It's Complicated
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    Finde eine:n Therapeut:in, die:der sich auf Anpassungsstörungen spezialisiert hat und Unterstützung sowie Interventionen anbietet, um Einzelpersonen dabei zu helfen, mit bedeutenden Lebensveränderungen, Stressoren oder traumatischen Ereignissen umzugehen. Dabei werden Strategien wie kognitive Verhaltenstherapie (CBT), Stressbewältigungstechniken und Psychoedukation genutzt.

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    Unser Matching-Service wurde von Psycholog:innen entwickelt, nicht von Algorithmen. Gemeinsam finden wir die Person, die am besten zu dir und deinen Bedürfnissen passt.Therapeut:innen legen ihre eigenen Honorare fest und du entscheidest selbst, wie viel du für deine Therapie ausgeben möchtest. Keine Abos, keine Bindung und keine versteckten Gebühren.It’s Complicated wurde von Therapeut:innen gegründet, für die Therapie mehr ist als nur ein Geschäftsmodell. Seit 2019 unterstützen wir lokale Therapeut:innen-Communities und schützen das, was Therapie nahbar und menschlich macht.
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    Ihr habt es geschafft, eine einfühlsame Online-Plattform zu gestalten. Das ist unglaublich erfrischend, besonders in einem Land, wo die Wartelisten für Therapie unendlich lang sind.Anonyme:r Klient:in
    Ich hoffe wirklich, dass es bald mehr Plattformen wie It's Complicated geben wird: menschlich, authentisch, ehrlich und bereichernd.Anonyme:r Klient:in
    Ich hatte jetzt 10 Sitzungen mit meiner Therapeutin, und sie ist großartig. Ich habe in den letzten Jahren mit mehreren Therapeuten gearbeitet, aber jetzt habe ich zum ersten Mal das Gefühl, dass mich jemand wirklich versteht.Anonyme:r Klient:in
    Ich habe viel über mich selbst, meinen Partner und unsere Beziehung gelernt. Was mir an It's Complicated besonders gut gefällt, ist, dass die Suche nach einer Therapeutin gar nicht so schwer war, wie ich zuerst dachte.Anonyme:r Klient:in
    Was It's Complicated wirklich auszeichnet, ist die Sorgfalt, mit der sie dich mit der richtigen Therapeutin zusammenbringen. Es geht nicht um schnelle oder zufällige Paarungen, sondern um langfristige Unterstützung und echte Verbindung.Anonyme:r Klient:in
    Ich hatte eine wirklich tolle Erfahrung mit It's Complicated! Als Expat kann die Suche nach einer Therapeutin ziemlich überwältigend sein, besonders wenn man nicht weiß, wo man anfangen soll. Das hat es mir viel leichter gemacht.Anonyme:r Klient:in

    Über It's Complicated

    2019 machten sich zwei Therapeut:innen daran, ein kompliziertes Problem zu lösen.

    Man muss kein:e Therapeut:in sein, um zu erkennen, dass das Leben manchmal kompliziert sein kann. Aber den richtigen Therapeuten zu finden, mit dem du eine starke Beziehung aufbauen kannst, sollte es nicht sein. Das ist das Gründungsprinzip von It's Complicated, einem globalen Netzwerk von über 2.500 Therapeut:innen, das darauf abzielt, die nachhaltigste Therapie-Plattform der Welt zu schaffen.Einige Jahre später haben wir bereits Zehntausende Klient:innen unterstützt und lebendige Therapie-Communities in europäischen Städten wie , , , und aufgebaut.
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    Built with care in Berlin.
    © 2026 It's Complicated
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    Shikha Ahuja
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT

    Shikha Ahuja

    Shikha Ahuja

    Klinische:r Psycholog:in
    Süchte • Anpassungsstörungen • Trauma • Supervision • Trauer & Verlust • Beziehungen • Alkoholismus
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT
    Süchte • Anpassungsstörungen • Trauma • Supervision • Trauer & Verlust • Beziehungen • Alkoholismus
    €80 / Sitzung80
    Bengaluru
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    Mihai Minoiu
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT

