Ricarda Freundt

Ich arbeite systemisch. Das bedeutet: Ich sehe Menschen nicht als „Einzelpersonen“, sondern als Teil ihrer Beziehungen, ihrer Geschichte, ihrer Muster, ihrer Sehnsüchte und ihrer Grenzen.

Menschen kommen zu mir, wenn etwas eng geworden ist, unklar oder brüchig. Meine Aufgabe ist nicht, zu sagen, was „richtig“ wäre. Meine Aufgabe ist, gemeinsam mit Ihnen herauszufinden, was stimmig ist für Sie, jetzt, in diesem Moment Ihres Lebens.

Ich arbeite unaufgeregt, Schritt für Schritt und stelle Fragen, die bewegen können, die nicht sofort beantwortet werden müssen oder die etwas spürbar machen, das vorher nur diffus war.


Wichtig ist mir:

Ergebnisoffenheit & Allparteilichkeit

Ich arbeite ohne fertige Antworten. Ich höre zu, frage nach und lasse auch widersprüchliche Sichtweisen stehen, bis deutlich wird, was für Sie Sinn ergibt. Jede Perspektive bekommt Raum. Nicht, um sie zu bewerten, sondern um sie zu verstehen.

Wertschätzung & Klarheit

Ich begegne Ihnen mit Respekt für Ihre Geschichte und mit der Klarheit, die es manchmal braucht, um Dinge beim Namen zu nennen. Nicht hart, nicht ungefiltert, sondern so, dass Sie sich ernst genommen fühlen.

Resonanz & Aushalten von Ambivalenzen

Ich arbeite nicht distanziert. Ich reagiere, denke mit, spüre mit, ohne mich aufzudrängen. Ambivalenzen gehören für mich selbstverständlich dazu. Ich halte sie mit Ihnen aus und bleibe dran, bis Sie selbst spüren, was sich bewegt oder neu sortiert.

Transparenz & gemeinsame Orientierung

Ich mache mein Denken sichtbar: warum ich etwas frage, wohin wir schauen, welche Möglichkeiten sich zeigen. So bleiben Sie jederzeit mitgestaltend und im eigenen Prozess verankert. Nicht geführt, sondern begleitet.


Ich arbeite mit Paaren und Menschen in anderen Beziehungsformen, mit Familien in Veränderungsprozessen und mit Einzelpersonen, die an einer inneren Schwelle stehen und einen anderen Weg suchen.

Für mich geht es darum, Räume zu öffnen, in denen Menschen sich selbst anders sehen können: klarer, echter und für sich stimmiger.

Kein Prozess gleicht dem anderen. Und jeder ist es wert, gesehen und gewürdigt zu werden.

Heute arbeite ich als systemische Therapeutin mit Paaren, Familien und Einzelpersonen, die feststecken, sich neu sortieren möchten oder an einem Wendepunkt stehen. Ich erlebe dabei immer wieder, wie viel sich verändert, wenn Menschen Raum bekommen, auszusprechen, was sie bewegt, ohne bewertet zu werden.

Zuvor war ich mehrere Jahre in der Familienberatung tätig. Dort ging es selten um schnelle Lösungen, sondern um Dynamiken, innere Bewegungen und die Erleichterung, wenn etwas verstanden wird.

Davor habe ich in Kriseneinrichtungen mit Jugendlichen gearbeitet. Eine Zeit, die mich gelehrt hat, Komplexität auszuhalten und den Mut zu sehen, der in jeder Hilfesuche steckt.

Auch die Arbeit in Jugendwohngruppen und im betreuten Einzelwohnen prägt mich bis heute: kleine Schritte sehen, Ressourcen erkennen und nicht vorschnell urteilen.

All diese Erfahrungen bilden das Fundament meiner therapeutischen Arbeit: Geduld für Ambivalenzen, Achtung vor Lebensgeschichten und die Überzeugung, dass Veränderung möglich wird, wenn Menschen einen sicheren Raum und Resonanz finden.

Meine jüngste Ausbildung ist die zur Systemischen Beraterin und Therapeutin (SG) am Berliner Institut für Familientherapie. Sie hat mir das gegeben, was ich gesucht habe: eine fundierte Sprache für das, was in Beziehungen geschieht und die Freiheit, meinen eigenen Stil weiterzuentwickeln.

Davor habe ich Soziale Arbeit an der Alice Salomon Hochschule studiert. Dort wurde mir bewusst, wie eng persönliche Geschichten mit gesellschaftlichen Strukturen verflochten sind und wie wichtig es ist, beides im Blick zu behalten, wenn ich Menschen begleite.

Parallel habe ich die Yogalehrer*innenausbildung abgeschlossen. Yoga hat mir gezeigt, wie eng Körper, Gefühle und Gedanken zusammenarbeiten und wie sehr Ruhe entsteht, wenn etwas Inneres nicht mehr weggedrückt werden muss. Diese Erfahrung fließt beständig in meine therapeutische Haltung ein.

Begonnen hat alles mit meiner Ausbildung zur Erzieherin. Das war der Ausgangspunkt dafür, Beziehungen als etwas zu begreifen, das tragfähig, irritierend, herausfordernd und versöhnend sein kann.