It's Complicated
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    Unser Matching-Service wurde von Psycholog:innen entwickelt, nicht von Algorithmen. Gemeinsam finden wir die Person, die am besten zu dir und deinen Bedürfnissen passt.Therapeut:innen legen ihre eigenen Honorare fest und du entscheidest selbst, wie viel du für deine Therapie ausgeben möchtest. Keine Abos, keine Bindung und keine versteckten Gebühren.It’s Complicated wurde von Therapeut:innen gegründet, für die Therapie mehr ist als nur ein Geschäftsmodell. Seit 2019 unterstützen wir lokale Therapeut:innen-Communities und schützen das, was Therapie nahbar und menschlich macht.
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    Ihr habt es geschafft, eine einfühlsame Online-Plattform zu gestalten. Das ist unglaublich erfrischend, besonders in einem Land, wo die Wartelisten für Therapie unendlich lang sind.Anonyme:r Klient:in
    Ich hoffe wirklich, dass es bald mehr Plattformen wie It's Complicated geben wird: menschlich, authentisch, ehrlich und bereichernd.Anonyme:r Klient:in
    Ich hatte jetzt 10 Sitzungen mit meiner Therapeutin, und sie ist großartig. Ich habe in den letzten Jahren mit mehreren Therapeuten gearbeitet, aber jetzt habe ich zum ersten Mal das Gefühl, dass mich jemand wirklich versteht.Anonyme:r Klient:in
    Ich habe viel über mich selbst, meinen Partner und unsere Beziehung gelernt. Was mir an It's Complicated besonders gut gefällt, ist, dass die Suche nach einer Therapeutin gar nicht so schwer war, wie ich zuerst dachte.Anonyme:r Klient:in
    Was It's Complicated wirklich auszeichnet, ist die Sorgfalt, mit der sie dich mit der richtigen Therapeutin zusammenbringen. Es geht nicht um schnelle oder zufällige Paarungen, sondern um langfristige Unterstützung und echte Verbindung.Anonyme:r Klient:in
    Ich hatte eine wirklich tolle Erfahrung mit It's Complicated! Als Expat kann die Suche nach einer Therapeutin ziemlich überwältigend sein, besonders wenn man nicht weiß, wo man anfangen soll. Das hat es mir viel leichter gemacht.Anonyme:r Klient:in

    Über It's Complicated

    2019 machten sich zwei Therapeut:innen daran, ein kompliziertes Problem zu lösen.

    Man muss kein:e Therapeut:in sein, um zu erkennen, dass das Leben manchmal kompliziert sein kann. Aber den richtigen Therapeuten zu finden, mit dem du eine starke Beziehung aufbauen kannst, sollte es nicht sein. Das ist das Gründungsprinzip von It's Complicated, einem globalen Netzwerk von über 2.500 Therapeut:innen, das darauf abzielt, die nachhaltigste Therapie-Plattform der Welt zu schaffen.Einige Jahre später haben wir bereits Zehntausende Klient:innen unterstützt und lebendige Therapie-Communities in europäischen Städten wie , , , und aufgebaut.
    Logo
    Built with care in Berlin.
    © 2026 It's Complicated
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    It's Complicated ist nicht geeignet für akute psychologische oder medizinische Krisen oder Notfälle.Wenn du dich in einer ernsten Krise befindest und dringend Hilfe benötigst, kontaktiere bitte einen lokalen Notdienst oder nutze eine dieser Ressourcen.

    Unser Therapeut:innen-Netzwerk

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    Lexi Naughton
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Lexi Naughton

    Lexi Naughton

    Berater:in & Psycholog:in
    Leben im Ausland • Beziehungen • Co-Abhängigkeit • Selbstbewusstsein • Trauma • Bindung • Lebensveränderungen
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Leben im Ausland • Beziehungen • Co-Abhängigkeit • Selbstbewusstsein • Trauma • Bindung • Lebensveränderungen
    €95 / Sitzung95
    Frankfurt am Main
    Nur Online
    Kimberly Anne
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT

    Kimberly Anne

    Kimberly Anne

    Körperorientierte:r Coach & Sexolog:in
    Female Empowerment • Beziehungen • Sexualität • Sexuelle Dysfunktionen • Selbstbewusstsein • Bindung • Kommunikationsprobleme
    ANTWORTZEIT UNBEKANNT
    Female Empowerment • Beziehungen • Sexualität • Sexuelle Dysfunktionen • Selbstbewusstsein • Bindung • Kommunikationsprobleme
    €60 / Sitzung60
    Barcelona
    Vor Ort, Online und Texttherapie
    Sioned Pfab
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Sioned Pfab

