Titus Schroeter

Die integrative Verhaltenstherapie („dritte Welle der Verhaltenstherapie“) kombiniert effektive Methoden verschiedener Traditionen. So kommen zu den klassischen Techniken der Verhaltenstherapie (sichtbares Verhalten ändern) und der kognitiven Therapie (Denkmuster verändern) z.B. Achtsamkeit (gegenwärtig sein), Selbstmitgefühl (sich selbst gegenüber freundlich sein) und eine vertiefte Arbeit mit Emotionen hinzu.

Zunächst sprechen wir miteinander um Ihre Probleme zu verstehen. Dann werden wir gemeinsam Ziele festlegen und Strategien entwickeln um diese Ziele zu erreichen. Ich werde Ihnen Übungen zeigen, die Sie auch zwischen unseren Sitzungen nutzen können. Ich werde Ihnen helfen, Hindernisse zu überwinden und eventuelle Rückschläge zu bewältigen. Wir werden regelmäßig über Ihren Fortschritt sprechen und Strategien und Ziele gegebenenfalls anpassen.

Veränderung braucht Zeit und die Bereitschaft, sich auch auf unangenehme Gedanken und Gefühle einzulassen. Dies geschieht behutsam, in kleinen Schritten und zunächst in geschütztem Raum. Je nach Situation und Bedarf kann eine Therapie von wenigen Monaten bis zu einigen Jahren dauern, Beratungen von wenigen Wochen bis zu einigen Monaten. Darüber stimmen wir uns im Verlauf gemeinsam ab; selbstverständlich können Sie unsere Zusammenarbeit jederzeit pausieren oder beenden, wenn Sie dies möchten.

▶ In 3 Schritten zur Psychotherapie oder Beratung:
1. Sie schreiben mir eine kurze Nachricht mit Ihrem Anliegen.
2. Sie erhalten von mir einen Vorab-Fragebogen.
3. Wir führen das Erstgespräch (50 Minuten).
   ✓ Nach dem Termin erhalten Sie eine Rechnung und zahlen komfortabel online mit Kreditkarte oder per Lastschrift.

Mein Honorar richtet sich nach der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP). Private Krankenversicherungen und Beihilfestellen erstatten Ihnen die Kosten einer Psychotherapie in der Regel. Unter bestimmten Voraussetzungen ist auch eine Kostenerstattung durch gesetzliche Krankenversicherungen möglich.