Dr. Frederik Unseld
Coach
Von It's Complicated verifiziert
Verfügbar für neue Klient:innen
„Bevor ich mich verliebe, plane ich schon die Trennung.“
(vermeidend)
„Wenn du gehst, darf ich mitkommen?“
(ängstlich)
Ein Ort, an dem solche inneren Sätze nicht länger dein Leben bestimmen.
(vermeidend)
„Wenn du gehst, darf ich mitkommen?“
(ängstlich)
Ein Ort, an dem solche inneren Sätze nicht länger dein Leben bestimmen.
Ich spezialisiere mich auf:
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Erfahrung auf It's Complicated640+ Sitzungen auf It's Complicated
Bietet ein kostenloses 60-minütiges Erstgespräch anDieser Anbieter bietet ein kostenloses Erstgespräch an
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Durchschnittliche Antwortzeit: 12 Stunden
Über mich
Hallo.
Wenn du dich immer wieder in ähnlichen Beziehungsdynamiken wiederfindest, obwohl du schon viel über dich nachgedacht hast, bist du hier richtig.
Ich arbeite mit Bindungsmustern, die oft im Hintergrund wirken und bestimmen, wie wir Nähe zulassen, Konflikte erleben oder uns zurückziehen, ohne dass wir das bewusst steuern.
Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die spüren, dass sich etwas verändern muss, aber noch nicht genau wissen, wie oder wo sie anfangen sollen.
Viele kommen zu mir, nachdem sie sich mit Bindungsstilen beschäftigt haben und beginnen, bestimmte Muster in ihren eigenen Beziehungen wiederzuerkennen. Dabei geht es oft um ängstliche oder vermeidende Bindung und um Themen wie Bindungsangst oder Verlustangst.
Ich unterstütze dich dabei, diese Muster nicht nur zu verstehen, sondern sie auf einer erfahrbaren Ebene zu verändern, sodass Beziehung sich mit der Zeit anders anfühlen kann.
Wenn du dich immer wieder in ähnlichen Beziehungsdynamiken wiederfindest, obwohl du schon viel über dich nachgedacht hast, bist du hier richtig.
Ich arbeite mit Bindungsmustern, die oft im Hintergrund wirken und bestimmen, wie wir Nähe zulassen, Konflikte erleben oder uns zurückziehen, ohne dass wir das bewusst steuern.
Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die spüren, dass sich etwas verändern muss, aber noch nicht genau wissen, wie oder wo sie anfangen sollen.
Viele kommen zu mir, nachdem sie sich mit Bindungsstilen beschäftigt haben und beginnen, bestimmte Muster in ihren eigenen Beziehungen wiederzuerkennen. Dabei geht es oft um ängstliche oder vermeidende Bindung und um Themen wie Bindungsangst oder Verlustangst.
Ich unterstütze dich dabei, diese Muster nicht nur zu verstehen, sondern sie auf einer erfahrbaren Ebene zu verändern, sodass Beziehung sich mit der Zeit anders anfühlen kann.
Ich spreche:
DeutschEnglisch
Standort:
Berlin, Deutschland
Ansatz
Behandlungsansätze
ACT: Akzeptanz- und Commitment-TherapieEmpfohlen für diejenigen, die aufhören wollen, negative Gedanken zu bekämpfen, um mit mehr Akzeptanz zu leben und sich auf das zu konzentrieren, was im Leben wirklich zählt.
HypnotherapieEmpfohlen für diejenigen, die mit Hilfe von Entspannungs- und Hypnosetechniken tiefere Bereiche ihres Geistes erforschen oder ungesunde Gewohnheiten durchbrechen wollen.
Systemisches CoachingEmpfohlen für diejenigen, die ihre persönlichen oder beruflichen Beziehungen aufwerten wollen, indem sie verstehen, wie sie in größeren Systemen funktionieren.
Was ist bindungsorientierte Arbeit und was kann sie verändern?
Bindungsorientierte Arbeit (im englischsprachigen Raum: attachment repair) ist ein Ansatz, um mit emotionalen Mustern zu arbeiten, die Beziehungen oft über lange Zeit prägen. Gemeinsam schauen wir darauf, wie diese Muster entstanden sind, etwa durch frühe Beziehungserfahrungen, emotionale Unsicherheit oder schwierige Partnerschaften.
Es geht nicht darum, die Vergangenheit zu pathologisieren. Im Vordergrund steht zu verstehen, was früher einmal sinnvoll war und wie diese Strategien heute vielleicht Nähe, Vertrauen oder Wahlfreiheit einschränken.
Entscheidend ist dabei weniger, wie du über Beziehungen denkst, sondern wie du sie tatsächlich erlebst.