    Sioned Pfab

    Psychotherapeut:in in Ausbildung
    Beziehungen • Bindung • Burnout • Depression • Individuation • Beruf & Karriere • Beratung
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Beziehungen • Bindung • Burnout • Depression • Individuation • Beruf & Karriere • Beratung
    €90 / Sitzung90
    Berlin
    Nur Online
    Anna Schmutte
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Anna Schmutte

    Anna Schmutte

    Coach & Systemische:r Therapeut:in
    Female Empowerment • Beziehungen • Bindung • Coaching • Lösungsfokussierte Therapie • Paartherapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Female Empowerment • Beziehungen • Bindung • Coaching • Lösungsfokussierte Therapie • Paartherapie
    €120 / Sitzung120
    Berlin
    Vor Ort, Online und Texttherapie
    Matthias Fernow
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Matthias Fernow

    Matthias Fernow

    Supervisor:in & Coach
    Akute Belastungsstörung • Ängste • Vermeidende Persönlichkeitsstörung • Beziehungen • Bindung • Burnout • Achtsamkeit
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Akute Belastungsstörung • Ängste • Vermeidende Persönlichkeitsstörung • Beziehungen • Bindung • Burnout • Achtsamkeit
    €70 / Sitzung70
    Berlin
    Vor Ort, Online und Texttherapie
    Marianna Andrianakou
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Marianna Andrianakou

    Marianna Andrianakou

    Psycholog:in
    Ängste • Bindung • Gesundheitsangst • LGBTQ+ • Beziehungen • Burnout • Lebensveränderungen
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Ängste • Bindung • Gesundheitsangst • LGBTQ+ • Beziehungen • Burnout • Lebensveränderungen
    €75 / Sitzung75
    Amsterdam
    Vor Ort und Online
    Elaine Macha
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Elaine Macha

    Elaine Macha

    Integrative:r Berater:in & Beziehungstherapeut:in
    Ängste • Trauma • Selbstbewusstsein • Leben im Ausland • Jugendliche • Beziehungen • Bindung
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Ängste • Trauma • Selbstbewusstsein • Leben im Ausland • Jugendliche • Beziehungen • Bindung
    €80 / Sitzung80
    Amsterdam
    Vor Ort und Online
    Miguel Moita
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

    Miguel Moita

    Miguel Moita

    Berater:in
    Bindung • Depression • Narzisstischer Missbrauch • Supervision • Ängste • Psychoanalyse • Psychotherapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
    Bindung • Depression • Narzisstischer Missbrauch • Supervision • Ängste • Psychoanalyse • Psychotherapie
    €110 / Sitzung110
    Lissabon
    Vor Ort und Online
    Anna Soloveva
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Anna Soloveva

    Anna Soloveva

    Gestaltpsychotherapeut:in & Paarpsychotherapeut:in
    Bindung • Borderline-Persönlichkeitsstörung • Co-Abhängigkeit • Trennung & Scheidung • Ängste • Persönlichkeitsstörungen • Supervision
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Bindung • Borderline-Persönlichkeitsstörung • Co-Abhängigkeit • Trennung & Scheidung • Ängste • Persönlichkeitsstörungen • Supervision
    €60 / Sitzung60
    Belgrad
    Vor Ort und Online
    Christina Kalampouka
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN

    Christina Kalampouka

    Christina Kalampouka

    Psycholog:in
    Ängste • Burnout • Bindung • Depression • Beziehungen • Stimmungsstörungen • Panikattacken
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN
    Ängste • Burnout • Bindung • Depression • Beziehungen • Stimmungsstörungen • Panikattacken
    €85 / Sitzung85
    Leiden
    Nur Online
    Hamoar Jaf
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Hamoar Jaf

    Hamoar Jaf

    Jungianische:r Psychoanalytiker:in & Psychoanalytiker:in in Ausbildung
    Trauma • Ängste • Bindung • Co-Abhängigkeit • Individuation • Komplexe PTBS • Active Imagination
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Trauma • Ängste • Bindung • Co-Abhängigkeit • Individuation • Komplexe PTBS • Active Imagination
    €75 / Sitzung75
    Amsterdam
    Vor Ort und Online
    Courtney Stebner
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Courtney Stebner

    Courtney Stebner

    Klinische:r Psycholog:in & Heilpraktiker:in für Psychotherapie
    Bindung • Depression • Polyamorie • Beziehungen • Ängste • EFT: Emotionsfokussierte Therapie • Ganzheitlicher Ansatz
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Bindung • Depression • Polyamorie • Beziehungen • Ängste • EFT: Emotionsfokussierte Therapie • Ganzheitlicher Ansatz
    €90 / Sitzung90
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Bartłomiej Borys
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

