Danijela Remer

Menschen in allen Problemlagen und Schwierigkeiten mit der mentalen Gesundheit sind willkommen. Das Angebot richtet sich explizit auch an queere Personen (LGBTIQ*) sowie Personen mit Migrations- und Fluchterfahrung. Sehr gerne biete ich auch eine Transitionsbegleitung mit allen erforderlichen Indikationsschreiben und psychotherapeutischen Gutachten an. Die Therapie kann auf Deutsch, Englisch sowie Bosnisch/Kroatisch/Serbisch stattfinden.

Ich biete Psychotherapie mit den Schwerpunkten kognitive Verhaltenstherapie (KVT/CBT), Schematherapie sowie achtsamkeitsbasierte Verfahren (z. B. Achtsamkeits-Commitment-Therapie, ACT) an. Zunächst bedeutet das, Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen wahrzunehmen und einzuordnen. Das ist meistens schon eine große Erleichterung. Sie entscheiden dann, was davon Sie gerne verändern möchten und was so gut ist, wie es ist. Das Ziel ist es, Belastungen zu reduzieren, Ursachen zu verstehen sowie Muster und Glaubenssätze zu verändern, um eine neue Lebenszufriedenheit zu erreichen. Es soll mehr Fähigkeit zum Handeln, Denken und Fühlen entwickelt werden, wodurch der Selbstwert gestärkt werden soll. Ich bin Ihre Begleiterin in dem Prozess. Meine Werkzeuge sind dabei nicht nur die therapeutischen Methoden, sondern eine empathische, wertschätzende und annehmende Haltung, die ich im Rahmen der stützenden therapeutischen Beziehung biete.

Ich glaube, dass neben prägenden biografischen Erfahrungen (z.B. Vernachlässigung, belastende Lebensereignisse) auch äußerliche, also gesellschaftlich-politische, Faktoren einen großen Einfluss auf die mentale Gesundheit haben. Das können z.B. Diskriminierungserfahrungen unter anderem durch Rassismus, Sexismus, Queerfeindlichkeit und Erfahrungen von sozialer Ungerechtigkeit, Krieg oder Armut sein. Deshalb schauen wir uns gemeinsam in Ihrer Psychotherapie alle Faktoren an, die Sie beeinflusst haben. Über welche davon sind Sie froh, und den Einfluss von welchen möchten Sie verändern?