Ruslan Spartakov

Personzentriert und integrativ. Ich wende keine feste Methode auf jeden Menschen an, sondern höre erst wirklich zu: wer du bist, was du trägst und welche Unterstützung dir tatsächlich hilft. Daraus entsteht der konkrete Arbeitsweg. Neurowissenschaftliche Übersetzung. Wenn du verstehst, was in deinem Nervensystem tatsächlich passiert, hörst du auf, gegen dich selbst zu kämpfen. Das reduziert Scham, stärkt Selbstmitgefühl und macht die innere Welt navigierbar. Werkzeuge aus mehreren Schulen. Auf dieser Grundlage integriere ich kognitive Verhaltensarbeit, achtsamkeitsbasierte Ansätze und somatische Praxen. Vor allem die körperliche Ebene, in klassischer Gesprächsarbeit oft unterschätzt, ist mir wichtig. Kollaborativ und flexibel. Wir arbeiten gemeinsam. Ich denke mit, biete Perspektiven und Werkzeuge an und fordere dich behutsam dort heraus, wo es deinem Wachstum dient. Manche Sitzungen sind strukturierter, andere explorativer. Was in einer Phase funktioniert, muss in der nächsten nicht mehr das Richtige sein. Wirkung im Alltag. Veränderung passiert nicht nur in der Beratungsstunde. Ich unterstütze dich dabei, das Erarbeitete in deinen Alltag zu tragen: durch kleine Verhaltensexperimente, Achtsamkeitspraxis oder Bewegungsroutinen. Das Ziel ist nie Abhängigkeit, sondern wachsende Kapazität: mehr Resilienz, mehr Selbstverständnis, mehr Freiheit, auf eine Art zu leben, die sich wirklich nach dir anfühlt. Im Erstgespräch. Wir lernen deine Situation kennen, was dich herführt und was du dir erhoffst. Es gibt keinen Druck, alles auf einmal zu teilen. Wir gehen in deinem Tempo. Und ich bleibe durchgehend ehrlich mit dir, auch über die Grenzen dessen, was ich anbieten kann.

Psychologist, Hephata Diakonie, Marburg (Sep 2025 – present) Individual psychological consultations and biweekly group sessions for apprentices in vocational rehabilitation, focusing on stress regulation, resilience, and psychosocial support. Online Psychologist, BetterHelp (Jul 2025 – present) Individual online counseling via chat, text, video, and phone with clients from diverse cultural backgrounds. Psychologist, date up healthcare GmbH, Remote (Jul 2024 – Sep 2025) Home-based psychological support for clients with Post-COVID, depression, anxiety, and neurological conditions. Clinical intake, diagnostics, individualized rehabilitation planning, and interdisciplinary case coordination. Research Assistant, Philipps-Universität Marburg (Nov 2023 – Jun 2024) Empirical research on anxiety processing and motor control. First author of an interdisciplinary journal article in collaboration with TU Darmstadt. Psychologist, Integral gGmbH, Marburg (Nov 2022 – Oct 2023) Short-term interventions and crisis support for clients with depression, addiction, PTSD, ADHD, and personality disorders. Group workshops on stress management, resilience, and self-regulation.

M.Sc. Psychology, Philipps-Universität Marburg (2020–2022) Specializations: Neuroscientific Psychology and Clinical Psychology B.Sc. Psychology, Philipps-Universität Marburg (2014–2020) Specializations: Work & Organizational Psychology and Clinical Psychology 200h Yoga Teacher Training (Vinyasa, Hatha, Ashtanga, Yin), Vinyasa Yogashala, Rishikesh, India (2024)