    Mihai Minoiu

    Mihai Minoiu

    Klinische:r Psycholog:in & Psychotherapeut:in
    Ängste • Anpassungsstörungen • Stress • Perfektionismus • Paartherapie • Depression • Jugendliche
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT
    Ängste • Anpassungsstörungen • Stress • Perfektionismus • Paartherapie • Depression • Jugendliche
    €80 / Sitzung80
    Kronstadt
    Vor Ort und Online
    Laura Wicke
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

    Laura Wicke

    Laura Wicke

    Integrative:r Berater:in & Heilpraktiker:in für Psychotherapie
    Ängste • Depression • Trauer & Verlust • Stress • Leben im Ausland • Anpassungsstörungen • Integrative Therapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
    Ängste • Depression • Trauer & Verlust • Stress • Leben im Ausland • Anpassungsstörungen • Integrative Therapie
    €80 / Sitzung80
    Hamburg
    Nur Online
    Haya Alshawa
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Haya Alshawa

    Haya Alshawa

    Psychotherapeut:in
    Trauer & Verlust • Trauma • Ängste • Burnout • ADHS • Anpassungsstörungen • Depression
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Trauer & Verlust • Trauma • Ängste • Burnout • ADHS • Anpassungsstörungen • Depression
    €100 / Sitzung100
    Oakville
    Nur Online
    Anke Radeschewski-Colombo
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT

    Anke Radeschewski-Colombo

    Anke Radeschewski-Colombo

    Heilpraktiker:in für Psychotherapie & Systemische:r Coach
    Ängste • Anpassungsstörungen • Burnout • Hochsensibilität • Panikattacken • Schlaflosigkeit • Stress
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT
    Ängste • Anpassungsstörungen • Burnout • Hochsensibilität • Panikattacken • Schlaflosigkeit • Stress
    €150 / Sitzung150
    München
    Vor Ort, Online und Texttherapie
    M.Sc. Psych. Katja Baum
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    M.Sc. Psych. Katja Baum

    M.Sc. Psych. Katja Baum

    Klinische:r Psycholog:in
    Hochsensibilität • Burnout • Ängste • Depression • Trauma • Anpassungsstörungen • EFT: Emotionsfokussierte Therapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Hochsensibilität • Burnout • Ängste • Depression • Trauma • Anpassungsstörungen • EFT: Emotionsfokussierte Therapie
    €110 / Sitzung110
    Hannover
    Vor Ort und Online
    Colleen Schneider
    Video Profile
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT

    Colleen Schneider

    Colleen Schneider

    Psychologische:r Berater:in & Systemische:r Berater:in
    Anpassungsstörungen • Beziehungen • Burnout • Selbstbewusstsein • Lebensveränderungen • Leben im Ausland • Binge-Eating-Störung
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT
    Anpassungsstörungen • Beziehungen • Burnout • Selbstbewusstsein • Lebensveränderungen • Leben im Ausland • Binge-Eating-Störung
    €100 / Sitzung100
    Barcelona
    Online und Texttherapie
    Dr. Vicky Eftychiadou, PhD
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Dr. Vicky Eftychiadou, PhD

    Dr. Vicky Eftychiadou, PhD

    Psycholog:in
    Ängste • Burnout • Depression • Selbstbewusstsein • Lebensveränderungen • Trauma • Anpassungsstörungen
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Ängste • Burnout • Depression • Selbstbewusstsein • Lebensveränderungen • Trauma • Anpassungsstörungen
    €60 / Sitzung60
    Athens
    Nur Online
    Amparo Ruiz-Tagle Wiegand
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