Statt emotionale Blockaden wegzuerklären, arbeite ich mit neuen emotionalen Erfahrungen in der Gegenwart. Mit der Zeit verändert das, wie du dich in Momenten von Nähe oder Konflikt bewegst. Dein Nervensystem reagiert anders, emotionale Regulation wird möglich, und Handlungsspielräume entstehen, die sich nicht „erdenken“ lassen. Diese Veränderungen sind oft subtil, aber sie haben Bestand.
Wie arbeiten wir zusammen?
Unsere Sitzungen verbinden klärende Gespräche mit angeleiteter innerer Arbeit. Diese innere Arbeit führt in einen leichten Trancezustand, in dem tiefere emotionale Ebenen in einem sicheren Rahmen zugänglich werden.
Wir arbeiten nicht nur mit dem, was du verstehst, sondern auch mit dem, was du fühlst und mit dem, was sich körperlich zeigt. Dabei bestimmst du immer das Tempo. Gemeinsam finden wir einen Rhythmus und eine Arbeitsweise, die sich stimmig anfühlt und sich Schritt für Schritt entfaltet.
Nach jeder Sitzung erhältst du eine Audioaufnahme des angeleiteten Teils. Diese Aufnahme ist ein zentraler Bestandteil der Arbeit. Wenn du sie regelmäßig anhörst, idealerweise täglich, kann sich das Erlebte weiter vertiefen und im Alltag verankern.
Viele Menschen berichten im Verlauf von sehr konkreten Veränderungen. Selbstzweifel treten in den Hintergrund. Innere Stabilität wächst. Die Angst, verlassen zu werden, verliert an Schärfe. Wo früher People-Pleasing und Überanpassung dominierten, entsteht allmählich eine authentische und geerdete Art, im Kontakt zu sein.
Alle Sitzungen finden online statt. Du kannst von überall teilnehmen, in deiner eigenen Umgebung. Womöglich wirst du überrascht sein, wie konstant und tief diese Arbeit auch im Online-Format möglich ist.
Kostenloses 60-minütiges Videogespräch
Wenn du herausfinden möchtest, ob diese Arbeit für dich passt, können wir mit einem kostenlosen 60-minütigen Videogespräch beginnen.
In diesem Gespräch lernen wir uns als Menschen kennen. Du kannst erzählen, was dich beschäftigt, ich höre zu und teile erste Gedanken und Eindrücke. Ich erkläre dir meine Arbeitsweise und skizziere, wie ein möglicher Weg aus bindungsorientierter Sicht aussehen könnte.
Genauso wichtig ist, dass du ein Gefühl dafür bekommst, wer ich bin und wie ich arbeite. Es gibt keine Verpflichtung und keinen Druck, weder für dich noch für mich. Entscheidend ist, ob es sich stimmig anfühlt.
Wenn du Interesse hast, schreib mir einfach eine kurze Nachricht, dann schlage ich dir einen Termin vor.
Weitere Informationen und ein kurzes Video, in dem ich mich und meine Arbeit vorstelle, findest du auf meiner Website
Freddy’s Couch:
https://www.freddys-couch.com
Bindungsorientierte Arbeit (im englischsprachigen Raum: attachment repair) ist ein Ansatz, um mit emotionalen Mustern zu arbeiten, die Beziehungen oft über lange Zeit prägen. Gemeinsam schauen wir darauf, wie diese Muster entstanden sind, etwa durch frühe Beziehungserfahrungen, emotionale Unsicherheit oder schwierige Partnerschaften.
Es geht nicht darum, die Vergangenheit zu pathologisieren. Im Vordergrund steht zu verstehen, was früher einmal sinnvoll war und wie diese Strategien heute vielleicht Nähe, Vertrauen oder Wahlfreiheit einschränken.
Entscheidend ist dabei weniger, wie du über Beziehungen denkst, sondern wie du sie tatsächlich erlebst.
Statt emotionale Blockaden wegzuerklären, arbeite ich mit neuen emotionalen Erfahrungen in der Gegenwart. Mit der Zeit verändert das, wie du dich in Momenten von Nähe oder Konflikt bewegst. Dein Nervensystem reagiert anders, emotionale Regulation wird möglich, und Handlungsspielräume entstehen, die sich nicht „erdenken“ lassen. Diese Veränderungen sind oft subtil, aber sie haben Bestand.
Wie arbeiten wir zusammen?
Unsere Sitzungen verbinden klärende Gespräche mit angeleiteter innerer Arbeit. Diese innere Arbeit führt in einen leichten Trancezustand, in dem tiefere emotionale Ebenen in einem sicheren Rahmen zugänglich werden.
Wir arbeiten nicht nur mit dem, was du verstehst, sondern auch mit dem, was du fühlst und mit dem, was sich körperlich zeigt. Dabei bestimmst du immer das Tempo. Gemeinsam finden wir einen Rhythmus und eine Arbeitsweise, die sich stimmig anfühlt und sich Schritt für Schritt entfaltet.
