It's Complicated
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    Unser Matching-Service wurde von Psycholog:innen entwickelt, nicht von Algorithmen. Gemeinsam finden wir die Person, die am besten zu dir und deinen Bedürfnissen passt.Therapeut:innen legen ihre eigenen Honorare fest und du entscheidest selbst, wie viel du für deine Therapie ausgeben möchtest. Keine Abos, keine Bindung und keine versteckten Gebühren.It’s Complicated wurde von Therapeut:innen gegründet, für die Therapie mehr ist als nur ein Geschäftsmodell. Seit 2019 unterstützen wir lokale Therapeut:innen-Communities und schützen das, was Therapie nahbar und menschlich macht.
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    Ihr habt es geschafft, eine einfühlsame Online-Plattform zu gestalten. Das ist unglaublich erfrischend, besonders in einem Land, wo die Wartelisten für Therapie unendlich lang sind.Anonyme:r Klient:in
    Ich hoffe wirklich, dass es bald mehr Plattformen wie It's Complicated geben wird: menschlich, authentisch, ehrlich und bereichernd.Anonyme:r Klient:in
    Ich hatte jetzt 10 Sitzungen mit meiner Therapeutin, und sie ist großartig. Ich habe in den letzten Jahren mit mehreren Therapeuten gearbeitet, aber jetzt habe ich zum ersten Mal das Gefühl, dass mich jemand wirklich versteht.Anonyme:r Klient:in
    Ich habe viel über mich selbst, meinen Partner und unsere Beziehung gelernt. Was mir an It's Complicated besonders gut gefällt, ist, dass die Suche nach einer Therapeutin gar nicht so schwer war, wie ich zuerst dachte.Anonyme:r Klient:in
    Was It's Complicated wirklich auszeichnet, ist die Sorgfalt, mit der sie dich mit der richtigen Therapeutin zusammenbringen. Es geht nicht um schnelle oder zufällige Paarungen, sondern um langfristige Unterstützung und echte Verbindung.Anonyme:r Klient:in
    Ich hatte eine wirklich tolle Erfahrung mit It's Complicated! Als Expat kann die Suche nach einer Therapeutin ziemlich überwältigend sein, besonders wenn man nicht weiß, wo man anfangen soll. Das hat es mir viel leichter gemacht.Anonyme:r Klient:in

    Über It's Complicated

    2019 machten sich zwei Therapeut:innen daran, ein kompliziertes Problem zu lösen.

    Man muss kein:e Therapeut:in sein, um zu erkennen, dass das Leben manchmal kompliziert sein kann. Aber den richtigen Therapeuten zu finden, mit dem du eine starke Beziehung aufbauen kannst, sollte es nicht sein. Das ist das Gründungsprinzip von It's Complicated, einem globalen Netzwerk von über 2.500 Therapeut:innen, das darauf abzielt, die nachhaltigste Therapie-Plattform der Welt zu schaffen.Einige Jahre später haben wir bereits Zehntausende Klient:innen unterstützt und lebendige Therapie-Communities in europäischen Städten wie , , , und aufgebaut.
    Logo
    Built with care in Berlin.
    © 2026 It's Complicated
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    It's Complicated ist nicht geeignet für akute psychologische oder medizinische Krisen oder Notfälle.Wenn du dich in einer ernsten Krise befindest und dringend Hilfe benötigst, kontaktiere bitte einen lokalen Notdienst oder nutze eine dieser Ressourcen.

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    Silja Wübbelmann
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Silja Wübbelmann

    Silja Wübbelmann

    Psychologische:r Psychotherapeut:in & Klinische:r Psycholog:in
    ADHS-Diagnostik • ADHS • OCD • Bindung • Chronische Krankheit • Persönlichkeitsstörungen • Persönlichkeitsentwicklung
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    ADHS-Diagnostik • ADHS • OCD • Bindung • Chronische Krankheit • Persönlichkeitsstörungen • Persönlichkeitsentwicklung
    €134 / Sitzung134
    Heidelberg
    Vor Ort und Online
    Anatolii Zubarev
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Anatolii Zubarev

    Anatolii Zubarev

    Psycholog:in & Berater:in
    Ängste • Bindung • Burnout • Beruf & Karriere • Depression • Individuation • Achtsamkeit
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Ängste • Bindung • Burnout • Beruf & Karriere • Depression • Individuation • Achtsamkeit
    €40 / Sitzung40
    Kotor
    Nur Online
    Karina Potikha
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Karina Potikha

    Karina Potikha

    Beratungspsycholog:in
    Bindung • Burnout • Trauer & Verlust • Beziehungen • Selbstbewusstsein • Ängste • Psychoanalyse
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Bindung • Burnout • Trauer & Verlust • Beziehungen • Selbstbewusstsein • Ängste • Psychoanalyse
    €100 / Sitzung100
    Berlin
    Nur Online
    Katharina Albrecht
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Katharina Albrecht

