It's Complicated

Stina Thiere

Counsellor

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Berlin, GermanyAvailable online and via text

About me

In verschiedenen psychiatrischen Einrichtungen und Beratungsprojekten konnte ich mit vielen unterschiedlichen Menschen zusammenarbeiten und Erfahrungen mit diversen Problem- und Störungsbereichen sammeln. Gerne schaue ich immer mal wieder über den eigenen Tellerrand und habe so beispielsweise eine Ausbildung zur Yogalehrerin in Indien absolviert, wo ich mein Wissen zu Meditations- und Atemtechniken erweitern konnte.

I speak:

GermanEnglish

Location:

Berlin, Germany

Approach

Treatment Approaches
Clinical psychologyRecommended for those who need help with diagnosing and treating more complex mental health issues, often involving assessments and evidence-based treatments.
CoachingRecommended for those who want support and motivation to achieve personal or professional goals, often with a structured, goal-oriented approach.
CounsellingRecommended for those who want to talk through their emotional challenges with a professional in a safe, supportive environment.
MeditationMeditation is a practice to train attention and awareness, and achieve a mentally clear and emotionally calm and stable state.
MindfulnessMindfulness is the process of maintaining a purposeful moment-by-moment awareness of our thoughts, feelings, and surrounding environment.

Mit einer ganzheitlichen Sichtweise auf Symptome und Problematiken arbeite ich vor allem kognitiv-verhaltenstherapeutisch, aber auch mit verfahrensübergreifenden Ansätzen, um bestmöglich auf dich und deine Bedürfnisse einzugehen. Ich nutze evidenzbasierte und lösungsorientierte Methoden und unterstütze dich, den für dich besten Weg durch Problemlagen zu finden.

Als Therapeutin ist es mein Ziel, mit dir gemeinsam dein Wohlbefinden (wieder) zu steigern. Unsere Gespräche sollen ein Safe Space für dich sein, in dem wir gemeinsam deine Ressourcen aufdecken und deine emotionalen Kompetenzen erweitern können. Hierfür kann es zum Beispiel auch hilfreich sein, zu reflektieren wie persönliche Erfahrungen dich geprägt haben. Oftmals entwickeln wir so nämlich Muster von Gedanken und Gefühlen, die wiederum unser Verhalten steuern. Gemeinsam können wir erforschen, welche dieser Muster dir im Weg stehen und wie du sie überwinden kannst. Hierbei spielt auch Akzeptanz eine große Rolle, denn sie ist der erste Schritt auf dem Weg zur Veränderung.

Als ausgebildete Yogalehrerin liegen mir auch Themen wie Achtsamkeit und Spiritualität am Herzen. Bei Interesse können wir daher auch in Atemübungen und Meditationstechniken einsteigen. Unsere Zusammenarbeit schneide ich ganz individuell auf dich zu. Dabei bin ich überzeugt: Therapie ist nicht immer einfach, aber es lohnt sich.

Services

Individual Session

€80 50 min Online

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Private Pay
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