In meiner Arbeit integriere ich verhaltenstherapeutische, schematherapeutische (nach Young) und emotionsfokussierte (nach Greenberg) Verfahren. Ergänzend nutze ich achtsamkeitsbasierte und körperorientierte Ansätze sowie Impulse aus den Selbstmitgefühlsansatz (nach Neff & Germer), da ich der Ansicht bin, dass ein bewusstes Erleben wichtig für nachhaltige Veränderungsprozesse ist sowie der Grundbaustein für ein authentisches Erleben, Fühlen und auch Handeln. Auch der Einsatz der kognitiv-verhaltenstherapeutischen Methoden kann dadurch vertieft werden - denn wenn man lernt, seinen Gedanken zuzuhören, dann hat man auch die Chance, aktiv mit ihnen zu arbeiten!
Mein Ziel ist es, einen Raum geprägt von Vertrauen, Ruhe und Wärme zu schaffen, in dem Selbstverständnis und -Mitgefühl wachsen können, sodass Kraft für Veränderungen entstehen kann. Wie genau diese Veränderungen aussehen und welche Impulse Methoden es dazu braucht, werden wir gemeinsam herausfinden. Mir ist es wichtig, mit meinen Klient:innen ihren Prozess aktiv und auf Augenhöhe zu gestalten und anbei ehrlich über den Weg und mögliche/notwendige Anpassungen zu kommunizieren.