    Katharina Albrecht

    Berater:in
    Sexualität • Trauma • Bindung • Sexueller Missbrauch • Sexuelle Dysfunktionen • Körpertherapie • Paartherapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Sexualität • Trauma • Bindung • Sexueller Missbrauch • Sexuelle Dysfunktionen • Körpertherapie • Paartherapie
    €180 / Sitzung180
    Berlin
    Nur Online
    Anastasia Rudashevsky
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Anastasia Rudashevsky

    Anastasia Rudashevsky

    Klinische:r Psycholog:in & Psychoanalytische:r Berater:in
    Bindung • Transgenerationales Trauma • Trauma • Narzisstischer Missbrauch • Beziehungen • Autismus • Leben im Ausland
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Bindung • Transgenerationales Trauma • Trauma • Narzisstischer Missbrauch • Beziehungen • Autismus • Leben im Ausland
    €100 / Sitzung100
    Berlin
    Vor Ort, Online und Texttherapie
    Mihai Diaconescu
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Mihai Diaconescu

    Mihai Diaconescu

    Existenzielle:r Psychotherapeut:in & Paarpsychotherapeut:in
    Ängste • Wut • Bindung • Trauma • Sexualität • Polyamorie • Existenzanalyse
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Ängste • Wut • Bindung • Trauma • Sexualität • Polyamorie • Existenzanalyse
    £90 / Sitzung90
    London
    Vor Ort und Online
    Francesca Sciandra
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Francesca Sciandra

    Francesca Sciandra

    Berater:in
    Beziehungen • Bindung • Depression • Sexualität • Selbstbewusstsein • Ängste • Leben im Ausland
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Beziehungen • Bindung • Depression • Sexualität • Selbstbewusstsein • Ängste • Leben im Ausland
    £120 / Sitzung120
    Bristol
    Nur Online
    Julia Pfeifer
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Julia Pfeifer

    Julia Pfeifer

    Psycholog:in
    Ängste • Beziehungen • Elternschaft • Spiritualität • Persönlichkeitsentwicklung • Lebensveränderungen • Bindung
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Ängste • Beziehungen • Elternschaft • Spiritualität • Persönlichkeitsentwicklung • Lebensveränderungen • Bindung
    €77 / Sitzung77
    Leipzig
    Vor Ort, Online und Texttherapie
    Mariam Torosyan
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Mariam Torosyan

    Mariam Torosyan

    Klinische:r Psycholog:in
    Bindung • Essstörungen • Trauer & Verlust • Beziehungen • Ängste • Existenzanalyse • Humanistische Psychologie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Bindung • Essstörungen • Trauer & Verlust • Beziehungen • Ängste • Existenzanalyse • Humanistische Psychologie
    $60 / Sitzung60
    Jerewan
    Online und Texttherapie
    Bernardita García Celedón
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Bernardita García Celedón

    Bernardita García Celedón

    Psycholog:in
    Beziehungen • Bindung • Ängste • Leben im Ausland • Trauma • Depression • Narzisstischer Missbrauch
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Beziehungen • Bindung • Ängste • Leben im Ausland • Trauma • Depression • Narzisstischer Missbrauch
    €59 / Sitzung59
    Melbourne
    Nur Online
    Aglaia Michelaki
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Aglaia Michelaki

    Aglaia Michelaki

    Gestaltpsychotherapeut:in & Coach
    Ängste • ADHS • Trauma • Chronische Schmerzen • Bindung • Depression • Achtsamkeit
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Ängste • ADHS • Trauma • Chronische Schmerzen • Bindung • Depression • Achtsamkeit
    DKK700 / Sitzung700
    Hellerup
    Vor Ort und Online
    Susanne Stauch
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Susanne Stauch

    Susanne Stauch

    Heilpraktiker:in für Psychotherapie & Systemische:r Coach
    Ängste • Bindung • Depression • Spirituelle Krise • Trauma • Beziehungen • Burnout
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Ängste • Bindung • Depression • Spirituelle Krise • Trauma • Beziehungen • Burnout
    €100 / Sitzung100
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Yiannis Venardis
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

    Yiannis Venardis

    Yiannis Venardis

    Berater:in für kognitive Verhaltenstherapie & Körperorientierte:r Berater:in
    Anpassungsstörungen • Agoraphobie • Alkoholismus • Ängste • Vermeidende Persönlichkeitsstörung • Bindung • Süchte
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
    Anpassungsstörungen • Agoraphobie • Alkoholismus • Ängste • Vermeidende Persönlichkeitsstörung • Bindung • Süchte
    €60 / Sitzung60
    Athens
    Vor Ort und Online
    Paulina Hepp Kemper
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

