Sonja Fritzsche

Ich berate gezielt zu folgenden Themen: Überforderung und Erschöpfung: Dauerstress, Mental Load, emotionale Erschöpfung, das Gefühl nur noch zu funktionieren Familiäre Konflikte und Elternschaft: Erziehungsunsicherheiten, Konflikte mit Kindern oder Jugendlichen, Belastungen im Familienalltag Grenzen, Rollen und Selbstfürsorge: Abgrenzung gegenüber Partner:innen, Familie oder Arbeit, Rollenklärung, eigene Bedürfnisse ernst nehmen Beziehungsdynamiken: wiederkehrende Konfliktmuster, emotionale Abhängigkeiten, Nähe-Distanz-Probleme, Trennungssituationen Vereinbarkeit und Verantwortung: Überlastung durch Mehrfachrollen, Vereinbarkeit von Familie, Beruf und Care-Arbeit Krisen und Entscheidungsprozesse: innere Blockaden, Neuorientierung, Umbruchphasen, belastende Lebensentscheidungen Häusliche Gewalt: Beratung bei psychischer, körperlicher oder struktureller Gewalt, Einordnung der Situation, Stärkung der eigenen Handlungssicherheit, Unterstützung bei Schutz- und Klärungsprozessen Mehrwert für Klient:innen: Klient:innen gewinnen Orientierung, Stabilität und Handlungssicherheit. Sie erhalten fachliche Einordnung, emotionale Entlastung und konkrete, alltagstaugliche Schritte – ohne Bewertung, aber mit Klarheit und Verantwortung.