    Amparo Ruiz-Tagle Wiegand

    Amparo Ruiz-Tagle Wiegand

    Klinische:r Psycholog:in
    Leben im Ausland • Anpassungsstörungen • Ängste • Kostenlose Krisen- & Katastrophenhilfe • Depression • Stress • Diskriminierung
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
    Leben im Ausland • Anpassungsstörungen • Ängste • Kostenlose Krisen- & Katastrophenhilfe • Depression • Stress • Diskriminierung
    €50 / Sitzung50
    Lissabon
    Vor Ort und Online
    D Wiltshire Soares
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    D Wiltshire Soares

    D Wiltshire Soares

    Psycholog:in & Heilpraktiker:in für Psychotherapie
    Bindung • Geschlechtsidentität • Beziehungen • Anpassungsstörungen • LGBTQ+ • Leben im Ausland • Diskriminierung
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Bindung • Geschlechtsidentität • Beziehungen • Anpassungsstörungen • LGBTQ+ • Leben im Ausland • Diskriminierung
    €85 / Sitzung85
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Carolina Mauricio
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Carolina Mauricio

    Carolina Mauricio

    Psycholog:in & Beratungspsycholog:in
    Anpassungsstörungen • Lebensveränderungen • Burnout • Beruf & Karriere • Trauer & Verlust • Transgenerationales Trauma • Ängste
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Anpassungsstörungen • Lebensveränderungen • Burnout • Beruf & Karriere • Trauer & Verlust • Transgenerationales Trauma • Ängste
    €70 / Sitzung70
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Yiannis Venardis
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Yiannis Venardis

    Yiannis Venardis

    Berater:in für kognitive Verhaltenstherapie & Körperorientierte:r Berater:in
    Anpassungsstörungen • Agoraphobie • Alkoholismus • Ängste • Vermeidende Persönlichkeitsstörung • Bindung • Süchte
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Anpassungsstörungen • Agoraphobie • Alkoholismus • Ängste • Vermeidende Persönlichkeitsstörung • Bindung • Süchte
    €60 / Sitzung60
    Athens
    Vor Ort und Online
    Ourania  Michaloliakou
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Ourania Michaloliakou

    Ourania Michaloliakou

    Psycholog:in & Beratungspsycholog:in
    Burnout • Persönlichkeitsentwicklung • Ängste • Depression • Anpassungsstörungen • OCD • Beziehungen
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Burnout • Persönlichkeitsentwicklung • Ängste • Depression • Anpassungsstörungen • OCD • Beziehungen
    €60 / Sitzung60
    Athens
    Nur Online
    Karolina Kovac
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN

    Karolina Kovac

    Karolina Kovac

    Heilpraktiker:in für Psychotherapie & Humanistische:r Berater:in
    Burnout • Beziehungen • Ängste • Depression • Co-Abhängigkeit • Anpassungsstörungen • Paartherapie
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN
    Burnout • Beziehungen • Ängste • Depression • Co-Abhängigkeit • Anpassungsstörungen • Paartherapie
    €170 / Sitzung170
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Andriy Sydorenko
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Andriy Sydorenko

    Andriy Sydorenko

    Gestalttherapeut:in & Psycholog:in
    Lebensveränderungen • Anpassungsstörungen • Paartherapie • Leben im Ausland • Sexualität • Beziehungen • Männerarbeit
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Lebensveränderungen • Anpassungsstörungen • Paartherapie • Leben im Ausland • Sexualität • Beziehungen • Männerarbeit
    €70 / Sitzung70
    Warschau
    Nur Online
    Stefano Marcucci
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Stefano Marcucci

    Stefano Marcucci

    Klinische:r Psycholog:in & Berater:in
    Anpassungsstörungen • Ängste • Burnout • Depression • Trauer & Verlust • Panikattacken • Selbstbewusstsein
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Anpassungsstörungen • Ängste • Burnout • Depression • Trauer & Verlust • Panikattacken • Selbstbewusstsein
    €60 / Sitzung60
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Carolina Mueller
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN

