It's Complicated

Finde Psycholog:innen, die IFS: Inneren Familien-Systems praktizieren

IFS (Internal Family Systems) Therapie ist ein integrativer therapeutischer Ansatz, der die verschiedenen Teile der Persönlichkeit einer Person erforscht und mit ihnen arbeitet, um Harmonie, Gleichgewicht und Heilung im inneren System zu fördern. Wenn du nach einer:n erfahrenen Praktiker:in in der IFS-Therapie suchst, hat It's Complicated den perfekten Match für dich, online und persönlich verfügbar. Denn das Leben ist kompliziert, aber eine:n Therapeut:in zu finden sollte es nicht sein.

Kostenloser Matching-Service

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Leistbare Therapie

Von Therapeut:innen entwickelt

Die Verbindung und das Vertrauensverhältnis zu deinem Therapeuten bzw. deiner Therapeutin ist der wichtigste Faktor für eine erfolgreiche Therapie. It’s Complicated ist der erste Matching-Service, der Daten und menschliches Fachwissen kombiniert, um den optimalen Match für dich und deine Bedürfnisse zu finden.Unsere Mission ist es, Therapie für alle zugänglich zu machen. Wir bieten flexible Preismodelle an, damit du professionelle Unterstützung findest, die zu deinem Budget passt. Egal, ob online oder persönlich: Erhalte Hilfe bei Depressionen, Angstzuständen, Trauma, Stress und mehr — verfügbar in über 80 Sprachen.It's Complicated wurde von Therapeut:innen entwickelt. Seit unserem Start in Berlin 2019 sind wir organisch zu einer internationalen Plattform mit lokalen Therapie-Communities in Städten wie Berlin, Amsterdam, Kopenhagen, Lissabon, London und New York gewachsen.

Unser Verzeichnis

Finde Psychotherapeut:innen, Psycholog:innen, Berater:innen oder Coaches, die zu deinen Vorlieben passen.
Matching
ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN

Julia

Julia

Psychologische Berater:in
Activism • Ängste • Beziehungen • Ganzheitlicher Ansatz • IFS: Inneren Familien-Systems • Somatic Experiencing • Therapie für Expats
ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN
Activism • Ängste • Beziehungen • Ganzheitlicher Ansatz • IFS: Inneren Familien-Systems • Somatic Experiencing • Therapie für Expats
60 / Sitzung60
Berlin
Nur Online
ANTWORTZEIT UNBEKANNT

Daniel Golger

Daniel Golger

Psychologe & Psychotherapeut in Ausbildung
Anpassungsstörungen • Depression • IFS: Inneren Familien-Systems • Psychodynamische Therapie • Selbstbewusstsein • Süchte • Trauma
ANTWORTZEIT UNBEKANNT
Anpassungsstörungen • Depression • IFS: Inneren Familien-Systems • Psychodynamische Therapie • Selbstbewusstsein • Süchte • Trauma
80 / Sitzung80
München
Nur Online
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

Anja Wittwer

Anja Wittwer

Psychotherapie, Paar- und Familientherapie
Ängste • Depression • Elternschaft • IFS: Inneren Familien-Systems • Paartherapie • Selbstbewusstsein • Sexualtherapie
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
Ängste • Depression • Elternschaft • IFS: Inneren Familien-Systems • Paartherapie • Selbstbewusstsein • Sexualtherapie
80 / Sitzung80
Berlin
Vor Ort und Online
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

Aya Badawy

Aya Badawy

Psychologist with training in EMDR and DBT, Eating Disorder Specialist
Anorexie • Bulimie • DBT: Dialektische Verhaltenstherapie • EMDR • Essstörungen • IFS: Inneren Familien-Systems • Trauma
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
Anorexie • Bulimie • DBT: Dialektische Verhaltenstherapie • EMDR • Essstörungen • IFS: Inneren Familien-Systems • Trauma
50 / Sitzung50
Kairo
Nur Online
ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN

Jeanne Wandel

Jeanne Wandel

Integrative Beraterin
Ängste • Atemarbeit • IFS: Inneren Familien-Systems • Natur Therapie • Psychedelische Integrationstherapie • Somatic Experiencing • Trauma
ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN
Ängste • Atemarbeit • IFS: Inneren Familien-Systems • Natur Therapie • Psychedelische Integrationstherapie • Somatic Experiencing • Trauma
90 / Sitzung90
Schönwalde
Vor Ort und Online
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

