Mariana Milheiro

Sou a Mariana e moro em Lisboa, mas já morei em Manchester por alguns meses em 2022. Além de psicologia, sou muito apaixonada por desporto e música. Pratico surf desde os 14 anos, estudei piano durante o meu percurso escolar e fui professora de ambas as atividades enquanto estava na faculdade. Essas experiências deram-me a chance de ter contacto com pessoas de diferentes faixas etárias e de trabalhar competências como empatia e escuta ativa. Depois da conclusão do meu mestrado, tenho trabalhado não só em psicologia clínica, mas também noutras áreas fora da saúde mental (como retalho e recursos humanos), o que me permitiu expandir o meu conjunto de competências sociais e profissionais. Ter vivido no estrangeiro também me permitiu ter acesso à experiência em primeira mão do que é estar longe do meu ambiente e circulo social, e os desafios que isso acarreta a nível de integração, socialização e bem-estar. Como terapeuta, acredito que uma pessoa é muito mais do que uma personalidade ou um aglomerado de características. Cada um de nós é único e, por isso, cada pessoa que procura terapia merece e é digna de ter uma abordagem terapêutica personalizada, com base no que apresenta e no seu histórico. Com base nos valores fundamentais da mudança e da empatia e enraizada no conhecimento empírico e teórico, o processo terapêutico deve ser «personalizado» para si, para as suas necessidades e objetivos. Acredito que a mudança é sempre possível, mesmo que exija um grande esforço. O meu trabalho e a minha missão são facilitar o processo de mudança e ajudar a guiá-lo ao longo do caminho. Ser terapeuta é um privilégio e uma responsabilidade com os quais me comprometo e que procuro honrar todos os dias.