Mein Schwerpunkt liegt auf Schmerzbewältigung, Umgang mit Symptomen, Stressmanagement und dem erlernen von Bewältigungsstrategien. Dabei arbeite ich unter anderem mit körperorientierten und achtsamkeitsbasierten Methoden wie Hypnose, Tapping, Selbstmitgefühl, Somatischen sowie Atem-Übungen.
Die Auseinandersetzung mit persönlichen Themen und Kindheitserfahrungen kann uns im Heute helfen, zu lernen Grenzen zu setzen, die eigenen Bedürfnisse zu spüren und alte Verletzungen zu verarbeiten.
Jede Übung die wir gemeinsam machen, bekommst du danach als Video/Audio zum Download zur Verfügung gestellt.
Als Therapeutin ist es mir wichtig dich mitfühlend und nah zu begleiten, und ich bin zwischen den Sitzungen per Email für dich und deine Fragen erreichbar.