    Paulina Hepp Kemper

    Paulina Hepp Kemper

    Klinische:r Psycholog:in & Psychotherapeut:in in Ausbildung
    Beziehungen • Bindung • Trennung & Scheidung • Female Empowerment • LGBTQ+ • Selbstbewusstsein • Beratung
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
    Beziehungen • Bindung • Trennung & Scheidung • Female Empowerment • LGBTQ+ • Selbstbewusstsein • Beratung
    €55 / Sitzung55
    Berlin
    Nur Online
    Boris Herzberg
    Video Profile
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT

    Boris Herzberg

    Boris Herzberg

    Paartherapeut:in & Psychoanalytische:r Berater:in
    Beziehungen • Wut • Trennung & Scheidung • Trauer & Verlust • Krisenintervention • Bindung • Beratung
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT
    Beziehungen • Wut • Trennung & Scheidung • Trauer & Verlust • Krisenintervention • Bindung • Beratung
    €100 / Sitzung100
    Alicante
    Nur Online
    Manuela Gil
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

    Manuela Gil

    Manuela Gil

    Psychologische:r Berater:in
    Stress • Selbstbewusstsein • Beziehungen • Persönlichkeitsentwicklung • Bindung • Lebensveränderungen • Ängste
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
    Stress • Selbstbewusstsein • Beziehungen • Persönlichkeitsentwicklung • Bindung • Lebensveränderungen • Ängste
    $50 / Sitzung50
    Buenos Aires
    Nur Online
    Christina Kalampouka
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN

    Christina Kalampouka

    Christina Kalampouka

    Psycholog:in
    Ängste • Burnout • Bindung • Depression • Beziehungen • Stimmungsstörungen • Panikattacken
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN
    Ängste • Burnout • Bindung • Depression • Beziehungen • Stimmungsstörungen • Panikattacken
    €85 / Sitzung85
    Leiden
    Nur Online
    Tanya Master
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

    Tanya Master

    Tanya Master

    Beziehungsberater:in & Somatischer Berater:in
    Burnout • Komplexe PTBS • Chronische Schmerzen • Trauma • Ängste • Bindung • Beruf & Karriere
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
    Burnout • Komplexe PTBS • Chronische Schmerzen • Trauma • Ängste • Bindung • Beruf & Karriere
    $195 / Sitzung195
    Berlin
    Nur Online
    Andra Costin
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Andra Costin

    Andra Costin

    Verhaltenspsychotherapeut:in & Klinische:r Psycholog:in
    Ängste • Bindung • Schlafstörungen & Insomnie • Panikattacken • Persönlichkeitsentwicklung • Beziehungen • Female Empowerment
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Ängste • Bindung • Schlafstörungen & Insomnie • Panikattacken • Persönlichkeitsentwicklung • Beziehungen • Female Empowerment
    €60 / Sitzung60
    Cluj-Napoca
    Nur Online
    Alexandra Top
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Alexandra Top

    Alexandra Top

    Psycholog:in
    Ängste • Bindung • Beziehungen • Selbstbewusstsein • Stress • Leben im Ausland • Depression
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Ängste • Bindung • Beziehungen • Selbstbewusstsein • Stress • Leben im Ausland • Depression
    €80 / Sitzung80
    Groningen
    Vor Ort und Online
    Marjolein Loomans
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN

    Marjolein Loomans

    Marjolein Loomans

    Klinische:r Psycholog:in & Coach
    Burnout • Stress • Trauma • Autismus • Bindung • Ängste • ADHS
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN
    Burnout • Stress • Trauma • Autismus • Bindung • Ängste • ADHS
    €120 / Sitzung120
    Freiburg im Breisgau
    Nur Online
    Dr. Frederik Unseld
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

    Dr. Frederik Unseld

    Dr. Frederik Unseld

    Coach
    Beziehungen • Bindung • Persönlichkeitsentwicklung • Soziale Ängste • Ängste • LGBTQ+ • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
    Beziehungen • Bindung • Persönlichkeitsentwicklung • Soziale Ängste • Ängste • LGBTQ+ • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie
    €90 / Sitzung90
    Berlin
    Nur Online
    Carolin Kleinmann
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Carolin Kleinmann

    Carolin Kleinmann

    Heilpraktiker:in für Psychotherapie & Systemische:r Therapeut:in
    Bindung • Burnout • PTBS • Ängste • Trauma • Stress • Lebensveränderungen
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Bindung • Burnout • PTBS • Ängste • Trauma • Stress • Lebensveränderungen
    €130 / Sitzung130
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Ana Zore Grmek
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Ana Zore Grmek

