Finde Therapeuten, die bei Trennungsangststörung helfen können
Die Trennungsangststörung ist ein Zustand, bei dem eine Person übermäßige und anhaltende Angst oder Sorge darüber empfindet, von Bezugspersonen oder dem Zuhause getrennt zu sein. Dies kann zu Vermeidungsverhalten und erheblichen Störungen im täglichen Leben führen. Obwohl es häufiger bei Kindern diagnostiziert wird, kann es auch Erwachsene betreffen. Therapie kann eine wirksame Behandlung für die Trennungsangststörung sein, insbesondere die kognitive Verhaltenstherapie. In der Therapie können Personen Bewältigungsstrategien erlernen, um ihre Angst zu bewältigen, wie Entspannungstechniken, Achtsamkeit und Expositionstherapie. Die Expositionstherapie beinhaltet allmähliche Exposition der Person gegenüber Situationen, die Angst vor Trennung auslösen, wie z.B. Zeit ohne einen geliebten Menschen verbringen oder das Haus verlassen, und zusammen mit dem Therapeuten Strategien entwickeln, um ihre Angst zu bewältigen. Therapie kann auch eine unterstützende Umgebung für Personen bereitstellen, um die zugrunde liegenden Ursachen ihrer Trennungsangst zu erkunden und ein größeres Selbstbewusstsein und Verständnis für ihre Angst zu entwickeln. Mit Unterstützung eines Therapeuten können Personen letztendlich ihre Trennungsangst überwinden und ein erfüllteres Leben führen.