    Carolina Mueller

    Carolina Mueller

    Psycholog:in & Heilpraktiker:in für Psychotherapie
    Jugendliche • Ängste • Autismus • Anpassungsstörungen • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie • Schematherapie
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN
    Jugendliche • Ängste • Autismus • Anpassungsstörungen • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie • Schematherapie
    Berlin
    Nur Online
    Giulia Civadda
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Giulia Civadda

    Giulia Civadda

    Verhaltenstherapeut:in mit Kognitiver Ausrichtung & Klinische:r Psycholog:in
    Depression • Ängste • Panikattacken • Anpassungsstörungen • PTBS • Beziehungen • LGBTQ+
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Depression • Ängste • Panikattacken • Anpassungsstörungen • PTBS • Beziehungen • LGBTQ+
    €95 / Sitzung95
    Berlin
    Nur Online
    Mauricio Cordovez
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

    Mauricio Cordovez

    Mauricio Cordovez

    Berater:in
    Ängste • Depression • Stimmungsstörungen • Beziehungen • Stress • Anpassungsstörungen • Coaching
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
    Ängste • Depression • Stimmungsstörungen • Beziehungen • Stress • Anpassungsstörungen • Coaching
    €80 / Sitzung80
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Olena Vasylenko
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Olena Vasylenko

    Olena Vasylenko

    Psycholog:in
    Burnout • Ängste • Traumdeutung • Hochsensibilität • Anpassungsstörungen • Active Imagination • Beziehungen
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Burnout • Ängste • Traumdeutung • Hochsensibilität • Anpassungsstörungen • Active Imagination • Beziehungen
    €50 / Sitzung50
    Berlin
    Nur Online
    Lacey Mashinter
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN

    Lacey Mashinter

    Lacey Mashinter

    Berater:in & Sozialarbeiter:in
    Ängste • Depression • Stress • Anpassungsstörungen • Stimmungsstörungen • Selbstbewusstsein • Selbstverletzung
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN
    Ängste • Depression • Stress • Anpassungsstörungen • Stimmungsstörungen • Selbstbewusstsein • Selbstverletzung
    £85 / Sitzung85
    London
    Nur Online
    Mostafa Kazemian
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Mostafa Kazemian

    Mostafa Kazemian

    Jungianische:r Psychoanalytiker:in & Ärtz:in
    Ängste • Krisenintervention • Depression • Anpassungsstörungen • Jungsche Therapie • Psychoanalyse • Psychotherapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Ängste • Krisenintervention • Depression • Anpassungsstörungen • Jungsche Therapie • Psychoanalyse • Psychotherapie
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Kyra Taxhet
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Kyra Taxhet

    Kyra Taxhet

    Klinische:r Psycholog:in
    Ängste • Depression • Soziale Ängste • Anpassungsstörungen • Burnout • Panikattacken • Beziehungen
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Ängste • Depression • Soziale Ängste • Anpassungsstörungen • Burnout • Panikattacken • Beziehungen
    €60 / Sitzung60
    München
    Nur Online
    Guy Calderwood
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Guy Calderwood

    Guy Calderwood

    Berater:in
    Leben im Ausland • Ängste • Bindung • Selbstbewusstsein • Kostenlose Krisen- & Katastrophenhilfe • Anpassungsstörungen • Ganzheitlicher Ansatz
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Leben im Ausland • Ängste • Bindung • Selbstbewusstsein • Kostenlose Krisen- & Katastrophenhilfe • Anpassungsstörungen • Ganzheitlicher Ansatz
    €90 / Sitzung90
    Margao
    Nur Online
    Sophia Léonard (PhD.)
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Sophia Léonard (PhD.)

    Sophia Léonard (PhD.)