Nach jeder Sitzung erhältst du eine Audioaufnahme des angeleiteten Teils. Diese Aufnahme ist ein zentraler Bestandteil der Arbeit. Wenn du sie regelmäßig anhörst, idealerweise täglich, kann sich das Erlebte weiter vertiefen und im Alltag verankern.
Viele Menschen berichten im Verlauf von sehr konkreten Veränderungen. Selbstzweifel treten in den Hintergrund. Innere Stabilität wächst. Die Angst, verlassen zu werden, verliert an Schärfe. Wo früher People-Pleasing und Überanpassung dominierten, entsteht allmählich eine authentische und geerdete Art, im Kontakt zu sein.
Alle Sitzungen finden online statt. Du kannst von überall teilnehmen, in deiner eigenen Umgebung. Womöglich wirst du überrascht sein, wie konstant und tief diese Arbeit auch im Online-Format möglich ist.
Kostenloses 60-minütiges Videogespräch
Wenn du herausfinden möchtest, ob diese Arbeit für dich passt, können wir mit einem kostenlosen 60-minütigen Videogespräch beginnen.
In diesem Gespräch lernen wir uns als Menschen kennen. Du kannst erzählen, was dich beschäftigt, ich höre zu und teile erste Gedanken und Eindrücke. Ich erkläre dir meine Arbeitsweise und skizziere, wie ein möglicher Weg aus bindungsorientierter Sicht aussehen könnte.
Genauso wichtig ist, dass du ein Gefühl dafür bekommst, wer ich bin und wie ich arbeite. Es gibt keine Verpflichtung und keinen Druck, weder für dich noch für mich. Entscheidend ist, ob es sich stimmig anfühlt.
Wenn du Interesse hast, schreib mir einfach eine kurze Nachricht, dann schlage ich dir einen Termin vor.
Weitere Informationen und ein kurzes Video, in dem ich mich und meine Arbeit vorstelle, findest du auf meiner Website
Freddy’s Couch:
https://www.freddys-couch.com
Erfahrung
640+ Sitzungen auf It's Complicated
Bindungsorientierte Arbeit ist etwas, das mir sehr am Herzen liegt. Über die Jahre habe ich mit Menschen aus unterschiedlichen kulturellen Hintergründen, mit verschiedenen sexuellen Orientierungen, Beziehungsformen und Lebensgeschichten gearbeitet. Jede dieser Begegnungen war anders und jede hat meine heutige Art zu arbeiten geprägt.
Ausbildung
2024 - 2026: Ausbildung in integrativer und kontemplativer Psychologie bei Dr. John Churchill
(Schüler von Dr. Daniel Brown)
2021–2024: Ausbildung in hypnotischen Interventionen bei Bindungsstörungen im Erwachsenenalter
(entwickelt von Dr. Daniel Brown, Harvard Medical School)
2024: NLP Master-Trainer, zertifiziert durch die Deutsche Gesellschaft für Neurolinguistisches Programmieren (DVNLP)
2023: NLP Master, zertifiziert durch die Deutsche Gesellschaft für Neurolinguistisches Programmieren (DVNLP)
2022: NLP Practitioner, zertifiziert durch die Deutsche Gesellschaft für Neurolinguistisches Programmieren (DVNLP)
2021: Hypno-Systemischer Coach, zertifiziert durch den Deutschen Fachverband Coaching (DFC)
2020: Promotion (PhD) in Sozialanthropologie, Universität Basel, Schweiz
(Schüler von Dr. Daniel Brown)
2021–2024: Ausbildung in hypnotischen Interventionen bei Bindungsstörungen im Erwachsenenalter
(entwickelt von Dr. Daniel Brown, Harvard Medical School)
2024: NLP Master-Trainer, zertifiziert durch die Deutsche Gesellschaft für Neurolinguistisches Programmieren (DVNLP)
2023: NLP Master, zertifiziert durch die Deutsche Gesellschaft für Neurolinguistisches Programmieren (DVNLP)
2022: NLP Practitioner, zertifiziert durch die Deutsche Gesellschaft für Neurolinguistisches Programmieren (DVNLP)
2021: Hypno-Systemischer Coach, zertifiziert durch den Deutschen Fachverband Coaching (DFC)
2020: Promotion (PhD) in Sozialanthropologie, Universität Basel, Schweiz
Leistungen
Erstgespräch
Kostenlos • 1 Std • Online
Einzelsitzung
85 € • 1 Std • Online
Versicherungen
Selbstzahlen
Auf einen Blick
Zuletzt aktiv
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Bietet ein kostenloses 60-minütiges Erstgespräch anDieser Anbieter bietet ein kostenloses Erstgespräch an
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Durchschnittliche Antwortzeit: 12 Stunden
Durchschnittliche Antwortzeit: 12 Stunden