Dr. Thomas Scherrmann

Dr. Thomas Scherrmann

Psychotherapeut
Achtsamkeit • Akute Belastungsstörung • Crisis Response • IFS: Inneren Familien-Systems • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie • Online-Therapie • Persönlichkeitsentwicklung
DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
Achtsamkeit • Akute Belastungsstörung • Crisis Response • IFS: Inneren Familien-Systems • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie • Online-Therapie • Persönlichkeitsentwicklung
80 / Sitzung80
Tübingen
Nur Online

Über It's Complicated

2019 machten sich zwei Therapeut:innen daran, ein kompliziertes Problem zu lösen.

Der Psychiater Carl Jung schrieb einst: „Niemand ist ohne Schwierigkeiten, solange er sich in den chaotischen Strömungen des Lebens bewegt.” Man muss jedoch kein Therapeut sein, um zu erkennen, dass das Leben kompliziert ist. Aber den richtigen Therapeuten zu finden, mit dem man eine starke Beziehung aufbauen kann, sollte nicht kompliziert sein. Dies ist das Gründungsprinzip von It's Complicated.Seit unserer Gründung konnten wir bereits mehr als 23.000 Klient:innen helfen und tausende Stunden kostenloser Krisenunterstützung anbieten. Zudem haben wir aktive Mental Health Communities in Berlin, Amsterdam, London, München und Athen aufgebaut.

Erfahre mehr über IFS: Inneren Familien-Systems

Interne Familiensystemtherapie und ihre Anwendungen

Internal Family Systems (IFS) Therapie ist ein psychotherapeutischer Ansatz, der ein Individuum als ein System aus mehreren "Teilen" oder Subpersönlichkeiten betrachtet, von denen jede ihre eigenen einzigartigen Eigenschaften, Emotionen und Erfahrungen hat. IFS-Therapie wird von geschulten Fachleuten durchgeführt, die Individuen durch einen Prozess führen, um ihr internes System zu verstehen und zu harmonisieren. Bei It's Complicated hat unser Team von Therapeut:innen sich auf die Durchführung von IFS-Therapie für Klient:innen spezialisiert, die mit einer Reihe von Problemen kämpfen, darunter Angst, Depression und zwischenmenschliche Konflikte. Durch einfühlsame Erforschung und Dialog helfen wir Klient:innen, ihre internen Teile zu identifizieren und zu verstehen und die Kommunikation und Zusammenarbeit zwischen ihnen zu fördern.

 

Wie die Internal Family Systems Therapie funktioniert

In der IFS-Therapie fungiert der Therapeut als Moderator, der dem Klienten hilft, auf seine internen Teile zuzugreifen und sie zu erforschen. Durch geführte Meditation und Visualisierungsübungen lernen Klient:innen, zwischen verschiedenen Teilen zu unterscheiden, von denen jeder seine eigenen Gedanken, Gefühle und Motivationen hat. Der Therapeut fördert Selbstführung und Selbstmitgefühl und ermöglicht es den Klient:innen, eine Beziehung des Vertrauens und der Zusammenarbeit mit ihrem internen System aufzubauen. Indem Klient:innen Einblick und Verständnis in ihre internen Dynamiken gewinnen, entwickeln sie Strategien zur Lösung von Konflikten und zur Erfüllung ihrer Bedürfnisse auf adaptivere Weise.

 

Ist Internal Family Systems Therapie das Richtige für dich?

IFS-Therapie bietet einen einfühlsamen und ermächtigenden Ansatz, um interne Teile zu verstehen und zu integrieren, was zu reduzierten Symptomen und einer verbesserten Lebensqualität führt. Ob du mit inneren Konflikten, Selbstkritik oder Schwierigkeiten bei der Emotionsregulation kämpfst, IFS bietet einen Rahmen für Heilung und persönliches Wachstum. Wenn du danach strebst, Wachstum zu fördern und Hindernisse zu überwinden, um ein erfülltes Leben zu führen, könnte IFS-Therapie wertvolle Einsichten bieten. Verbinde dich mit einem erfahrenen Therapeuten aus der It's Complicated-Community, um zu erkunden, wie IFS-Therapie dir helfen kann.

 

Unser Therapy Talk Podcast

Mit Mitgründerin und klinischer Psychologin Johanne Schwensen