Melisa Kayaalti

Regardless of the techniques I use, I aim to provide a safe and supportive space where you can explore your dynamics at your own pace.

My primary therapeutic approach is Cognitive Behavioral Therapy (CBT), a structured, evidence-based approach that focuses on the relationship among thoughts, emotions, and behaviors. CBT helps us understand how our interpretations of situations influence emotional experiences and actions. Through therapy, we work to identify unhelpful patterns, develop more balanced perspectives, and build practical coping strategies that support lasting change.

Alongside CBT, psychodynamic therapy also informs my work. This perspective focuses on increasing awareness of unconscious patterns and relational dynamics that may influence current difficulties. Exploring these deeper processes can help to create a greater self-understanding and provide insight into recurring emotional and interpersonal challenges.

My Neuropsychology background further supports me in understanding psychological difficulties from a more holistic perspective. I see mental health as shaped by the interaction of biological, psychological, and social factors. From this perspective, I aim to provide an individualized therapeutic process that takes into account each person's unique experiences and needs.

Kullandığım tekniklerden bağımsız olarak, kendi hızınızda içsel dinamiklerinizi keşfedebileceğiniz güvenli ve destekleyici bir alan sunmayı amaçlıyorum.

Temel terapötik yaklaşımım Bilişsel Davranışçı Terapi’dir (BDT). Bu yöntem, düşünceler, duygular ve davranışlar arasındaki ilişkiye odaklanan, yapılandırılmış ve kanıta dayalı bir yaklaşımdır. BDT, durumları yorumlama biçimimizin duygusal deneyimlerimizi ve davranışlarımızı nasıl etkilediğini anlamamıza yardımcı olur. Terapi sürecinde işlevsel olmayan örüntüleri fark etmek, daha dengeli bakış açıları geliştirmek ve kalıcı değişimi destekleyen pratik başa çıkma stratejileri oluşturmak üzerine çalışırız.

BDT’nin yanı sıra, psikodinamik terapi yaklaşımı da çalışmalarımı şekillendiren önemli bir perspektiftir. Bu yaklaşım, kişinin mevcut zorluklarını etkileyebilecek bilinçdışı süreçlere ve erken dönem yaşantılarına yönelik farkındalığı artırmaya odaklanır. Bu süreçleri keşfetmek, kişinin kendi iç dünyasını daha iyi anlamasına yardımcı olabilir ve tekrarlayıcı duygusal ve kişilerarası zorluklara dair içgörü kazandırabilir.

Nöropsikoloji alanındaki eğitimim ise psikolojik zorlukları daha bütüncül bir çerçevede ele almamı destekliyor. Ruh sağlığını biyolojik, psikolojik ve sosyal etkenlerin bir arada şekillendirdiği bir süreç olarak değerlendiriyorum. Bu bakış açısıyla, her bireyin kendine özgü deneyimlerini ve ihtiyaçlarını dikkate alan bireyselleştirilmiş bir terapi süreci sunmayı amaçlıyorum.

Self-employed psychologist since 2021, working with adults from diverse backgrounds and a wide range of mental health conditions.

Master of Science in Neuropsychology - Maastricht University Bachelor of Arts in Psychology - Istanbul Bilgi University

Professional Trainings CBT for Life Problems – Cognitive Behavioral Psychotherapy Association Clinical Supervision – Cognitive Behavioral Psychotherapy Association (ongoing) CBT Skills and Practice Training – Cognitive Behavioral Psychotherapy Association CBT Theoretical Training – Cognitive Behavioral Psychotherapy Association CBT Diagnosis and Assessment Training – Cognitive Behavioral Psychotherapy Association Advanced Psychodynamic Psychotherapy Training for Neurotic Personality Organization – Doğan Şahin, MD, Professor of Psychiatry (ongoing) Transference-Focused Psychotherapy (TFP) for Borderline Personality Organization – Doğan Şahin, MD, Professor of Psychiatry Personality, Personality Disorders and Dynamic Psychotherapy – Doğan Şahin, MD, Professor of Psychiatry