    Psychoanalytiker:in & Lacanianische:r Psychoanalytiker:in
    Ängste • Depression • Leben im Ausland • Beziehungen • Akademische oder bildungsbezogene Probleme • Lebensveränderungen • Anpassungsstörungen
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Ängste • Depression • Leben im Ausland • Beziehungen • Akademische oder bildungsbezogene Probleme • Lebensveränderungen • Anpassungsstörungen
    €100 / Sitzung100
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Sümeyye Sancaktar
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Sümeyye Sancaktar

    Sümeyye Sancaktar

    Klinische:r Psycholog:in
    Depression • Ängste • Beziehungen • LGBTQ+ • Lebensveränderungen • Anpassungsstörungen • Burnout
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Depression • Ängste • Beziehungen • LGBTQ+ • Lebensveränderungen • Anpassungsstörungen • Burnout
    €110 / Sitzung110
    Berlin
    Vor Ort und Online
      1234

    Häufig gestellte Fragen

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    Erfahre mehr über Anpassungsstörungen

    Unterstützung bei Anpassungsstörungen

    Viele haben erfolgreich Hilfe gefunden, indem sie eine:n qualifizierte:n und mitfühlende:n Psychotherapeut:in gefunden haben, die:der bei Anpassungsstörungen hilft. Das ist zwar nicht immer einfach und erfordert viel Arbeit, Mut und Diszpilin, aber der Schritt, dir professionelle Unterstützung zu suchen, ist essenziell. Es wird dir helfen, dich und deine Krankheit besser zu verstehen. Zudem lernst du, was du brauchst, um deinen Alltag trotz Anpassungsstörungen gut zu meistern und gesunde Strategien zur Bewältigung in dein tägliches Leben einzubauen. Wie du die bzw. den perfekte:n Therapeut:in für dich findest, erfährst du in diesem Leitfaden.


    So findest du eine:n Therapeut:in für Anpassungsstörungen

    Es ist ganz normal, sich anfangs etwas überfordert zu fühlen, welche Therapieform die richtige für dich ist. Diese Unsicherheit gehört oft zu den ersten Schritten auf dem Weg zur passenden Therapie dazu. Wichtig ist, dass du eine Therapie und eine:n Therapeut:in findest, die wirklich zu dir passen. Das kann bedeuten, dass du dich ein wenig umsehen und mit potenziellen Therapeut:innen offen sprechen musst, um herauszufinden, welche Ansätze und Personen am besten mit deinen persönlichen Bedürfnissen und Vorlieben harmonieren. Unser Tipp: Hör auf dein Bauchgefühl und sei geduldig mit dir selbst. Das kann dir dabei helfen, Überforderungsgefühle zu reduzieren. Wenn du zusätzliche Unterstützung bei der Suche nach qualifizierten Therapeut:innen benötigst, bietet It's Complicated einen kostenlosen Matching-Service an, bei dem dir unser Experten-Team dabei hilft, basierend auf deinen individuellen Wünschen und Bedürfnissen den perfekten Match für dich zu finden.


    It's Complicated: Beratung weltweit

    Für viele von uns war es vielleicht noch nie so wichtig wie jetzt, sich um unsere psychische Gesundheit zu kümmern. Suche nach Psycholog:innen und Therapeut:innen, die sich auf Anpassungsstörungen und andere Ansätze spezialisiert haben, indem du die smarten Filter in unserem Verzeichnis verwendest. Mit einem Netzwerk von mehr als 2.500 Expert:innen für psychische Gesundheit in über 50 Ländern kannst du hier bei uns ganz einfach und unkompliziert akkreditierte Psycholog:innen finden, die Anpassungsstörungen anbieten und zu deinen Bedürfnissen passen. Bei It's Complicated bieten wir Therapie und Beratung in fast 100 verschiedenen Sprachen an, verfügbar sowohl online als auch persönlich vor Ort. Denn das Leben ist schon kompliziert genug, aber eine:n Therapeut:in zu finden sollte es nicht sein.

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    Unser Therapy Talk Podcast

    Mit Mitgründerin und klinischer Psychologin Johanne Schwensen
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