I am a therapist specialized in Modern Cognitive and Behavioral Therapy, with clinical experience in the treatment of emotional disorders—such as depression, anxiety, phobias, and obsessive-compulsive disorder—as well as personality disorders, including dependent, borderline, histrionic, and narcissistic traits.
In my practice, I also incorporate effective techniques such as relaxation training, guided breathing, and mindfulness.
The modern CBT approach integrates findings from neuroscience and third-wave therapies, enriching the classical foundations of cognitive-behavioral therapy. It emphasizes how our thoughts in a given situation influence our emotions and, ultimately, our behavior.
Soy terapeuta especializado en Terapia Cognitivo-Conductual Moderna, con experiencia clínica en el tratamiento de trastornos emocionales como la depresión, la ansiedad, las fobias y el trastorno obsesivo-compulsivo, así como trastornos de la personalidad, incluyendo rasgos dependientes, límite, histriónicos y narcisistas.
En mi práctica también incorporo técnicas efectivas como la relajación guiada, la respiración consciente y el mindfulness.
El enfoque moderno de la TCC integra los hallazgos de la neurociencia y de las terapias de tercera ola, enriqueciendo los fundamentos clásicos de la terapia cognitivo-conductual. Este enfoque pone el foco en cómo nuestros pensamientos ante una situación determinada influyen directamente en nuestras emociones y, por ende, en nuestra conducta.