Lukas Zinzius
Psychological Counselor
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Hallo, ich bin Lukas. Als Psychologe unterstütze ich Menschen dabei, in einer Welt der Ungewissheit und Unruhe eine innere Gewissheit und Ruhe aufzubauen. Eine innere Säule, die dich stabil durch den Alltag trägt. 🏛️🧘
I specialize in:
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Experienced on It's ComplicatedAlmost 2 years on It's Complicated
Offers free 25 minute introductory callThis provider offers a free introductory call
Usually responds within 12 hours
About me
Ich bin ausgebildeter Psychologe, Achtsamkeitstrainer und zertifizierter Stresscoach in Köln und beschäftige mich seit Beginn meiner Tätigkeit als Psychologe mit den Themen Stressmanagement, Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit. Mich interessiert, wie es uns gelingen kann, uns aus einer eher passiven, von Erwartungen und Glaubenssätzen geprägten Haltung zu befreien und in ein bewusstes, wertgeleitetes Handeln zu kommen.
Ich habe auf psychiatrischen Stationen und in Kliniken mit Menschen in verschiedenen Lebenskrisen gearbeitet und gebe meine Erfahrungen aus verschiedenen Ausbildungen und Kursen (MBSR, systemisches Coaching, Stressmanagement, Schweige-Retreats) mit Leidenschaft weiter.
Wirst du durch alte Denk- und Verhaltensmuster gebremst? Wünschst du dir mehr Klarheit, Ruhe und Resilienz in deinem Alltag? Kontaktiere mich für ein kostenloses Erstgespräch - ich freue mich, von dir zu hören! ☀️
I speak:
GermanEnglish
Location:
Cologne, Germany
Media Gallery
Approach
Treatment Approaches
BreathworkRecommended for those who want to use breathing techniques to relax, release tension, and gain more control over their emotions.
CounsellingRecommended for those who want to talk through their emotional challenges with a professional in a safe, supportive environment.
Holistic approachRecommended for those who want to address their mental health through a balanced focus on mind, body, and spirit.
Es geht um Dich!
Als erfahrener psychologischer Berater weiß ich, dass ich dir nicht sagen kann, was du zu tun hast um dein Problem zu lösen. Ich kann dir etwas viel wertvolleres mitgeben: Ich unterstütze ich dabei herauszufinden, wie du in Zukunft in dir selbst die Lösungen findest. In Verbundenheit und Verantwortung zu dir selbst 🌱
Dazu gehört
- Sich auf ehrliche und achtsame Weise mit den eigenen Gedankengängen und Gefühlen vertraut zu machen und uns selbst besser kennen lernen
- Die eigenen Werte und Bedürfnisse kennen und schätzen lernen und ihnen den verdienten Raum im Alltag und in Beziehungen geben
- Die dadurch freiwerdende Energie und Lebendigkeit nutzen, um sich wieder erfüllt und stark zu fühlen
Neben dem klientenzentrierten Gespräch bilden Atem-, Gedanken- und Meditationsübungen eine wertvolle Ergänzung zu meiner Arbeitsweise.
Ich respektiere die Einzigartigkeit jedes Menschen mit seinem Hintergrund, seinen Vorlieben und seiner Persönlichkeit.
Experience
4 years in practiceAlmost 2 years at It's Complicated
2017 - psychologische Assistenz | LWL-Klinik für Psychiatrie & Psychotherapie
2018 - psychologische Assistenz | SyltKlinik für familienorientierte Rehabilitation
2019 - WHK | Universitätsklinikum Bonn, Palliativstation für Kinder
2021 - Psychologe & Achtsamkeitstrainer | The Mindful Lab - Koch & Zinzius GbR
2023 - Psychologischer Berater für Beziehungsthemen | Die Liebeskümmerer GmbH
2023 - Psychologischer Mentor für Kinder & Jugendliche | Cleverly edu GmbH
2023 - Stress-Trainer BAHN BKK
2024 - psychologischer Berater bei Relievr
2024 - psychologischer Berater bei It's Complicated
Education
2018 - B.Sc. Psychologie | Göttingen
2019 - Systemische Therapie Workshop | Bonn
2020 - MBSR-Kurs (mindfulness based stressed reduction) | Köln
2021 - M.Sc. Psychologie | Köln/Bonn
2021 - Selbstständigkeit | The Mindful Lab, Achtsamkeitstrainings
2024 - Zertifikat §20 Stressmanagement Trainer
Cost
Free 25 minute introductory call
Individual Session
€69 (50 minutes)
Insurances
Private Pay
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Next available: Jul 22