haltung, kleine Wahrnehmungsübungen oder innere Bilder. Besonders in stressgeladenen Themen (Beziehung, Entscheidung, Job) kann das Nervensystem mitentscheiden, ob Du Dich sicher und handlungsfähig fühlst. • SELBSTWERT & INNERER KRITIKER: Wir stärken die leise Stimme in Dir, die Dich kennt und Dir wohlgesinnt ist – und begegnen den kritischen Anteilen mit Mitgefühl, statt mit Kampf. • EMOTIONSFOKUSSIERTE PAARTHERAPIE (EFT): Bei Paaren begleite ich Euch dabei, unter der Oberfläche wieder in echten Kontakt zu kommen – hinter Vorwürfen, Rückzug oder Verletzungen stehen oft tiefe Bindungswünsche, die gesehen werden wollen. • WEITWINKEL STATT TUNNELBLICK: Durch meinen systemischen Hintergrund behalte ich den Gesamtzusammenhang im Blick – Beziehungsmuster, Herkunftsfamilie, Rollen, Kontexte. Ohne Schuldzuweisung, aber mit Klarheit und gesunem Grenzensetzen. Ich arbeite intuitiv und strukturiert zugleich – und lasse Raum für das, was auftaucht. Manchmal beginnt Veränderung nicht mit einem Entschluss, sondern mit einem Innehalten. 💛 Du musst nicht immer stark sein und alles im Griff haben. Es ist okay, Dich auch mal halten zu lassen.

Psychologisches Coaching & Beratung für Privatpersonen, Paare und Arbeitnehmer:innen (Seit 2019) [www.psychologin-milena-treu.com] Hauptberuflich tätig in der Personalarbeit in der freien Wirtschaft (Personalentwicklung, Coaching & Recruiting) (2019 - 2024) Durchführung von Workshops, Webinaren und Kreisen rund um Selbstfürsorge, Stress und mentale Gesundheit (Seit 2023)

- Psychologiestudium (B.Sc. & M.Sc.) auf Französisch & Englisch an der Université Catholique de Louvain-la-Neuve, Belgien - Systemische Beraterin (2 Jahre) (DGSF-zertifiziert durch das INSA Berlin) - Paartherapeutin in Emotionsfokussierter Paartherapie (aktuell in Ausbildung am SIA Berlin) - Business Trainerin für Workshops & Seminare (1 Jahr) (zertifiziert durch die TGB |Trainergemeinschaft Berlin) Besondere Schwerpunkte durch vertiefende Fortbildungen und tägliche eigene Praxis: - Achtsamkeit - Selbstwert und Selbstfürsorge - Bedürfnisorientierte / Gewaltfreie Kommunikation - Yoga und Körperübungen - Viel geduldiges Üben und Reflektieren in der Rolle als Mutter und Ehefrau