Ruslan Spartakov

Du funktionierst. Von außen wirkt alles in Ordnung. Du hältst deine Termine, du bist da, und kaum jemand würde es vermuten. Und trotzdem kommt innen etwas nicht zur Ruhe: ein leises Grundrauschen an Anspannung, ein Kopf, der nicht abschaltet, eine Erschöpfung, die auch Schlaf nicht ganz erreicht. Wenn dir das bekannt vorkommt: Das ist keine Frage von Willen oder Charakter. Dein Nervensystem hat gelernt, auf Bereitschaft zu bleiben, oft aus guten Gründen. Und ein System, das gelernt hat, oben zu bleiben, kann auch wieder lernen, herunterzukommen. Meistens nicht durch noch mehr Nachdenken. Ich bin Ruslan, Psychologe (M.Sc.) mit neurowissenschaftlichem Hintergrund. Ich arbeite mit Menschen, die nach außen funktionieren und innen unter Dauerstrom stehen: Stress, der nicht loslässt, Überforderung, innere Unruhe, oder das Gefühl, im Kopf zu leben und den Kontakt zum Körper verloren zu haben. Mein Schwerpunkt ist Nervensystemregulation. Viele, die zu mir kommen, haben ihre Muster längst verstanden und fühlen sich trotzdem festgefahren. Denn Verstehen und Verändern passieren auf verschiedenen Ebenen. Der Kopf begreift es, das Nervensystem spricht eine andere Sprache, eine über Körper, Atem und Spüren. Wir arbeiten mit beidem, behutsam und in deinem Tempo, damit Ruhe etwas wird, das du spürst, nicht nur weißt. Mein Ansatz verbindet klinische und neurowissenschaftliche Psychologie mit Achtsamkeit und körperorientierter Praxis, unter anderem aus einer Yogalehrer-Ausbildung in Rishikesh. Ich arbeite online, auf Deutsch und Englisch. Wenn dich etwas davon anspricht, lade ich dich herzlich ein, dich zu melden. Ein erstes Gespräch ist einfach eine Gelegenheit zu schauen, ob wir zueinander passen, ganz ohne Druck.