    Ana Zore Grmek

    Life Coach
    Beziehungen • Persönlichkeitsentwicklung • Narzisstischer Missbrauch • Individuation • Hochsensibilität • Co-Abhängigkeit • Bindung
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Beziehungen • Persönlichkeitsentwicklung • Narzisstischer Missbrauch • Individuation • Hochsensibilität • Co-Abhängigkeit • Bindung
    €95 / Sitzung95
    Lucca
    Nur Online
    Söhnke Twardzik
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Söhnke Twardzik

    Söhnke Twardzik

    Heilpraktiker:in für Psychotherapie & Systemische:r Coach
    Stress • Männerarbeit • Narzissmus • Narzisstischer Missbrauch • Komplexe PTBS • Co-Abhängigkeit • Bindung
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Stress • Männerarbeit • Narzissmus • Narzisstischer Missbrauch • Komplexe PTBS • Co-Abhängigkeit • Bindung
    €80 / Sitzung80
    Hamburg
    Vor Ort und Online
    Daniel Schurr
    Video Profile
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT

    Daniel Schurr

    Daniel Schurr

    Klinische:r Psycholog:in & Psychologische:r Berater:in
    Leben im Ausland • Beziehungen • Stress • Bindung • Burnout • Lebensveränderungen • Beratung
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT
    Leben im Ausland • Beziehungen • Stress • Bindung • Burnout • Lebensveränderungen • Beratung
    €90 / Sitzung90
    Wiesbaden
    Nur Online
      12345678910

    Häufig gestellte Fragen

    Zum Help Center

    Erfahre mehr über Bindung

    Was ist Bindung?

    Bindung bezieht sich auf die emotionale Verbindung, die sich gewöhnlich in den ersten Lebensjahren zwischen einem Kind und seinen Bezugspersonen entwickelt. Diese Bindung spielt eine entscheidende Rolle bei der Prägung der sozialen und emotionalen Entwicklung eines Kindes und beeinflusst dessen zukünftige Beziehungen und psychische Gesundheit. Eine sichere Bindung ist gekennzeichnet durch die Fähigkeit des Kindes, bei seiner Bezugsperson Trost und Sicherheit zu suchen und selbstsicher die Welt zu erkunden, in dem Bewusstsein, dass seine Bedürfnisse erfüllt werden. Im Gegensatz dazu kann eine unsichere Bindung zu Schwierigkeiten in der Emotionsregulation, der Aufbau gesunder Beziehungen und dem Umgang mit Stress im späteren Leben führen. Ein Verständnis der Bindungsmuster und -dynamiken ist unerlässlich, um unterstützende Umgebungen bereitzustellen, die gesunde Bindungsverhältnisse fördern.

     

    Effektives Management von Bindungsproblemen

    Eine wirksame Therapie bei Bindungsproblemen zielt darauf ab, sichere Bindungsverhältnisse zu schaffen und die zugrunde liegenden emotionalen Bedürfnisse zu adressieren. Therapeut:innen nutzen unterschiedliche Ansätze wie bindungsorientierte Therapie, Spieltherapie und Familientherapie, um die emotionale Regulation zu stärken, Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und Bindungsbrüche zu reparieren. Die Schaffung einer sicheren und vertrauensvollen therapeutischen Umgebung ist entscheidend, um Individuen in die Lage zu versetzen, ihre Bindungserfahrungen zu erforschen, ihre Gefühle zu äußern und gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Therapeut:innen arbeiten gemeinsam mit Klient:innen, um dysfunktionale Beziehungsmuster zu erkennen und zu hinterfragen, um sie zu befähigen, stabilere und erfüllendere Beziehungen aufzubauen.

     

    Finde den richtigen Therapeut:innen auf It’s Complicated

    Es kann ein bisschen Zeit und offene Gespräche mit möglichen Therapeut:innen brauchen, um den richtigen Ansatz und Therapeut:innen zu finden, der gut zu dir passt. Es ist wichtig, auf dein Bauchgefühl zu vertrauen und während dieser Zeit geduldig mit dir selbst zu sein. Das kann helfen, das Gefühl der Überforderung zu mindern und den Weg zur Therapie einfacher zu machen. Wenn du daran interessiert bist, durch Therapie deine Lebensqualität zu verbessern, bietet "It's Complicated" Dienstleistungen in fast 100 Sprachen an, online und auch persönlich. Mit einem breiten Netzwerk von über 1.500 Fachleuten für psychische Gesundheit in über 80 Ländern, kannst du leicht Kontakt zu zugelassenen Psycholog:innen aufnehmen, die dich unterstützen können.

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    Unser Therapy Talk Podcast

    Mit Mitgründerin und klinischer Psychologin Johanne Schwensen
    Um den Podcast zu hören, akzeptieren Sie Spotify in Ihren Datenschutzeinstellungen.
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