    Bartłomiej Borys

    Bartłomiej Borys

    Verhaltenstherapeut:in mit Kognitiver Ausrichtung & Paartherapeut:in
    Beziehungen • LGBTQ+ • Bindung • Polyamorie • Ängste • Sexualität • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
    Beziehungen • LGBTQ+ • Bindung • Polyamorie • Ängste • Sexualität • KVT: Kognitive Verhaltenstherapie
    €90 / Sitzung90
    Warschau
    Vor Ort, Online und Texttherapie
    Myriam Laplanche
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Myriam Laplanche

    Myriam Laplanche

    Psychotherapeut:in
    Bindung • Beziehungen • Ängste • PTBS • Depression • Leben im Ausland • ADHS
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Bindung • Beziehungen • Ängste • PTBS • Depression • Leben im Ausland • ADHS
    €90 / Sitzung90
    London
    Nur Online
    Irene Papadakis
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN

    Irene Papadakis

    Irene Papadakis

    Berater:in
    Bindung • Depression • Beziehungen • Leben im Ausland • Lebensveränderungen • Ängste • EFT: Emotionsfokussierte Therapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 24 STUNDEN
    Bindung • Depression • Beziehungen • Leben im Ausland • Lebensveränderungen • Ängste • EFT: Emotionsfokussierte Therapie
    €75 / Sitzung75
    Athens
    Nur Online
    Feline Kluxen
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Feline Kluxen

    Feline Kluxen

    Klinische:r Psycholog:in
    Beziehungen • Selbstbewusstsein • Stress • Persönlichkeitsentwicklung • Bindung • Trauer & Verlust • Achtsamkeit
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Beziehungen • Selbstbewusstsein • Stress • Persönlichkeitsentwicklung • Bindung • Trauer & Verlust • Achtsamkeit
    €85 / Sitzung85
    Hamburg
    Online und Texttherapie
    Giovanna Belli
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Giovanna Belli

    Giovanna Belli

    Psycholog:in & Neuropsycholog:in
    Ängste • Burnout • Panikattacken • Bindung • Komplexe PTBS • Trauma • Psychosomatische Erkrankungen
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Ängste • Burnout • Panikattacken • Bindung • Komplexe PTBS • Trauma • Psychosomatische Erkrankungen
    €90 / Sitzung90
    São José dos Campos
    Nur Online
    Carolin Kleinmann
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

    Carolin Kleinmann

    Carolin Kleinmann

    Heilpraktiker:in für Psychotherapie & Systemische:r Therapeut:in
    Bindung • Burnout • PTBS • Ängste • Trauma • Stress • Lebensveränderungen
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
    Bindung • Burnout • PTBS • Ängste • Trauma • Stress • Lebensveränderungen
    €130 / Sitzung130
    Berlin
    Vor Ort und Online
    Ivana Oracova
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN

    Ivana Oracova

    Ivana Oracova

    Psychotherapeut:in in Ausbildung & Gesundheitspsycholog:in
    Bindung • Leben im Ausland • Beziehungen • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie • EFT: Emotionsfokussierte Therapie • Integrative Therapie • Paartherapie
    ANTWORTET NORMALERWEISE NACH 24 STUNDEN
    Bindung • Leben im Ausland • Beziehungen • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie • EFT: Emotionsfokussierte Therapie • Integrative Therapie • Paartherapie
    €45 / Sitzung45
    Bratislava
    Vor Ort und Online
    Anna Melnik
    Video Profile
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Anna Melnik

    Anna Melnik

    Berater:in & Integrative:r Berater:in
    Ängste • ADHS • Autismus • Depression • Leben im Ausland • Bindung • Beratung
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Ängste • ADHS • Autismus • Depression • Leben im Ausland • Bindung • Beratung
    €90 / Sitzung90
    London
    Nur Online
    Bernardita García Celedón
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Bernardita García Celedón

    Bernardita García Celedón

    Psycholog:in
    Beziehungen • Bindung • Ängste • Leben im Ausland • Trauma • Depression • Narzisstischer Missbrauch
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Beziehungen • Bindung • Ängste • Leben im Ausland • Trauma • Depression • Narzisstischer Missbrauch
    €59 / Sitzung59
    Melbourne
    Nur Online
    Emilia Vereşezan
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN

    Emilia Vereşezan

    Emilia Vereşezan

    Integrative:r Psychotherapeut:in & ACT-Psychotherapeut:in
    Beziehungen • Bindung • Depression • Ängste • Trauma • Wut • Burnout
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 12 STUNDEN
    Beziehungen • Bindung • Depression • Ängste • Trauma • Wut • Burnout
    €70 / Sitzung70
    Cluj-Napoca
    Vor Ort und Online
    Manuela Gil
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN

    Manuela Gil

    Manuela Gil

    Psychologische:r Berater:in
    Stress • Selbstbewusstsein • Beziehungen • Persönlichkeitsentwicklung • Bindung • Lebensveränderungen • Ängste
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 8 STUNDEN
    Stress • Selbstbewusstsein • Beziehungen • Persönlichkeitsentwicklung • Bindung • Lebensveränderungen • Ängste
    $50 / Sitzung50
    Buenos Aires
    Nur Online
    Lisa Wieslander
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Lisa Wieslander

