Evangelia Arvaniti

Systemische Beratung / Therapie ermöglicht es Ihnen, sich in einem vertrauten Rahmen frei auszudrücken Ressourcen zu aktivieren und gezielt an Ihren Zielen zu arbeiten.

Die Systemische Familientherapie ist eher lösungsorientiert als problemorientiert. Sie geht davon aus, dass für die Entwicklung geeigneter Lösungen, die Problemgeschichte, oft wenig relevant ist. Die Ziele der Therapie werden in der ersten Sitzung von den KlientInnen (z. B. Familienmitgliedern) und der Therapeutin gemeinsam festgelegt. Diese können sich allerdings im Laufe der Therapie ändern und werden immer wieder gemeinsam überprüft.

Systemische Psychotherapie ist ein Ansatz, der nicht nur Sie als Einzelperson betrachtet, sondern auch Ihre Beziehungen zu Familie, Freunden und anderen wichtigen Menschen in Ihrem Leben. Diese Therapieform geht davon aus, dass viele persönliche Herausforderungen in Zusammenhang mit Ihrem sozialen Umfeld stehen – das heißt, mit den “Systemen” (wie Familie, Arbeitsplatz oder Freundeskreis), in denen Sie leben. Vorteile der Systemischen Psychotherapie:

1. Ganzheitliche Perspektive: Anstatt nur auf Symptome zu fokussieren, schaut die systemische Therapie auf das “große Ganze”. Sie hilft Ihnen zu verstehen, wie Ihre Beziehungen und die Dynamiken in Ihrem Umfeld Ihr Wohlbefinden beeinflussen.
2. Verstehen von Beziehungsmustern: Sie lernen, wie bestimmte Muster in Beziehungen entstehen und warum sie sich oft wiederholen. Dieses Verständnis ermöglicht es Ihnen, Veränderungen zu schaffen, die nicht nur Sie, sondern auch Ihre Beziehungen verbessern.
3. Förderung von Selbstwirksamkeit: Sie entdecken neue Möglichkeiten, auf Herausforderungen zu reagieren, und entwickeln Strategien, um schwierige Situationen positiver zu gestalten.
4. Ressourcenorientiert: Systemische Therapie legt den Fokus auf Ihre persönlichen Stärken und Ressourcen. Es geht darum, Lösungen zu finden und nicht nur über Probleme zu sprechen – so gewinnen Sie Selbstvertrauen und Zuversicht.
5. Flexibilität: Diese Therapieform eignet sich sowohl für Einzelpersonen als auch für Paare und Familien. Sie kann Ihnen helfen, bestehende Konflikte zu klären und Beziehungen zu stärken. Die systemische Psychotherapie unterstützt Sie dabei, ein tieferes Verständnis für sich selbst und Ihr Umfeld zu gewinnen und stärkt Ihre Fähigkeit, nachhaltig positive Veränderungen in Ihrem Leben zu bewirken.

Sie spüren oft, was Sie brauchen – handeln in Beziehungen aber anders, als Sie es eigentlich möchten.

Viele meiner KlientInnen nehmen sich zurück, vermeiden Konflikte oder stellen eigene Bedürfnisse hinten an. Oft bleibt danach ein Gefühl von Unzufriedenheit oder der Gedanke: „So wollte ich eigentlich nicht reagieren.“

Viele erkennen sich genau in diesem Muster wieder.

In meiner Arbeit verbinde ich systemisches Denken mit einem klar veränderungsorientierten Vorgehen.

Mir ist wichtig, dass wir gemeinsam klären: Wie möchten Sie sich eigentlich erleben – im Denken, Fühlen und Handeln?

Dabei geht es nicht nur darum zu verstehen, warum etwas so ist, sondern vor allem darum, wie Sie sich in entscheidenden Momenten anders verhalten können.

Ein zentraler Schritt ist, die eigene Wahrnehmung zu stärken:

Was brauche ich in dieser Situation? Was fühlt sich für mich stimmig an? Wo möchte ich mich abgrenzen?

Gleichzeitig arbeiten wir mit Ihren vorhandenen Stärken und Fähigkeiten, die oft bereits da sind, aber in solchen Momenten nicht ausreichend zur Verfügung stehen. Diese Form der Selbstfürsorge bildet die Grundlage für Veränderung.

Wenn eigene Bedürfnisse immer wieder zurückgestellt und Konflikte vermieden werden, zeigt sich das meist auch in Beziehungen.

Typisch sind dann Erfahrungen wie: • Sie passen sich an, während Ihre eigenen Wünsche zu kurz kommen • wichtige Themen werden nicht angesprochen • nach außen wirkt alles ruhig, innerlich entsteht Spannung • es bleibt das Gefühl, nicht wirklich gesehen zu werden

In der Therapie arbeiten wir mit konkreten Situationen aus Ihrem Alltag.

Gemeinsam schauen wir: Was ist passiert? Was hat Sie zurückgehalten? Und was hätten Sie eigentlich sagen oder tun wollen?

Daraus entwickeln wir konkrete Möglichkeiten, wie Sie sich in ähnlichen Situationen klarer zeigen können.

Es bleibt dabei nicht beim Gespräch – entscheidend ist, was sich im Alltag verändert.

Zwischen den Sitzungen probieren Sie neue Schritte aus – etwa Bedürfnisse äußern, Grenzen setzen oder Gespräche anders führen. Diese Erfahrungen werden gemeinsam reflektiert und weiterentwickelt.

Ziel ist es, mehr Sicherheit im eigenen Verhalten zu entwickeln, sich klarer auszudrücken und sich in Beziehungen nicht länger zurückzunehmen – ohne sich selbst zu verlieren.

Seit über 17 Jahren arbeite ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie in eigener Praxis.

In dieser Zeit habe ich viele Menschen dabei begleitet, wiederkehrende Muster in ihrem Erleben und in Beziehungen besser zu verstehen und konkret zu verändern.

Meine Arbeit hat sich dabei zunehmend auf Selbstwert- und Beziehungsthemen ausgerichtet – insbesondere auf die Frage, wie es gelingt, sich in entscheidenden Momenten klarer zu zeigen und eigene Bedürfnisse ernst zu nehmen.

Meine therapeutische Haltung und Arbeitsweise habe ich durch verschiedene Weiterbildungen vertieft, unter anderem in: • Kurzzeitpsychotherapie • Gesprächspsychotherapie • Systemischer Beratung (SG anerkannt) • Familientherapie

Diese Kombination ermöglicht es mir, sowohl die Hintergründe von Mustern zu verstehen als auch konkrete Veränderungen im Alltag zu unterstützen.

Systemische Beratung (SG anerkannt) Systemische Familientherapie Kurzzeitpsychotherapie Gespräch nach Rogers Heilpraktikerin für Psychotherapie