Ich bin Psychologin (M. Sc.) und zertifizierte Breathwork Lehrerin. Mit meiner Kombination aus fachlicher Expertise und fundierten Atemtechniken begleite ich einfühlsam auf deinem Weg.
Durch herausfordernde eigene Erfahrungen wie familiäre Verluste und ein persönliches Burnout habe ich eine tiefe Empathie und ein ausgeprägtes Verständnis entwickelt, das ich in meine Arbeit einbringe. Mein Ziel ist es, dich sicher in erweiterte Bewusstseinszustände zu begleiten, in denen du Stress abbauen, innere Blockaden lösen und emotionale Klarheit gewinnen kannst.
Beispielhafter Ablauf einer Einzel-Session
Check-In: Besprechen deiner Anliegen und Setzen einer Intention. Wir finden dein persönliches Thema, welches die Atemreise begleitet.
Warm-Up: Sanfte Atemübungen und Einführung in dein persönliches Thema der Session.
Techniküberblick: Erklärung der Technik und Effekte des schnellen Atmens und der Atemanhaltephasen.
Hauptteil: Geführte Atemreise mit Musikbegleitung.
Integration: Ruhephase in Shavasana
Closing: Reflexion und Psychologisches Check-Out.
Bitte trage warme, bequeme Kleidung und vermeide schwere Mahlzeiten 1,5 Stunden vor der Session. Die Behandlung erfolgt in einer sitzenden Position, mit der Möglichkeit, dich jederzeit hinzulegen, falls du dies bevorzugst.
2023 Head of HR Diagnostics & Development 2015 HR Consultant
2022: Zertifizierung als PSYCHEDELIC BREATH® Lehrerin (Eva Kaczor)
2015: Master of Science in Psychologie (Freie Universität Berlin)
2011: Zertifizierte Gesundheitstrainerin (Ruhr Universität Bochum)