Jeder Mensch bringt eigene Herausforderungen und Fragestellungen mit. Daher arbeite ich mit wissenschaftlich fundierten Methoden, die ich gezielt auswähle und auf die individuellen Bedürfnisse meiner KlientInnen abstimme.
Mir ist besonders wichtig, gemeinsam Lösungen zu entwickeln, die nicht nur wirksam, sondern auch alltagstauglich sind und nachhaltige Veränderungen anstoßen. In der Einzelberatung ist es dabei wichtig, bestehende Ressourcen und Fähigkeiten wiederzuentdecken und einzusetzen, aber auch neue Perspektiven zu bekommen und andere Wege zu gehen.
Dazu wende ich Methoden der Acceptance and Commitment Therapy (ACT), EMDR und verhaltenstherapeutische Ansätze.