Ihre Symptome oder Schwierigkeiten müssen nicht besonders schwerwiegend sein, damit Sie von einer Beratung profitieren können. Eine Beratung kann Ihnen auch einfach helfen, mehr Klarheit über ein Problem zu gewinnen, schwierige Verhaltensweisen oder Denkmuster zu ändern oder sich auf eine kreative Selbstfindungsreise zu begeben. Es kann sein, dass Sie eine Beratung aufsuchen, weil sich Ihr Leben in letzter Zeit verändert hat, weil Sie sich in einer Krise befinden oder weil Sie von Familienmitgliedern, Freunden oder Kollegen dazu ermutigt wurden.
Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass manche Menschen zwar bestimmte Probleme, d. h. Symptome, haben - wie z. B. Panikattacken oder Schlaflosigkeit -, dass aber viele Klienten einfach nur einen Mangel an Bedeutung empfinden und einen Sinn für ihr Leben suchen. Außerdem ist es gut, Symptome als Zeichen dafür zu betrachten, dass ein zugrunde liegendes Problem besteht und angegangen werden muss.
Editorial note: This article explores how It’s Complicated goes beyond traditional therapy, providing comprehensive mental health support to employees for everyday challenges, not just crises. What you’ll learn: Introduction: More Than Just Therapy When most people think of Employee Mental Health Programs (EAPs), they picture someone in crisis—a panic attack, burnout, or depression that demands
Editorial note: On the Journey is a mental health publication authored by Begum Uyumaz, practitioner on the therapy platform It’s Complicated. The original article can be read here. For decades, we have focused on what is wrong, but is this really healthy. Of course traumas needs to be solved, however, too much thinking and talking
Editorial note: This collection of resources was written by Irene Papadakis who is based in Athens and available for online counselling. It is a must-read for anyone needing help with their mental health in the city. Finding a compassionate and qualified therapist in Athens can be a daunting task, especially if you are new to