Anna Jellinghaus
Psychological Psychotherapist & Psychodynamic Psychotherapist
I specialise in:
About me
Ich glaube, dass auch schwierige Erfahrungen die Möglichkeit in sich tragen, dass etwas Neues wachsen kann. Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin mit tiefenpsychologisch fundierter Ausrichtung begleite ich Erwachsene in belastenden Lebenssituationen und bei psychischen Erkrankungen. In meiner Arbeit ist mir eine wertschätzende, offene und authentische Atmosphäre besonders wichtig. Ich begegne Ihnen auf Augenhöhe – mit fachlicher Klarheit und echter Neugier auf Ihre Geschichte. Mir ist wichtig, dass Sie sich gesehen, verstanden und ernst genommen fühlen. Durch meine Tätigkeit in der ambulanten Praxis sowie in psychosomatischen, suchtrehabilitations und traumatherapeutischen Kliniken habe ich vielfältige Erfahrungen im Umgang mit unterschiedlichen psychischen Belastungen gesammelt. Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf Traumafolgestörungen und komplexen inneren Konflikten.
Weitere Angebote:
Neben Psychotherapie und Beratung biete ich auch psychologische Stellungnahmen (z.B. Gutachten für Namensänderung) an. Details klären wir gerne individuell im Vorfeld.
Sie erreichen mich am besten per E-Mail. Schildern Sie darin gerne kurz Ihr Anliegen sowie Ihre telefonische Erreichbarkeit – ich melde mich zeitnah telefonisch bei Ihnen zurück.
I speak:
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Approach
wie ich arbeite: Ich gehe davon aus, dass unsere aktuellen Schwierigkeiten oft mehr sind als „nur Symptome“. Häufig zeigen sie etwas, das gesehen und verstanden werden möchte. Psychotherapie verstehe ich nicht als schnelle „Reparatur“, sondern als gemeinsamen Prozess. Veränderungen brauchen Zeit – und entstehen vor allem dann, wenn Sie sich aktiv einbringen und wir gemeinsam neugierig auf Ihre inneren Prozesse schauen. Oft sind es unbewusste Muster, alte Beziehungserfahrungen oder innere Konflikte, die unser Denken, Fühlen und Handeln prägen. Diese besser zu verstehen, kann entlasten und neue Handlungsspielräume eröffnen. Mir ist wichtig, dass Sie sich nicht nur verstanden fühlen, sondern auch emotional berührt und gestärkt – mit mehr Selbstakzeptanz, innerer Klarheit und erweitertem Handlungsspielraum. Mir ist wichtig, gemeinsam mit Ihnen einen passenden Zugang zu entwickeln. Dabei kann Therapie auch kreativ und körperorientiert sein – besonders dann, wenn Worte allein nicht ausreichen.
Ich arbeite ausschließlich mit wissenschaftlich fundierten Methoden und bilde mich kontinuierlich weiter.
Rahmen & Zusammenarbeit:
Ich arbeite aktuell ausschließlich mit Selbstzahler*innen. Einen Kassensitz strebe ich an.
Ein erstes Kennenlernen dient dazu, Ihr Anliegen zu besprechen und gemeinsam zu schauen, ob eine Zusammenarbeit für beide Seiten passend ist. Daran anschließend erfolgen in der Regel zwei bis vier diagnostische Gespräche zur genaueren Klärung Ihres Anliegens.
Mir ist wichtig, dass Sie sich in Ihrem Tempo entwickeln können. Therapie darf herausfordernd sein – aber sie soll sich auch sicher und tragend anfühlen. Sonstiges
Ich sehe meine Aufgabe darin, Sie dabei zu unterstützen, Ihre eigenen Antworten zu finden – nicht darin, Ihnen fertige Lösungen vorzugeben.
