Marie-Thérèse Mack

Psychologische online Beratung: PERSÖNLICH, GANZHEITLICH, ALLTAGSNAH Veränderungen und Belastungen im Alltag können jede*n aus dem Gleichgewicht bringen. Gut für sich zu sorgen heißt manchmal, Unterstützung anzunehmen – das braucht Mut. Gerne begleite ich Sie dabei, Klarheit zu finden, innere Stärke zu entwickeln und mehr Gelassenheit sowie Selbstbestimmung in Ihren Alltag zu bringen. Privat bin ich gern sportlich aktiv, offen für Neues und schätze es sehr, neue Länder zu erkunden. Als Psychologin (M. Sc.) mit Schwerpunkt klinische Psychologie & Psychotherapie, approbierte Psychotherapeutin (ohne Fachkunde), in Ausbildung zur psychologischen Psychotherapeutin (kognitive Verhaltenstherapie), begleite ich Sie mit einem ganzheitlichen Ansatz als Ihre psychologische Beraterin: - Wertschätzende Beratung - Achtsamkeits‐ und ressourcenorientierte Methoden - Verhaltensorientierte, umsetzbare Schritte für den Alltag - Sicherer Raum Zusatzangebot: Hatha Vinyasa Yoga – zur Förderung von Entspannung, Körperwahrnehmung und einer selbstmitfühlenden Haltung. Ganz konkret unterstütze ich Sie bei: * Stress & Anspannung * Grübeln & Sorgen * Selbstwert & innerer Stabilität * Entscheidungen & Lebensübergänge * Achtsamkeit fördern * Gefühle verstehen & regulieren (z. B. Ärger, Einsamkeit) * Alltag strukturieren Darüber hinaus haben mir mehr als fünf Jahre Vollzeit Berufserfahrung im Unternehmensumfeld, einige Jahre in Teilzeit sowie die Herausforderungen und Begegnungen, die ich beim Reisen und im Alltag bisher erlebt habe, einen breiten Erfahrungshorizont verschafft. Diese vielfältigen Erlebnisse ermöglichen es mir, die Anliegen meiner Klienten schnell zu erfassen und mich empathisch in Ihre Situation einzufühlen.