    Lisa Wieslander

    Psychologische:r Berater:in & Berater:in
    Ängste • Bindung • Burnout • Beziehungen • Trauma • Stress • Leben im Ausland
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Ängste • Bindung • Burnout • Beziehungen • Trauma • Stress • Leben im Ausland
    €150 / Sitzung150
    Stockholm
    Nur Online
    Greta Pagojute
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN

    Greta Pagojute

    Greta Pagojute

    Psycholog:in
    Ängste • Depression • Selbstbewusstsein • Bindung • Beziehungen • Lebensveränderungen • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 4 STUNDEN
    Ängste • Depression • Selbstbewusstsein • Bindung • Beziehungen • Lebensveränderungen • ACT: Akzeptanz- und Commitment-Therapie
    €65 / Sitzung65
    Rotterdam
    Vor Ort und Online
    Quinty Adriaansen
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN

    Quinty Adriaansen

    Quinty Adriaansen

    Psychosoziale:r Berater:in
    Beziehungen • Sexualität • Jugendliche • Bindung • Kinder • Co-Abhängigkeit • Beratung
    DURCHSCHNITTLICHE ANTWORTZEIT: 2 STUNDEN
    Beziehungen • Sexualität • Jugendliche • Bindung • Kinder • Co-Abhängigkeit • Beratung
    €50 / Sitzung50
    's-Hertogenbosch
    Online und Texttherapie
      12345678910

    Häufig gestellte Fragen

    Zum Help Center

    Erfahre mehr über Bindung

    Was ist Bindung?

    Bindung bezieht sich auf die emotionale Verbindung, die sich gewöhnlich in den ersten Lebensjahren zwischen einem Kind und seinen Bezugspersonen entwickelt. Diese Bindung spielt eine entscheidende Rolle bei der Prägung der sozialen und emotionalen Entwicklung eines Kindes und beeinflusst dessen zukünftige Beziehungen und psychische Gesundheit. Eine sichere Bindung ist gekennzeichnet durch die Fähigkeit des Kindes, bei seiner Bezugsperson Trost und Sicherheit zu suchen und selbstsicher die Welt zu erkunden, in dem Bewusstsein, dass seine Bedürfnisse erfüllt werden. Im Gegensatz dazu kann eine unsichere Bindung zu Schwierigkeiten in der Emotionsregulation, der Aufbau gesunder Beziehungen und dem Umgang mit Stress im späteren Leben führen. Ein Verständnis der Bindungsmuster und -dynamiken ist unerlässlich, um unterstützende Umgebungen bereitzustellen, die gesunde Bindungsverhältnisse fördern.

     

    Effektives Management von Bindungsproblemen

    Eine wirksame Therapie bei Bindungsproblemen zielt darauf ab, sichere Bindungsverhältnisse zu schaffen und die zugrunde liegenden emotionalen Bedürfnisse zu adressieren. Therapeut:innen nutzen unterschiedliche Ansätze wie bindungsorientierte Therapie, Spieltherapie und Familientherapie, um die emotionale Regulation zu stärken, Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und Bindungsbrüche zu reparieren. Die Schaffung einer sicheren und vertrauensvollen therapeutischen Umgebung ist entscheidend, um Individuen in die Lage zu versetzen, ihre Bindungserfahrungen zu erforschen, ihre Gefühle zu äußern und gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Therapeut:innen arbeiten gemeinsam mit Klient:innen, um dysfunktionale Beziehungsmuster zu erkennen und zu hinterfragen, um sie zu befähigen, stabilere und erfüllendere Beziehungen aufzubauen.

     

    Finde den richtigen Therapeut:innen auf It’s Complicated

    Es kann ein bisschen Zeit und offene Gespräche mit möglichen Therapeut:innen brauchen, um den richtigen Ansatz und Therapeut:innen zu finden, der gut zu dir passt. Es ist wichtig, auf dein Bauchgefühl zu vertrauen und während dieser Zeit geduldig mit dir selbst zu sein. Das kann helfen, das Gefühl der Überforderung zu mindern und den Weg zur Therapie einfacher zu machen. Wenn du daran interessiert bist, durch Therapie deine Lebensqualität zu verbessern, bietet "It's Complicated" Dienstleistungen in fast 100 Sprachen an, online und auch persönlich. Mit einem breiten Netzwerk von über 1.500 Fachleuten für psychische Gesundheit in über 80 Ländern, kannst du leicht Kontakt zu zugelassenen Psycholog:innen aufnehmen, die dich unterstützen können.

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    Unser Therapy Talk Podcast

    Mit Mitgründerin und klinischer Psychologin Johanne Schwensen
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