Ivonne Garcia Albiol

Concentro mi trabajo en alcanzar tu bienestar emocional y ofrecerte herramientas para fomentar la resiliencia. Uso técnicas basadas en la evidencia científica con una visión integradora, teniendo en cuenta todos los aspectos que afectan al bienestar psicológico, ya sean contextuales, relacionales y sociales. Las situaciones difíciles a menudo ofrecen una oportunidad de aprendizaje y crecimiento personal. Mi abordaje se focaliza en crear una relación de confianza y colaboración que ayude a destapar patrones de pensamiento y comportamiento problemáticos. Así como descubrir las posibilidades de cada situación y las habilidades que cada uno posee para sobrellevarla. El trabajo en sesión se adapta a tus necesidades y preocupaciones específicas. La finalidad es que gradualmente se vea reforzada tu autoeficacia y puedas enfrentar las situaciones por ti mismo. Si te encuentras nervioso, estresado, tienes problemas en el manejo de las emociones, te sientes deprimido, con ansiedad, ataques de pánico, tienes problemas en tus relaciones personales o te encuentras en una situación de duelo o de ruptura con la pareja: sea cual sea el motivo que te lleva a buscar ayuda, ése es un gran paso y un buen predictor de mejora. -------------------- I focus my work on achieving your emotional well-being and providing you with tools to build resilience. Using techniques based on scientific evidence with an integrative vision, taking into account all aspects that affect psychological well-being, whether contextual, relational and social. Difficult situations often offer an opportunity for learning and personal growth. I aim to create a relationship of trust and collaboration that helps uncover problematic patterns of thought and behavior. As well as discovering the potential of each situation and the skills that each possesses to overcome them. Whatever the reason that leads you to seek help, this is a great step and a good predictor of improvement.