Christina Pautsch
Psychodynamische Beraterin & Körperorientierte Coach
Ich unterstütze Frauen in der Lebensmitte dabei, die inneren und äußeren Umbrüche dieser Lebensphase zu meistern. Darüber hinaus bin ich Expertin für die Integration psychedelischer Erfahrungen.
Ich spezialisiere mich auf:
Über mich
Du hast dein erstes Leben gelebt – und wurdest plötzlich aus der Bahn geworfen. Durch Jobverlust, Sinn-Verlust, einen Burnout oder die Freuden der Wechseljahre. Willkommen in der Lebensmitte! Die Jahre zwischen Ende 30 und Mitte 50 sind für viele Frauen ein entscheidender Wendepunkt. Alte Antworten tragen nicht mehr, die eigene Identität steht plötzlich in Frage, die sinkenden Hormone rauben einem den letzten Nerv – und obendrein flüstert einem das Leben ins Ohr: „Ich bin endlich. Hör auf, Dinge aufzuschieben.“
Ich begleite Frauen durch die Stürme dieser Lebensphase. Geboren im Jahr 1980, kenne ich die Turbulenzen der Lebensmitte aus eigener Erfahrung. Bevor ich mich der psychologischen Begleitung zuwandte, war ich über ein Jahrzehnt als Innovationsstrategin für Start-ups und Konzerne tätig. Ich verstehe den Druck, nach außen zu funktionieren, während man innerlich immer mehr zusammenfällt. Die Erschöpfung davon, sich den Erwartungen anderer fügen. Die Entfremdung vom eigenen Körper, wenn die Wechseljahre einsetzen.
Mein Ziel für dich ist nicht Selbstoptimierung, sondern Selbst-Entdeckung. Denn hinter deinen Symptomen wartet etwas darauf, lebendig zu werden. Ich arbeite mit einer psychodynamischen und körperorientierten Grundhaltung, wende jedoch auch lösungsorientierte Strategien an, um deine Situation im Hier und Jetzt effektiv zu verbessern.
Ich spreche:
Standort:
Ansatz
Ich habe einen Masterabschluss in Körperpsychologie von der University of East London und habe am C.G. Jung-Institut Zürich eine Weiterbildung in Jungscher Tiefenpsychologie absolviert. Diese Kombination ermöglicht es mir, eine Brücke zu schlagen zwischen dem Körper und dem Unbewussten. Mein Ansatz ist durch und duch integrativ: Ich verbinde den introspektiven Blick der Psychodynamik mit lösungsorientierten Strategien, evidenzbasierte Body-Mind-Forschung mit einem systemischen Blick auf Gesellschaft.
Darüber hinaus beschäftige ich mich seit vielen Jahren intensiv mit veränderten Bewusstseinszuständen. Auf ausgedehnten Reisen durch Peru, Bolivien und Kolumbien sammelte ich umfangreiche Erfahrungen mit psychoaktiven Pflanzen im indigenen Kontext. Diese vertiefte ich später durch wissenschaftliche Forschung zum Potenzial von Ayahuasca für die Behandlung von Suchterkrankungen sowie durch formale Trainings in psychedelischer Prozessbegleitung. Ich setze mich ein für einen evidenzbasierten, kultursensiblen und ideologiefreien Umgang mit Psychedelika zum Zweck von Therapie und innerem Wachstum.
Erfahrung
Aus über 15 Jahren Erfahrung als selbstständige Beraterin, Business Coach und Startup-Executive kenne ich die Realität von Hochleistungsumfeldern: den täglichen Hustle, das Rennen im Hamsterrad, die Erschöpfung, wenn man dauerhaft auf Kosten der eigenen Gesundheit funktioniert. Dabei war mein eigener Weg nie geradlinig: Er umfasst mehrere radikale Karrierewechsel, zwei Burnouts und die ständige Suche nach Sinn. Auch die Achterbahnfahrt der Perimenopause und die damit verbundenen Identitätswandel sind mir bestens vertraut. In rund 300 Stunden professionell begleiteter jungscher Selbsterfahrung habe meine eigene Nachtmeerfahrt der Lebensmitte durchlitten. Meine formalen Ausbildungen bieten mir zwar ein methodisches Fundament, doch es ist die gelebte Erfahrung, die mich heute zu einer krisenfesten Begleiterin macht.
Ausbildung
M.Sc. Körperpsychologie & Körperpsychotherapie (University of East London) Fortbildungszertifikat in Analytischer Psychologie (C.G. Jung Institute Zurich) inkl. 300 Stunden Selbsterfahrung Certified Coach (ICI) Psychedelic Integration Specialist (ICEERS) Ayahuasca Harm Reduction (ICEERS) Psychedelic-assisted Psychotherapy (CME Training, Harvard Medical School) Systemische Strukturaufstellungen, FH Potsdam
Leistungen
Erstgespräch
Einzelsitzung
Einzelsitzung
Einzelsitzung
Versicherungen
