Läuft es in Ihren Beziehungen – ob Partnerschaft, Familie, Arbeit – nicht rund?
Fehlen Ihnen Energie und Selbstvertrauen, das anzugehen, was Ihnen wichtig ist?
Sind Sie frustriert und fühlen sich unzulänglich?
Gibt es Veränderungen in Ihrem Leben, die Sie nur schwer bewältigen können?
Haben Sie ADHS, können Ihre Stimmung manchmal schwer regulieren, verlieren nach einiger Zeit die Motivation, sind leicht ablenkbar und schnell gestresst?
Mein therapeutischer Schwerpunkt ist die Gestalttherapie. Ich möchte Sie gerne darin unterstützen, einen ganzheitlichen Zugang zu sich selbst und zur Welt zu finden (Gewahrsein oder awareness). Zusammen schauen wir uns an, was Sie im Alltag und in Ihren Beziehungen blockiert und in bestimmten Erlebens- und Verhaltensmustern festhält.
Ich begleite Sie dabei, in schwierigen Lebenssituationen wieder mit Ihren Gefühlen, Ihrem Körper, Ihren Wünschen und Bedürfnissen in Verbindung zu kommen.
Wie schützen Sie sich vor den Herausforderungen des Lebens und wie ist es dazu gekommen?
Ich sehe, wie viel Energie Sie schon aufgewandt haben, um erfüllter zu leben. In den gemeinsamen Stunden erkunden wir neue Perspektiven und Wege.
Durch größere Achtsamkeit im Hier und Jetzt lernen Sie, sich Ihrer ureigenen, verschütteten Ressourcen bewusster zu werden und diese wieder zu nutzen. Das ist eine Grundlage von Resilienz.